【特徴別】神奈川でおすすめのパーソナルジムをランキング比較！

神奈川には数多くのパーソナルジムが存在し、それぞれのジムに特徴や強みがあります。そのため、立地、料金、トレーニング内容、トレーナーの質など、比較すべきポイントが多岐にわたり、どのジムを選べば良いか迷ってしまう方も少なくありません。

本記事では、神奈川のおすすめパーソナルジムを紹介すると共に、ジム選びに押さえておきたいポイントや、比較の仕方、多くの方が気になる「よくある質問」にも丁寧にお答えしていきます。

神奈川でどのパーソナルジムを選べば良いかお悩みの方、是非参考にしてみてください。

神奈川のおすすめパーソナルジム

神奈川には数多くのパーソナルジムがあります。

今回ジムここ編集部では、3つのポイントに着目して人気のパーソナルジムからおすすめのパーソナルジムを厳選しました。

特に注目して比較したポイントは以下の3つです。

◆着目ポイント

①料金体系	適切な料金体系か？ ・相場との比較 ・プランの充実度合
②口コミ	満足のいくサービスか？ ・トレーナーの指導 ・器具や環境
③通いやすさ	成果まで継続できるか？ ・店舗数の多さ ・予約の取りやすさ

これらのポイントを意識しながらご紹介していきます。

BEYOND【神奈川エリア20店舗】

入会金	無料
食事指導	あり
セッション時間	55分

BEYONDは、体の美しさを競う大会入賞者や有資格者で構成されているパーソナルジムです。一言でいえば全てが高水準。パーソナルジムに必要なものは一通り揃っており、その上で料金設定が高くなりすぎず抑えられています。

食事指導は、キツい糖質制限ではなく、糖質も取り入れてコントロールすることでボディメイクを行います。糖質制限は、エネルギー不足で日中頭が働かなくなったり、疲れやすくなったりすることがあるので、糖質を取り入れた食事管理は日常生活に支障が出ることが少なく普段忙しい方にも優しい食事指導と言えます。

退会時には、来店の必要がありますが、手数料などは発生しません。しかし、未消化分の返金はないので、退会を考えるときには、購入した分のトレーニング回数は消化してから退会を検討すると良いでしょう。

料金・コース

設備・レンタル

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Apple GYM【神奈川エリア20店舗】

入会金	16,500円
食事指導	あり
セッション時間	45分

Apple GYMは、海外式のトレーニングメソッド採用のパーソナルジムであり、初心者から上級者まで幅広い層に向けてプランが用意されています。トレーナーは、有資格者や大会入賞者が多く、高い専門性が期待できます。

また食事指導はオンラインサポートにも対応しているので、疑問を持ったらその日のうちに回答が得られるのが嬉しいポイントです。最新の設備も揃っており、室内は清潔感がある店舗が多いです。

退会は、トレーニング担当者に相談で手続き不要で退会できます。また、残回数25%控除で料金の払い戻しがあります。チケットを使い切ってからの退会には料金は発生しません。アップルジムでは、条件が厳しいですが、全額返金保証制度にも対応しています

料金・コース

設備・レンタル

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24/7ワークアウト【神奈川エリア8店舗】

入会金	41,800円
食事指導	なし
セッション時間	75分

24/7ワークアウトは、パーソナルジムでも珍しい1回75分でセッションを行うパーソナルジムです。お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジムを謳っており、指導を受けながら正しいトレーニングの知識が得られるのが大きな特徴です。自分自身がボディメイクの知識を得られるので、リバウンド防止ができますし、仮にリバウンドしてしまったとしても、次は自分で正しいダイエットができるようになります。

トレーナーの採用率は僅か3％ほどで、試験ではトレーニングや、栄養管理に関する知識だけでなく、コミュニケーション能力にまでチェックが入ります。また、トレーニング関係の資格は勿論のこと、食事に関する資格や、体調管理に関する資格所有者も多く、非常に高いレベルのトレーナーで構成されていることが分かります。

プラン、コースどちらも途中退会はできません。プランの場合は、契約終了月の10日までに問い合わせから解約申請が必要です。コースの場合は、解約の申し出をした最短契約終了月で解約になります。契約期間満了まで、月額利用料金が発生します。

料金・コース

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チキンジム【神奈川エリア2店舗】

入会金	35,000円
食事指導	あり
セッション時間	30分/60分/90分

チキンジムは、「続けられるトレーニング」を軸にしており、初心者に優しいパーソナルジムとなっています。他のパーソナルジムとは違い、短期的な効果を期待するというよりは、優しい内容でトレーニングを継続し、長く続けることで体に変化に変化が期待できる内容設定になっています。1回あたりのセッション時間は、プランによって異なり、30分～90分の範囲で用意されています。食事指導は管理栄養士がメッセージツールを使って行う本格的なものですが、オプションメニューとなっています。

また、シャワー室とパウダールームの用意があり、各アメニティも揃っています。トレーニングウェアのレンタルにも対応しており、通いやすいジムと言って良いでしょう。

退会は基本的に店舗での手続きとなります。以前は、チケットの回数が残っていても返金されないシステムでしたが、現在は途中退会しても残りの料金は戻る仕組みに変更されています。

料金・コース

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エクササイズコーチ【神奈川エリア3店舗】

入会金	19,800円
食事指導	あり
セッション時間	20分

エクササイズコーチは、AIを活用したトレーニングが特徴のパーソナルジムです。AI指導による短時間で効果的なトレーニングを提供しており、1回あたりのセッション時間は20分です。忙しい方でも通いやすいトレーニング時間となっています。

マシン特化のパーソナルジムなので、食事指導は期待できないのでは？と考えてしまいますが、トレーナーによる食事指導も含まれており、トレーニングと食事の2つからボディメイクができます。また、レンタル品も完備されており、手軽に通うことができるパーソナルジムと言えます。ただし、シャワーの用意は無いので、その点だけは注意が必要です。

途中退会の場合には翌月の10日までに手続きが必要です。一度、決済が完了した場合には、返金はできません。また、解約に関する手数料や、違約金などは発生しません。

料金・コース

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ASPI【神奈川エリア4店舗】

入会金	55,000円
食事指導	あり
セッション時間	30分/50分/60分

ASPIは、医学的エビデンスのある情報を元に、本格的なトレーニングと食事指導を行うパーソナルジムです。ASPIでは、全スタッフが有資格者であり、採用率は僅か0.15%となっています。本当に、極少数の選ばれたトレーナーで構成された、トレーニングと食事指導重視のパーソナルジムと言えます。

食事指導は、一生使える知識が身につく食事指導をコンセプトとしており、プラン継続中は毎日、食事指導を受けることができます。さらに、管理栄養士監修の食事に関する知識も配信されるので、本格的に栄養について勉強することができます。

マンスリー・プランCの場合、1回のトレーニングが60分で7,000円（税込）の計算になるので、非常にコスパに優れた料金設定がされています。都内の場合、パーソナルジムの相場は、60分で10,000円が目安です。

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NEXUS【神奈川エリア3店舗】

入会金	33,000円
食事指導	あり
セッション時間	60分/100分

NEXUSは、トレーニングの質と通いやすさを追求しているパーソナルジムです。通いやすさを追求とあるように大変コスパの良い料金設定がされています。なんと、コース料金は、1回あたり60分で6,500円（税込）となっています。トレーニングウェアのレンタルは無料で、その上、店舗によりますがシャワー室もあり、至れり尽くせりな内容となっています。食事指導もメッセージツールを使用して受けることができるのでポイント高めです。

立地に関しては悪くありませんが、全体的にお店の広さはそれほど大きくはなく、トレーