「パーソナルジムに通いたいけど、パーソナルジムは高すぎる」「安いパーソナルジムって無いのかな？」「安いパーソナルジムってどれくらいの値段からなんだろう？」と、考えている方も多いのではないでしょうか。
本記事では、料金が安いパーソナルジムに焦点を当て、各パーソナルジムの魅力や、安いパーソナルジムの選び方をわかりやすく解説していきます。
「安くて人気のあるおすすめのパーソナルジムを知りたい」「どんなことに気をつけて安いパーソナルジムを選んだら良いのか知りたい」という方、是非、本記事を参考にしてみてください。
料金が安い人気のパーソナルジム
パーソナルジムにはそれぞれ、特徴や強み、方針の違いなどがあります。本項目では、料金が安い人気パーソナルジムの特徴や強み、口コミなど他のパーソナルジムとの比較ポイントを紹介します。
BEYOND
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 10回チケット：96,800円（税込） 20回チケット：176,000円（税込） 30回チケット：247,500円（税込） ライフプランニング16（2ヶ月16回）：281,600円（税込） ライフプランニング24（3ヶ月24回）：422,400円（税込） |
| トレーナー | 有資格者や大会入賞者 |
| セッション時間 | 1回50分 |
| 食事指導 | あり（ライフプランニングコース） |
| レンタル | トレーニングウェア・タオル・シューズ |
| 設備 | シャワールーム |
| 60分あたりの料金 | 21,120円（ライフプランニング16から計算） |
BEYONDは、3年連続で「みんなに選ばれているパーソナルジム1位」を獲得し、2万人以上の利用者を理想的な身体へと導いてきた人気パーソナルジムです。Googleマップの口コミでも1万件以上のレビューで平均★4.9を達成し、多くの支持を得ている大変人気の高いパーソナルジムです。
無理のない食事指導と個人の希望に応じた柔軟なトレーニングが魅力で、糖質を上手にコントロールすることで、健康的に痩せやすい身体をつくり過剰な食事制限なしでダイエットをサポートします。トレーナーは有資格者や大会入賞者が多く、初心者の体づくりから、中級者以上の体づくりまで幅広く対応可能です。
店舗は都内や神奈川を中心に全国展開で都内の場合には、住宅街近くまで全体的に網羅されています。レンタルも無料で充実しており、シャワーもあるので手ぶらでトレーニングに通うことができます。料金を抑えたい場合には、回数券がコスパ良く、20回、30回の回数券の場合は1回辺り8,000円くらいからトレーニングが受けられます。しかし、回数券には食事指導が無いため、ボディメイクを重視する場合には、食事指導も受けられるライフプランニングコースがおすすめです。
BEYONDは、パーソナルジムに欲しい全てのものを詰め込んだような理想的なパーソナルジムで、料金を抑えつつ、高水準なパーソナルジムに通いたいという場合には第一に候補に挙がるようなパーソナルジムです。
チキンジム
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 料金 | ボディメイクライト（30分16回）：140,400円（税込） |
| トレーナー | 有資格者や大会入賞者 |
| セッション時間 | 1回30～90分 |
| 食事指導 | 有料オプション |
| レンタル | トレーニングウェア・タオル・シューズ・靴下 |
| 設備 | シャワールーム |
| 60分あたりの料金 | 17,750円（ボディメイクライトから計算） |
チキンジムは「続けられるトレーニング」を軸にした独自のアプローチが魅力のパーソナルジムです。短時間で劇的な変化を起こすのではなく、持続可能なダイエットとボディメイクを重視し、徐々にリバウンドしにくい身体をつくることを目的としています。
管理栄養士による食事指導も充実しており、食事の写真を送るだけで本格的な食事指導を受けることができます。このシステムにより、栄養管理の知識を身につけながら、楽しく食生活の改善ができます。ボディメイクは食事が鍵を握っていると言っても過言ではないので、本格的な食事指導が受けられるのはとても大きいです。
チキンジムは、トレーニングウェア、シューズ、タオルが無料レンタルで、シャワールームも完備されている通いやすいパーソナルジムです。店舗は、都内主要繁華街と住宅街近くまで展開されており、比較的通いやすいパーソナルジムと言えるでしょう。営業時間も7時～23時と長く、忙しい方でも利用しやすいパーソナルジムです。
利用者からは「気軽に通える」と評価されている一方で、「店舗によっては予約が取りにくいので早めに予約が必要である」という口コミがあります。以前は、退会しても返金などはありませんでしたが、現在は途中退会で料金の一部が戻るようになりました。
24/7ワークアウト
| 入会金 | 41,800円（税込） 3ヶ月コースは半額4ヶ月コースは無料 |
| 料金 | 1ヶ月コース週2回75分：149,600円 2ヶ月コース週2回75分：257,400円 3ヶ月コース週2回75分：323,400円 4ヶ月コース週2回75分：431,200円 |
| トレーナー | 有資格者や大会入賞者 |
| セッション時間 | 1回75分 |
| 食事指導 | 料金に含まれる |
| レンタル | トレーニングウェア・タオル・シューズ |
| 設備 | シャワールーム |
| 60分あたりの料金 | 12,870円（2ヶ月コース週2回75分から計算） |
24/7ワークアウトは、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供し、理想のボディメイクを目指すパーソナルジムです。1回75分のセッションでストレッチ、トレーニング、食事指導を組み合わせた独自の内容で、利用者一人ひとりの目標に合わせた効果的なアプローチを行います。極端な食事制限を避け、健康的でリバウンドしづらい体作りをサポートします。
トレーニングは、プロのトレーナーが利用者の体力や目的に合わせたトレーニングプランを作成し、トレーニング内容が理解できるように丁寧に指導します。24/7ワークアウトは「なぜ、この方法が効果的なのか？」を解説しながら進めることで、最終的に利用者にトレーナー並のトレーニング知識と栄養学を身につけさせることを目標としています。このようにすることで、利用者が卒業後も自分でトレーニングと栄養管理ができる状態を作り出していきます。
食事指導は、1日3食しっかり食べる方針で、メッセージツールを使って食事アドバイスを受けることができます。管理栄養士が個々の生活に合った提案を行い、自然な食習慣をサポートするので、栄養バランスを考えながら健康的に痩せることが可能です。
店舗は駅近の好立地が多く、都内の場合は繁華街から住宅街近くまで網羅されています。営業時間も7時～24時なので、忙しい方も通いやすいパーソナルジムと言えるでしょう。口コミでは「2ヶ月で9kg減量に成功した」など、実際の効果に関する口コミも多く、しっかりと結果にコミットできるパーソナルジムと言えます。
Apple GYM
| 入会金 | 入会金33,000円（税込） キャンペーン中は無料 |
| 料金 | 4回チケット27,280円（税込） 8回チケット49,280円（税込） 12回チケット69,960円（税込） |
| トレーナー | 長い経験と知識を兼ね備えたプロの職人 |
| セッション時間 | 1回45分 |
| 食事指導 | 別料金：22,000円（税込） |
| レンタル | トレーニングウェア・タオル・シューズの預かりサービスあり |
| 設備 | シャワールームなし |
| 60分あたりの料金 | 8,213円（8回チケットで計算） 食事指導を含めた場合：11,880円 |
Apple GYMは、海外式ボディメイクを採用し「痩せる」だけでなく「見た目をよくすること」を目的としたトレーニングを提供するパーソナルジムです。15,000人以上の指導実績の基、ダイエット、猫背改善、血行促進、歩き方の矯正など、総合的なアプローチで利用者の身体を全面的にサポートします。
トレーニングは、無理なく効率的に進められる内容となっていて、トレーニング器具の使い方や運動の目的などを丁寧に説明し、一人ひとりに合わせたアプローチでトレーニングを進めていきます。トレーナーの指導はとても丁寧で優しいと評判で、初心者でも安心してトレーニングに励むことができます。
食事指導は、無理のない範囲で調節する食事指導で、例えば、お酒やラーメンが好きな人には、そのような食べ物を食べることを前提にして、食事指導が行われます。無理のない正しい栄養知識を学ぶことができますが、食事指導は有料オプションなので別途料金が必要な点にだけはご注意ください。
店舗は、都内主要繁華街から住宅街近くまで展開されており、比較的好立地な通いやすいパーソナルジムと言えます。シャワー設備はありませんが、トレーニング以外の料金を抑えて安くトレーニングを受けたい方にはとても魅力的なジムと言えるでしょう。
口コミでは「的確な指導で楽しく通える」「数ヶ月で友人から体型の変化を言われるようになった」という声があり、継続しやすく結果も出せるパーソナルジムと言えます。
eviGym
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 月1回プラン9,900円（税込） 月2回プラン17,600円（税込） 月4回プラン33,000円（税込） 月6回プラン46,200円（税込） 月8回プラン57,200円（税込） 月12回プラン72,600円（税込） 単発利用：11,000円（税込） |
| トレーナー | 有資格者が多い |
| セッション時間 | 60分 |
| 食事指導 | トレーニング前後のフリータイムでアドバイス |
| レンタル | レンタル無し |
| 設備 | シャワールームなし |
| 60分あたりの料金 | 7,150円 （月8回プランとスポット利用料金の差額） |
eviGymは、利用者一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた最適なトレーニングを提案することを大切にしているパーソナルジムです。丁寧なカウンセリングと身体診断を行い、姿勢の歪みや、運動頻度などを考慮したトレーニングプログラムを作成します。
トレーニングは、姿勢や骨格の状態を踏まえたオーダーメイドのプログラムで進められます。トレーナーは、豊富な知識を持ち、初心者から中級者以上まで幅広く対応。身体の悩みに応じた具体的な指導を行いながら、楽しくトレーニングに取り組める環境を整えています。
eviGymの食事指導については詳細なプログラムはありませんが、トレーニング前後のフリータイムにトレーナーから食事に関して質問をすれば、アドバイスをいただくことができます。料金体系は、非常にリーズナブルと言えますが、ボディメイク成功のカギは食事が握っているといっても過言ではないので、本格的な食事指導が受けられないのはデメリットと言えます。自身で本格的な食事の知識を持っているもののトレーニングに関しては自信が無いというような方の場合、リーズナブルな料金を生かして弱点だけを補うことができるパーソナルジムです。
口コミでは「肩や腰の痛みが改善されて体を動かすのが楽しくなった」「自分に合ったメニューを組んでくれるので無理なく続けられる」などの高評価が多く寄せられています。本格的な食事指導、レンタル品、シャワーなどは無いですが、その分、料金は圧倒的にリーズナブルなため、料金の安さだけを見て決めたい場合には、とてもおすすめのパーソナルジムです。
NEXUS
| 入会金 | 30,000円（税込） 当日入会の場合は10,000円（税込） 30分コースの場合は15,000円（税込） |
| 料金 | 月4回30分：16,000円（税込） 月6回30分：22,200円（税込） 月4回60分：29,500円（税込） 月6回60分：42,000円（税込） |
| トレーナー | メディアで活躍するトレーナーや元アスリート |
| セッション時間 | 30分、60分 |
| 食事指導 | メッセージツールを使用したもの |
| レンタル | トレーニングウェア、タオル |
| 設備 | シャワールームなし |
| 60分あたりの料金 | 7,000円 （月6回60分で計算） （月6回30分で計算すると7,400円） |
NEXUSは、利用者一人ひとりに寄り添い、痩せる土台となる身体と習慣を作ることを目的としたパーソナルジムです。トレーニングの質と通いやすさを追及しており、リーズナブルな値段設定で初心者でも継続しやすい環境を重視しています。
トレーニング時間は、1回30分と60分で選ぶことができ、予算的にも時間的にも融通が効くシステムになっています。ただし、30分の料金を60分で換算した場合には、少しだけ割高になる点にはご注意ください。また、トレーニングは、基本的に週2回で通うことが望ましいですが、週2回で通うことができるプランがありません。そのため、NEXUSで基本を学び、週1回以上は、自主的にトレーニングに通うのが望ましいです。
食事指導は、無理のない食事制限や痩せるための食べ方について専属トレーナーがアドバイスを行います。厳しい制限は行わず、利用者の生活スタイルに適した方法で健康的な食習慣の提案を軸とします。またリバウンドしにくい体作りをサポートするため、長期的に活用できる食事管理を指導します。
料金がリーズナブルなパーソナルジムは、レンタルが無い場合も多いですが、NEXUSはレンタル品も完備されており手ぶらで通いやすいパーソナルジムです。立地は、都内主要繁華街に多く、住宅街近くには少ないため、家からは通いにくいパーソナルジムと言えるでしょう。
口コミでは「シンプルな料金プランで通いやすい」「トレーナーの丁寧な説明と明るい掛け声で楽しく通える」といった声が寄せられています。また、店舗の内装が綺麗、広め、清潔といった声も多く、全体的に高く評価されているパーソナルジムです。
ELEMENT
| 入会金 | 入会金33,000円（税込）当日入会で半額 |
| 料金 | 基本プラン：43,780円（税込） 6ヵ月プラン：249,546円（税込） 12ヵ月プラン：472,824円（税込） 平日デイプラン38,280円（税込） 月8回デュアルプラン：36,300円（税込） 月8回プラン：28,600円（税込） |
| トレーナー | 有資格者、または、早期資格取得を目指すトレーナーのみ |
| セッション時間 | 30分 |
| 食事指導 | 別途11,000円（税込） |
| レンタル | トレーニングウェア、タオル |
| 設備 | 一部店舗にのみシャワーあり |
| 60分あたりの料金 | 10,945円 （基本プランで週2回通った場合で計算） 食事指導を含める場合：13,695円 |
ELEMENTは、東京を中心に展開する「通い放題のパーソナルジム」で、利用者の運動習慣を変化させ、理想的な身体へと導くことを目指しています。入会者の約90%が運動初心者という点も特徴で、これまでトレーニング経験が無い方も安心して通えるパーソナルジムです。
トレーニングは、科学的、医学的根拠に基づいたプログラムで構成され、体型や筋肉量、年齢に合わせた「キツけど楽しい」と感じられるような指導が行われます。トレーナーは、有資格者や、資格取得を目指すトレーナーで構成されており、高い専門性、信頼性のあるサポートが受けられます。
ELEMENTは「通い放題」なので、通えば通うほど1回辺りのセッションがリーズナブルになります。食事指導をつけて30日間、毎日通った場合は、なんと1回辺り、1,826円になります。60分で換算しても3,652円なので破格の料金設定と言っても過言ではないでしょう。平日デイプランなどを利用すればもっと、リーズナブルな料金でパーソナルを受けることができます。
店舗は東京の主要繁華街というよりは、住宅街近くに展開されており、自宅から通いやすい反面、職場が繁華街付近にある方などは通いにくさを感じることがあるかもしれません。口コミでは「明るく綺麗なジムで快適」「初心者にも丁寧な指導で通いやすい」「手ぶらで通えるのが便利」「通い始めてから腰痛が改善された」などがあります。ELEMENTは、料金を抑えてパーソナルジムってどのようなものか通ってみたい方、運動を習慣にしたい方にとても良いジムと言えます。
エクササイズコーチ
| 入会金 | 入会金19,800円 |
| 料金 | 月額料金：9,900円～35,200円 （コースや店舗による） |
| トレーナー | 記載なし |
| セッション時間 | 20分 |
| 食事指導 | 写真を撮って送る食事指導 |
| レンタル | トレーニングウェア、シューズ、靴下、タオル |
| 設備 | シャワーなし |
| 60分あたりの料金 | 11,947円 （新宿西口店の1ヶ月8回プラン税込31,680円から計算） |
エクササイズコーチは、アメリカ発の最先端AIを活用したパーソナルジムです。1回20分という短いセッションで効率的なトレーニングを提供し、忙しい方や、運動初心者でも続けやすいパーソナルジムです。
トレーニングは、AIが利用者の筋力や可動域を測定し、トレーナーがサポートする形で行われます。AIが個々に最適な重量設定を行うので、安全かつ効率的にトレーニングが進められ、長時間のトレーニングは不要としています。トレーニング時間が短いので、ケガや疲労を防ぐことが期待でき、生活習慣病予防や、骨密度の向上といった健康面での効果も期待できます。
食事指導は、糖質制限を軸にしたもので、個人に合わせたPFC（タンパク質、脂質、炭水化物）バランスを提案します。日々の生活スタイルに合った食事改善が行われ、食事内容をメッセージツールで共有することで具体的なアドバイスを受けることができます。
店舗は都内主要繁華街を中心に展開されており、職場などからは通いやすい可能性が高い反面、住宅街からは通いにくいと感じる可能性が高いです。営業時間は10時から22時までと一般的な営業時間で、仕事帰りや週末も通いやすい時間と言えるでしょう。
口コミでは、「短時間でも効果が実感できる」「AIが最適な負荷を設定してくれるので、無理なく続けられる」「運動が苦手だったけど、楽しく通えるようになった」という声が多いです。忙しい中でも効率よくトレーニングをして、運動習慣をつけたい方におすすめのパーソナルジムです。
ASPI
| 入会金 | マンスリープラン：入会金55,000円（税込） 無料体験当日に入会した場合11,000円（税込） 月8回コース以上で無料 シェイプアッププラン：入会金55,000円（税込） 無料体験当日に入会された場合は無料 |
| 料金 | マンスリープランA：7,600円（税込） マンスリープランB：15,200円（税込） マンスリープランC：28,000円（税込） シェイプアップ30：109,000円（税込） シェイプアップ60：211,000円（税込） パーフェクトプラン：310,200円（税込） |
| トレーナー | 有資格者 |
| セッション時間 | マンスリー：30分or60分 シェイプアップ：50分 |
| 食事指導 | マンスリー：対面のよる食事アドバイス シェイプアップ：毎食の食事アドバイス |
| レンタル | マンスリー：シューズ無料レンタル シェイプアップ：トレーニングウェア上下、シューズ無料レンタル |
| 設備 | シャワーなし |
| 60分あたりの料金 | 7,000円 （マンスリープランC：月4回60分から計算） 18,085円 （シェイプアップ60プラン：1回50分/全14回から計算） |
ASPIは「一生の身体作り」をサポートすることを目的としたパーソナルジムです。科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムと、一人ひとりに合わせた指導スタイルが特徴的で、初心者から中級者以上まで、幅広い層に支持されています。
2つのコースがあり、マンスリープランはリーズナブルな値段でパーソナルトレーニングを受けることができますが、その代わり、本格的な食事指導はなく、レンタルもシューズのみとなっています。マンスリープランの特徴は、トレーニング時間が1ヶ月の中で決まっており、その中で30分か、60分かで選ぶことができます。例えば、マンスリープランAの場合は、1ヶ月60分のプランなので、30分で2回のパーソナルトレーニングか、60分で1回のパーソナルトレーニングか選ぶことができます。マンスリーか、シェイプアップのプランで迷った場合には、できれば本格的な食事指導があるシェイプアッププランを選びたいです。
トレーナーは、採用率0.15%という厳しい基準をクリアしたプロフェッショナルで構成されており、解剖学や、栄養学、心理学まで専門的な指導が期待できます。また、定期的な研修によって、サービスの向上を図っており、信頼性の高い指導が受けられます。
店舗は都内主要繁華街を中心に展開されており、ごく一部、住宅街近くにもあります。どちらかと言えば、自宅からというよりは、職場から通いやすい可能性が高いパーソナルジムと言えます。口コミでは、「トレーナーが的確なアドバイスをくれる」「短時間でも効果的で、次の日には筋肉痛になる」「予約が取りやすいのが良い」という声があります。全体的にトレーナーの評価が高く、予約の取りやすさに関する口コミが多いので通いやすいパーソナルジムと言えます。
MIYAZAKI GYM
| 入会金 | 入会金：22,000円（税込） 当日入会の場合は、無料 |
| 料金 | 8回コース：96,800円（税込） 16回コース：176,000円（税込） 24回コース：211,200円（税込） 48回コース：369,000円（税込） 都度払い：13,200円（税込） 継続コース：70,400円（税込） |
| トレーナー | 有資格者や体育系の学校卒を採用 実務経験3年以上のベテラン |
| セッション時間 | 60分 |
| 食事指導 | メッセージツールを使用して毎日食事のチェック |
| レンタル | なし |
| 設備 | シャワーなし |
| 60分あたりの料金 | 11,000円 （16回コースで2ヶ月継続した場合で計算） |
MIYAZAKI GYMは、「健康ボディメイク」をコンセプトにしたパーソナルジムです。一時的な成果ではなく、継続可能な方法を追求し、正しいトレーニング、ストレッチ、食事、休息を組み、総合的なアプローチの仕方で利用者をサポートします。ここまで紹介してきたパーソナルジムは、ダイエットやシェイプアップをメインに行うパーソナルジムでしたが、MIYAZAKI GYMは、ボディービルダー監修で筋肉を大きくすることにも対応した本格的なパーソナルジムです。
トレーニングは、代表の宮崎隆一氏の20年以上の経験と科学的根拠に基づいたオーダーメイドプログラムで進められます。利用者一人ひとりの骨格や筋力、運動経験を考慮し、適切なトレーニング方法を提案していきます。例えば、フリーウエイトを中心に全身をバランスよく鍛えるメニューが用意されており、効果的なフォームや負荷の調整も徹底されます。
食事指導では、糖質制限や脂質制限、バランスの良い制限など、利用者のライフスタイルや目標に合った方法を提案。外食が多い方、自炊を中心としたい方、コンビニ利用が多い方など、それぞれに適したアドバイスを提供し、メッセージツールを通してチェックとフィードバックを行います。
店舗は、住宅街近くに多く、朝7時から23時まで対応と、自宅から通いやすいパーソナルジムと言えます。口コミでは「運動初心者でも効果を実感」「体重が増えて筋肉が大きくなったのが分かる」「トレーナーがムキムキで説得力がある」といった声が多く成果報告もかなりの数があります。このことから、本格的な指導でしっかりと成果を出すことができるパーソナルジムと言えます。
ダイエット、シェイプアップは勿論、体を大きくしたい方や、本格的なパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめのパーソナルジムと言えます。
Dr.トレーニング
| 入会金 | 入会金：35,600円（税込） |
| 料金 | ▼都度払い 45分：7,100円（税込） 60分：9,300円（税込） 90分：13,700円（税込） ▼月会費制 月会費：21,980円（税込） 45分：3,500円（税込） 60分：4,600円（税込） 90分：6,800円（税込） |
| トレーナー | 無資格から有資格者までさまざまトレーナー 指名料：1,100円～5,500円（税込） |
| セッション時間 | 45分～90分 |
| 食事指導 | メッセージツールを使用して毎日食事のチェック |
| レンタル | トレーニングウェア上下：500円 タオル：200円～300円（サイズで変動） |
| 設備 | シャワーは店舗による （各店舗のホームページに記載） |
| 60分あたりの料金 | 7,347円 （月会費制で週2回60分で通った場合で計算） |
Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいたトレーニングを提供するパーソナルジムで、無駄を省き、効果的なトレーニングを追求しています。医師や、管理栄養士、理学療法士など、専門家がチームを組んで利用者の身体を多方面からサポートするのが特徴です。世界最先端の医学的アプローチを取り入れて、500種類以上のトレーニングメニューを用意し、利用者の体系や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
月会費制の場合、月額の21,980円（税込）と、利用回数に応じた料金が発生します。都度払いでも60分10,000円以下なので、リーズナブルですが、月会費の場合はさらにお得です。1ヶ月60分8回で通った場合、60分辺りの価格は7,347円（税込）なので、非常にリーズナブルな価格帯のパーソナルジムと言えます。その代わり、レンタルは有料で、トレーナー指名の場合は、指名料が必要になります。とはいえ、メッセージツールを使用した食事指導が含まれてこの値段設定は非常にリーズナブルです。
店舗は主要繁華街というよりは、住宅街近くに多く、営業時間も9時～22時なので自宅から通いやすい可能性が高いパーソナルジムと言えます。口コミでは「20年色々なパーソナルジムに通っているが、クオリティの高さに驚いた」「腰痛が改善された」という声があり、全体的に高評価を受けています。Dr.トレーニングは、トレーニング以外を省いてなるべく安くトレーニングと食事指導を受けたい方に合っているパーソナルジムと言えます。
料金が安いパーソナルジムのメリット
料金が安いというだけで大きなメリットですが、安い料金だからこそ得られるメリットが複数あります。料金が安いパーソナルジムに通うメリットを見ていきましょう。
- 続けられるか不安でも気軽に入会できる
- 他の支出を節約する必要がない
- 通う期間を長めに設定できる
- オプションを気軽に付けられる
続けられるか不安でも気軽に入会できる
パーソナルジムの利用に興味はあるものの、続けられるか不安を感じる方は少なくありません。料金が高額なジムでは「効果が出なかったらどうしよう」「途中で辞めたら無駄になってしまう」といった不安が強くなることがあります。しかし、料金が安いパーソナルジムなら料金負担が少ないため、気軽に始めやすいメリットがあります。
例えば、MIYAZAKI GYMやDr.トレーニングなどの都度払いを導入しているパーソナルジムでは、短期間で効果を試すことができます。1回毎の支払いなので、効果が感じられなかった場合や、ライフスタイルに合わなかった場合、大きな損失を気にせずに退会できます。また、回数券制度を利用できるジムも多く、予算に応じて階数を調節できるのも魅力です。
料金の安いパーソナルジムでは、初回体験が無料や割引になるケースが多くあります。そのため、気軽にジムの雰囲気やトレーナーの指導を確かめることができ、自分に合うか判断する良い機会になります。多くのカウンセリングや、体験に通うことで、自分に合っているパーソナルジムが見えてくるので、何箇所か体験を回ってみるのも良いです。
他の支出を節約する必要がない
料金が安いパーソナルジムを選ぶことで、他の支出を削らずにジム通いを実現できるという大きなメリットがあります。一般的に、パーソナルジムは月額数万以上の出費になることが多く、予算を確保するために趣味や交際費、旅行費などの費用を削らざるおえないことがあります。しかし、料金が安いパーソナルジムを選べば、楽しみを犠牲にする必要がなくジムに通うことができるようになります。
また、他の支出を節約する必要がないので、より柔軟なライフスタイルが作れます。例えば、友人や家族との外出や、旅行の予定など制限せずにボディメイクに取り組むことができるようになります。このようにジムに通いながら充実した生活を送ることで、ジム通いが生活を豊かにするものとしてライフスタイルに溶け込み長期的な継続ができるようになります。
意外と見落としがちなのが、サプリメントや食事管理にかかる費用です。サプリメントは意外にも費用がかかりますし、糖質制限を行うと白米を食べる量を減らす必要があるのでその分、食材を買う必要があり食費が増える可能性があります。料金が安いパーソナルジムを選ぶことで、サプリメントや食費に回せる費用が増えて、結果的に楽に栄養管理できる可能性があります。
通う期間を長めに設定できる
料金の安いパーソナルジムの最大のメリットに、無理なく長期的に通うことができるという点が挙げられます。高額なパーソナルジムは、費用面から短期的に効果を出さなければならないプレッシャーがありますが、料金が安いパーソナルジムなら、費用が抑えられるので、数ヶ月から1年以上に渡ってゆっくりと目標達成を目指すことができます。
短期的に結果を目指すのも良いですが、基本的にトレーニングは時間をかけて目標達成を目指すほうが良いことが多いです。例えばダイエットやシェイプアップの場合、時間をかけて体重を落とすほうが筋肉量が維持されるため、男女ともに引き締まった理想的な身体に仕上がりやすいです。また、長期的に見積もるほうが食事制限も緩やかになるため、ゆっくりと身体を慣れさせることができますし、食事制限のストレスなく、リバウンドしづらい体作りができるようになります。
男性ニーズの高いバルクアップ（筋肉を大きく成長させて体を大きくすること）の場合、ダイエットやシェイプアップよりもかなり長期的に考える必要があるため、料金が安いパーソナルジムを選び長期的に通うほうが結果が出やすい場合が多いです。
オプションを気軽に付けられる
料金が安いパーソナルジムでは、基本料金が抑えられているので、追加オプションを気軽に利用できるメリットがあります。多くのジムで、食事指導や、ボディメイク専用メニュー、リラクゼーションのサービスなどをオプションで提供しており、必要に応じて利用することができます。
例えば、ボディメイクをする場合、食事指導が鍵を握っているといっても過言ではありません。そのため、マストで食事指導をつけて、オプションにヨガやピラティスがある場合には、そういったエクササイズを加えることで余分な脂肪を減らしながら姿勢改善をし、両方から効率的に魅力的な体を目指すことができるようになります。
また、本格的な食事指導は1ヶ月もあれば自分で感覚が掴めることが多いので、必要がなくなったと感じたら自由にオプションを外すことができるのも料金が安いパーソナルジムのメリットと言えます。
料金が安いパーソナルジムでは、オプション自体がキャンペーンで割引になることもあり、なるべく料金を抑えてパーソナルジムに通いたい方は、キャンペーンを狙ってみるのも良いでしょう。
料金が安いパーソナルジムのデメリット
安い料金には相応の理由があります。料金が安いパーソナルジムのデメリットも見ていきましょう。
- トレーニング設備が最低限
- アメニティが最低限
- 解約金が発生する可能性がある
トレーニング設備が最低限
料金が安いパーソナルジムは、コスト削減のために必要最低限の設備しか揃えていないことがよくあります。例えばパーソナルジムの平均相場よりも料金が高いパーソナルジムでは、トレーニング器具が複数あり、その分、多くの種類のトレーニングに対応できますが、料金が安いパーソナルジムでは基本セットのみでできるトレーニングも限られる可能性が高いです。
色々なトレーニングができるということは、それだけ対応範囲が広いということなので、気になる部分も狙い撃ちして効率的に鍛えられる可能性が高くなります。また、トレーニングには3原理があり、その一つに「過負荷の原理」というものがあります。この過負荷の原理というのは、簡単に言うと「いつもと同じでは体が刺激に慣れてしまうので変わらない」というもので、トレーニング設備が豊富なほうが有利です。トレーニング設備が豊富なほうが様々なトレーニングができるので、トレーニングの度に新しいトレーニングを取り入れやすく効率的にボディメイクできる可能性が高くなります。
トレーニング設備が最低限のパーソナルジムの場合は、毎回同じトレーニング内容にならないように重量やインターバル（トレーニング間の休憩時間）セット数を調整するなど、トレーナー側の工夫が求められるようになります。
また、ダイエットやシェイプアップと筋肉を大きくするトレーニングでは扱う重量も全く違うので、設備が最低限のパーソナルジムでは、筋肉を大きくすることには対応してもらえない可能性があります。
アメニティが最低限
料金が安いパーソナルジムでは、レンタルやサービス、アメニティ、店舗設備が最低限に抑えられていることが多いです。一方で、料金が高めに設定されているパーソナルジムでは、トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルなど無料レンタルが充実しているだけでなく、トレーニング後にプロテインが提供されたり、ウォーターサーバーの利用が無料でできたりと、細かなサービスが容易されています。また、シャワー設備と基礎化粧品の提供など、トレーニング後のケアまでサポート環境があります。しかし、料金が安いパーソナルジムでは、このようなサービスが無い場合が多く、必要なものは自分で準備しなければなりません。
トレーニングウェアやレンタルは毎回持参する必要がありますし、シャワー設備が無い場合は、トレーニング後にそのまま移動しなければならないため、仕事終わりや予定が詰まっている日には不便に感じることも多いでしょう。有料オプションとして用意されていることもありますが、そのような場合は料金が安いと感じた魅力が薄れてしまう可能性があります。
家の近くにパーソナルジムが無い場合、最低限のアメニティがハードルになることもあります。例えば、水やタオル、着替えを全て自分で持ち込む必要があるので、用意と荷物が多くなり大変で、通うモチベーションに悪影響を及ぼすことがあります。一方で、アメニティが充実しているジムの場合は、準備がほとんどいらないので、手ぶらで通える気軽さが魅力となります。
解約金が発生する可能性がある
意外と見落としがちなのが「解約金」です。解約金やそれに類する費用が発生するパーソナルジムは少なくなく、契約をする前に必ず確認しておきたい重要ポイントです。解約金のルールや金額はジムによって大きく異なるため「え、そんなの聞いてない･･･！」とならないように情報収集が欠かせません。
例えば、料金のページに「入会金や解約金は0円」と記載されている場合でも、実際には退会手続きに1ヶ月分の時間がかかり、その間の月額費用が請求されるといったケースがあります。このような複雑なシステムは、料金ページには明記されていないため、契約前に詳細を確認しておかないと、後々想定外の支払いで大変な思いをする可能性があります。特に、安く、短期間のパーソナルジムの利用を考えている場合には、解約条件や費用の有無について慎重に確認する必要があります。
解約金の詳細は、パーソナルジムのホームページの「よくある質問」や「利用規約」のページに記載されていることが多いです。また、契約前に規約の全文を確認するのも有効な手段です。直接確認できない場合は、「ジム名＋規約」などで検索してみましょう。気になるジムの規約が見つかる可能性があります。さらに、口コミや評判を調べることで、実際に利用した人の経験談から解約手続きのスムーズさ、トラブルを知ることができる場合があります。
料金が安いパーソナルジムの選び方
料金が安いパーソナルジムの設備やアメニティは限定的な傾向があるため、選び方を間違えると継続が難しくなる可能性があります。本項目では、料金が安いパーソナルジムの上手な選び方を解説します。
- コース料金が予算内に収まるジムを選ぶ
- 事前に無料体験ができるジムを選ぶ
- 一回のコース時間で選ぶ
- 食事管理をしてくれるジムを選ぶ
- 設備が整っているジムを選ぶ
コース料金が予算内に収まるジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶ時には、コース料金が自分の予算に合っているか確認しましょう。パーソナルジムの料金は、ジムによって大きく異なり、高額なジムの場合は月額が数万円～数十万円になることも珍しくありません。そのため、最初に予算を設定し、予算に合うジムをリストアップすることが必要です。また、月額料金だけでなく、初期費用や、その他の費用も考慮する必要があります。例えば、入会金や、契約料が必要なジムは多いですし、トレーニングウェアの貸出し料金が発生する場合もあります。事前に全ての費用を確認し、予算を超えない範囲で納得できるジムを選びましょう。料金面を気にしすぎると、サービスが低い場合もあるため、価格と内容のバランスを見極めることが大切です。サプリメントは基本的に実費で用意する必要があるため、サプリメントの費用も忘れずに予算に含めましょう。
また、料金プランが柔軟なものであるかどうかも確認しておきましょう。例えば、短期間だけ契約できるプランや、回数券制など、自分のライフスタイルに合ったプランを選べるかどうかも重要です。料金を抑えたいときには、ホームページだけでなくパーソナルジムのSNSなどをみてキャンペーン割引の有無を確認すると良いでしょう。パーソナルジムによっては、キャンペーン期間中は入会料が無料になっていたり、友達紹介割引があったりする場合があり、とてもお得に入会できる可能性があります。
事前に無料体験ができるジムを選ぶ
パーソナルジムは、自分に合った環境やトレーナーとの相性が非常に大切です。そのため、気になるジムの候補ができたら、即入会はせずに、無料体験トレーニングを受けてみるのが良いでしょう。体験トレーニングでは、ホームページでは分からないジムの実際の雰囲気やトレーナーの指導方法を知ることができます。
無料体験トレーニングでは、多くの場合、最初にカウンセリングがあります。カウンセリングでは、主に目標や運動経験、病気やケガなどの経験など聞かれることがありますので、事前に話す内容を考えておくとスムーズに話が進みやすいです。こちらからは、どのような食事指導があるのか、また、金額の話、退会の方法と、退会時に発生する可能性がある費用を聞いておくと後々のトラブルを防ぎやすくなります。
トレーニング時には、自分が求めているサポートや、目標に対してどれだけサポートを受けられるのか、また、どれだけトレーナーが親身になってくれるのかといった部分にチェックを入れましょう。また、トレーニング中に感じた疑問は積極的にトレーナーに質問をしてみましょう。ちゃんと知識があるトレーナーであれば、曖昧な返事はせずに、理論的に分かりやすく回答ができるはずです。回答に対して、疑問が残るような場合は、トレーナーが上手く説明できていないか、相性が悪い可能性があるので、他のジムの無料体験にも行き比較検討すると善し悪しが分かりやすく見えてきます。
無料体験後には、自分が感じた感覚をしっかり振り返り、満足度を判断することが大切です。トレーニングを楽しむことはできたのか、トレーナーとのコミュニケーションは取りやすかったか、必要な設備やアメニティは用意されていたかなど、複数の視点から自分にとって相性の良いジムだったか判断すると良いでしょう。
一回のコース時間で選ぶ
一回のコース時間も重要です。一般的なコース時間は、30分前後、60分前後、75分の3パターンのうちのどれかです。料金を安く済ませたい場合は、1回辺りの時間が短いコースを選ぶとリーズナブルな値段でパーソナルジムに通うことができます。ただし、60分で換算すると、短い時間のコースは割高になることが多い点には注意が必要です。
「時間が短いコースと長いコースで何が違うの？」と疑問に思う方も多いでしょう。トレーニングには、多関節種目と、単関節種目があります。多関節は広範囲を鍛えられるトレーニングで、広範囲を一気に鍛えられる分、一つ一つの筋肉は鍛えづらいという特徴があり、逆に、単関節種目は狙った筋肉のみ鍛えられるという特徴があります。
時間が短いパーソナルジムは、多関節種目を使って効率よく全体的に鍛えるトレーニングが主軸であり、時間が長いパーソナルジムは、多関節種目も使いますが、さらに単関節種目を使い、一つ一つの筋肉を追い込むことで効率の良いボディメイクをします。初めてトレーニングする方や、ダイエットやシェイプアップの場合は、トレーニングそのものよりも食事管理のほうが重要度が高いため、多関節種目をメインにしたコース時間が短いパーソナルジムを選んでも正しい食事管理ができていれば大きな影響はありません。
対して、気になる部分が複数ある場合などは、単関節種目を使い気になる部分を狙い撃ちしながらトレーニングしたいので、60分以上のコースがあるパーソナルジムを選ぶほうが成果が出る期待値が高いです。男性の筋肉を大きくしたいという要望も、初心者の場合は最初は多関節種目だけで十分な効果が期待できます。トレーニング歴が半年くらいになると成長スピードが落ちてくるので、その場合には、多関節種目と単関節種目の組み合わせが必要になり、60分以上のパーソナルジムのほうが期待値が高くなります。
食事管理をしてくれるジムを選ぶ
トレーニングの成果を最大限に引き出すには、食事が非常に大切です。ダイエットやシェイプアップの場合、トレーニングと食事の重要度は2：8と言われます。そのため、多くのパーソナルジムでは、食事指導があります。ただし、食事指導の内容はジムによって異なり、また、料金に最初から含まれている場合もあれば、別途料金がかかる場合があります。
パーソナルジムの料金を安く抑えて尚且つ成功率を上げたい方は、予算の中でなるべく料金が安く、尚且つ本格的な食事指導があるパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。本格的な食事指導とは、入会時にトレーナーや管理栄養士が、1日の目標摂取栄養を設定してくれて、毎日メッセージツールを使用して栄養管理してくれるようなパーソナルジムを言います。
オプションで食事管理がつけられる場合には1ヶ月だけつけておくことをおすすめします。食事管理は、毎日1ヶ月も続けていれば感覚的に何を食べれば良いのか分かるようになりますし、スマートフォンの栄養管理アプリを使用すれば自分でも視覚的に栄養管理できるようになるので、最初だけお願いして2ヶ月目以降は外すようにすると、コスパ良くパーソナルジムに通えるようになります。
設備が整っているジムを選ぶ
パーソナルジムにおける設備とは、トレーニング設備、レンタル品などのアメニティ、シャワーや更衣室のことを言います。基本的に料金が安いパーソナルジムでは、トレーニング設備は最低限で、レンタル品やシャワーなどは無い、または、有料であることが多いです。
まず重要視したいのがトレーニング設備です。トレーニング設備は、種類や数が豊富であるほど、様々なトレーニングができるようになり効率よく体を鍛えられるようになります。ダイエットやシェイプアップの場合は、基本的なマシンに加え、何かしら1台有酸素マシンがあれば問題ありませんが、筋肉を大きくしたい場合には、高重量のダンベルやプレートの用意が必要になります。
レンタル品やアメニティ、シャワー設備などは、通いやすさに直結します。レンタル品やアメニティが充実している場合には、ジムに持ち込むものがないので仕事の前後などに手ぶらで通うことができて非常に便利です。シャワーに関しては、料金が安いパーソナルジムでは殆ど設置されていませんが、一部店舗にある可能性があります。使用したい方は、カウンセリング時に聞いてみると良いでしょう。
パーソナルジムに安く通う方法
とにかく料金を抑えたい方も多いでしょう。本項目では、安いパーソナルジムの費用をさらに安くする方法を解説します。
- 割引キャンペーンを使う
- モニター制度を利用する
- 日中通える方はデイプランを利用する
- ペアコースで契約する
- 短期間で集中して痩せてリバウンドさせない
割引キャンペーンを使う
パーソナルジムは、新規入会者に向けて割引キャンペーンを実施していることが多く、キャンペーンを活用することで通常より安く、パーソナルジムに通うことができるようになります。代表的なキャンペーンには、入会金無料、初月半月、友達紹介割引、当日入会で入会金無料などがあります。
キャンペーン情報は、パーソナルジムのホームページや、広告、SNSなどで発信されていることが一般的です。そのため、入会を検討する際には、複数のジムを比較検討し、キャンペーン内容も含めて料金を比較することが大切です。また、一部のジムでは、初回体験後の当日入会を条件に割引が入ることがあります。このような場合には、勢いで入会するようなことはせずに、退会条件と、退会に関わる費用を詳しく聞いて、その上で、入会を検討しましょう。契約後のトラブルを防ぐことができるようになります。
割引キャンペーンを利用する場合には、キャンペーン内容や条件をしっかり確認しましょう。中には、キャンペーン終了後に特別料金が適応されなくなるケースもありますし、長期的なコストを見て選ぶことが大切です。
モニター制度を利用する
モニター制度を利用することで、通常料金よりも大幅に安い料金でパーソナルジムに通うことができます。モニター制度とは、利用者の体験や結果をプロモーションに使用することを条件に割引される制度のことを言います。
モニター制度では、通常料金の半額以下でパーソナルトレーニングを受けられるケースも珍しくはありません。ただし、モニターには体験談の提出や、ビフォーアフターの写真提供など、一定の条件が求められることが一般的です。こうした条件を問題ないと感じる方は、非常にお得な制度なのでモニターを検討しても良いでしょう。募集は、ジムのホームページやSNSなどで掲載されていることが多いです。
勿論、注意点もあります。体験談や写真の提供に同意する必要があるので、プライバシーを守りたい方には向きません。また、一定の成果を求められることが基本のため、自分のペースで進めたい方には大きなプレッシャーになる可能性があります。モニターに応募する場合には、プライバシーを確認し、自分のライフスタイルや目標に合うか確認する必要があります。
日中通える方はデイプランを利用する
パーソナルジムでは、デイプランという日中の空いている時間帯を利用したリーズナブルなプランが用意されている場合があります。デイプランは、平日の日中に自由な時間がある方や、夜の混雑を避けたい方におすすめなプランです。料金を抑えつつ、日中の空いている時間が利用できるので予約が取りやすく、快適なトレーニングが期待できます。
デイプランは、平日のオープン時間から17時までといったように時間帯が限定されていることが多く、通常のプランと比較して、月額料金が1万～2万ほど安く設定されている場合が多いです。そのため、家事や育児の合間に通いたい主婦の方や、シフト制などで日中に時間が取れる方などに向いています。
デイプランを選ぶ際には、通いたい時間帯のいつもの空きはどのくらいあるのか事前に確認することが大切です。料金や安くても、予約ができなかったら意味がありません。人気のあるパーソナルジムでは、日中でも予約が埋まりやすい場合があるので、注意が必要です。また、デイプランの時間に縛られるので、スケジュールが固定されてしまう点も注意する必要があります。
ペアコースで契約する
パーソナルジムに通う際にコストを抑えたい方は、ペアコースの検討もおすすめです。ペアコースとは、友人や家族、パートナーなど、二人で一緒にトレーニングを受けることで、個別のプランに比べて安く料金が設定されているプランのことです。一人あたりの費用が大幅に減るので、パーソナルトレーニングの敷居がぐっと低くなります。
ペアコースの魅力は割引だけではありません。一緒に通う相手がいることで、お互いい励まし合うことができるので、トレーニングを楽しく続けるきっかけになります。運動を習慣にしたい方にとって、目標を共有できるパートナーがいることは、モチベーションの維持にも繋がりますし、健康について話し合う機会も増えるので、ライフスタイル全体が改善されることもあります。
ペアコースを選ぶときには、注意点もあります。まず、予約についてです。自分のスケジュールと、相手のスケジュールを確認して、次に二人の都合が良い日時にパーソナルジムの予約ができるか確認する必要があります。その為、二人とも時間に余裕が無い場合や、ジムの予約が取りづらい場合には継続が難しくなってしまいます。次に、トレーナーの慣れです。基本的に、パーソナルトレーナーはマンツーマンでのトレーニングが多く、1人で2人の指導は殆どありません。そのため、慣れているトレーナーが非常に限られていることが予想できます。
まずは、2人で体験トレーニングに行き、カウンセリング時に予約の取りやすさを聞いて、2人のライフスタイルの中で無理なく通うことができるのか検討してみましょう。体験トレーニング時には、本格的なトレーニングが受けられるのか確認し、しっかりとトレーニングができていると感じられたら入会検討すると良いでしょう。
短期間で集中して痩せてリバウンドさせない
安くパーソナルジムに通うにはリバウンドさせないように努力することも大切です。リバウンドしてしまうと、パーソナルジムに通った分の料金や、かけた時間、食費に費やした費用などが無駄になってしまいます。また、そこから魅力的な体を取り戻そうとすると、もう一度、お金と時間をかける必要が出てきてしまうので、高くついてしまいます。パーソナルジム卒業後はリバウンドしないようにしましょう。
リバウンドしないようにするには、トレーニングの継続と食事管理の継続が良いです。通常のフィットネスジムは1ヶ月10,000円前後で通うことができるので、週2回～3回くらい通いパーソナルで習ったトレーニングを継続しましょう。そして、習った食事管理の方法を続けることで魅力的な体格の維持が可能になります。
より良い体を目指したい場合には、トレーニングの基礎知識を学び、習ったトレーニング以外も覚えて実践することで楽しみながらボディメイクできるようになります。自分で学び実践することで体を変えるのもとても楽しいので、より良い体を目指したいという方は挑戦してみてください。
料金が安いパーソナルジムに関するよくある質問
料金が安いパーソナルジムに通うにあたってよくある質問にお答えしていきます。
パーソナルジムに学割はある？
決して多くはありませんが、パーソナルジムの中には「学割」があるパーソナルジムがあります。学割を提供しているパーソナルジムでは、月額料金や、回数券などが30％ほど割引されているケースが多いです。一部のパーソナルジムでは、学割専用のコースや特典が用意されていることもあり、試験期間中の通いやすさを考慮した柔軟なスケジュール調整ができるパーソナルジムがあります。
学割が利用できる条件として、基本的には学生証の提示が必須です。また、ジムによっては年齢制限がある場合もあります。契約前に確認しておきましょう。通常のフィットネスジムは、高校生から利用できることが多いですが、パーソナルジムは、大学生や専門学生を対象にしている場合が多く、高校生などは対象外になっていることも珍しくはありません。
学割があるパーソナルジムは、本当にごく僅かで、ホームページなどにも記載されていないことが多いので、直接パーソナルジムに問い合わせてみることをおすすめします。あまり期待はせずに、あったら運が良いと思うくらいにしておきましょう。
都度払いができるパーソナルジムはある？
はい、都度払いできるパーソナルジムは多く存在しています。都度払いの料金は1回あたりのセッション毎に設定されており、月額制などまとまったセッション回数分を払うプランよりも割高に設定されていることが多いです。その分、続くか分からない方や、効果を試したいという場合には、リスクを最小限に抑えてパーソナルジムに挑戦できるという大きな魅力があります。
ただし、注意点もいくつかあります。一部のパーソナルジムでは、初回利用時に入会金や登録料が別途必要になる場合があります。また先ほど軽く触れましたが、都度払いは、月8回で200,000円などの、まとまった料金を払うものに比べると割高になっているので、都度払いで続けるほど、損が大きくなって行きます。心配な方は、最初だけ都度払いを利用して手応えを感じたときには、早めに月額制のプランに変更すると良いでしょう。
月額制の安いパーソナルジムはある？
あります。パーソナルジムの料金幅は非常に広く、月額制の安いパーソナルジムも多く存在しています。安いところでは、1回辺り7,000円（月8回換算で56,000円）くらいからパーソナルジムに通うことができます。安いパーソナルジムは、様々な面でコストを抑えているので、それほど広くは無いトレーニングルームで、レンタルやアメニティは無い、または有料でありシャワーも無いことが多くなっています。近所にパーソナルジムがあり自宅から通うのであればそれほど不便は感じないかもしれませんが、職場に行く前や、その後に通う場合には、トレーニングウェアの持ち込みなどに不便を感じることがあるかもしれません。
目安として、1回あたり10,000円（月8回換算で80,000円）くらいの料金のパーソナルジムを選ぶと、月額料金を抑えつつ、レンタル品やアメニティにも期待することができます。シャワーは、基本的に値段設定が高いパーソナルジムにある設備なので、料金を抑えようと思った場合には、ある程度妥協が必要かもしれません。ちなみに、パーソナルトレーニングでは、無酸素運動というのをすることが多いのですが、この無酸素運動というのは、有酸素運動に比べると、殆ど汗をかかないのでシャワーの必要性は想定よりも低い可能性があります。
パーソナルジムにもキャンペーンはある？
はい、パーソナルジムではお得なキャンペーンが実施されていることが多いです。多くのパーソナルジムでは、新規入会者を増やすため、特定の期間に集中した利用者を増やすため、割引や特典がついたキャンペーンを実施しています。キャンペーンを上手に活用することで、通常よりもお得にパーソナルジム通うことができます。
代表的なキャンペーンは「入会金無料や半額」「初月半額」「体験トレーニング無料」などがあります。キャンペーンを使うことで大幅に初期費用が抑えられるだけでなく、ジムの雰囲気やトレーニング内容を気軽に試せるというメリットもあります。また、友人紹介や家族割引を行っているジムも多い為、気になっているジムに会員になっている友人や家族がいる方は、入会したいことを相談してみるのも良いでしょう。
季節毎にキャンペーンが行われることがあります。特に新年度や、夏、年末年始など、健康やダイエットに関心が高まるタイミングでは、特別な割引プランのキャンペーンが始まることが多く、狙い目になります。また新店舗オープン時は、会員を集めるために高確率でキャンペーンが行われます。近所に新しいパーソナルジムがある方は、店名を検索してみるとホームページからキャンペーンを見つけられるかもしれません。
パーソナルジムの料金相場は？
パーソナルジムの料金相場は、エリアや立地にもよりますが、基本的には60分で10,000円くらいが平均相場になります。その為、安いパーソナルジムを見つけたい場合には、60分10,000円と比較すると、そのパーソナルジムが安いのか高いのか分かります。
しかし難しいのが、パーソナルジムのセッション時間はジムによって大きな差があるということです。そのような場合にはトレーニング時間を60分に換算して比較することをおすすめします。
- 金額 ÷ トレーニング時間 = 1分あたりのトレーニング金額
- 1分あたりのトレーニング金額 × 60 = 60分換算の金額
このように計算することで1分あたりの金額が分かる上に、60分に換算した場合の金額も見えるので、相場に対して安いパーソナルジムなのか、高いパーソナルジムなのか簡単に分かるようになります。基本的に、高いパーソナルジムは、有資格者によるトレーニングで、設備やアメニティ、レンタルが充実しています。逆に安いパーソナルジムは、未経験者のトレーナーが多く、アメニティやシャワー設備は殆どありません。
なるべく安く品質の良いパーソナルジムに通いたい方は、最安値付近のパーソナルジムを狙うのではなく相場の60分10,000円よりも1,000円～2,000円安いくらいのパーソナルジムを狙うのがおすすめです。
まとめ
料金が安いパーソナルジムでは、気軽に始められることや、他の支出を犠牲にせずに通えるなど多くの魅力があります。その一方で、設備やサービスが最低限である場合も多いため、目的や優先事項に合ったパーソナルジム選びが大切です。
本記事で紹介したポイントやおすすめのジムを参考にして、自分に合ったプランや料金設定を見つけてみてください。さらに安くパーソナルジムに通いたい方は、キャンペーンを活用しましょう。キャンペーンでは、入会費が無料になったり、サプリメントやトレーニングウェアがプレゼントされることもあります。とてもリーズナブルにパーソナルジムに入会できるようになるので、気になるパーソナルジムのホームページは要チェックです。
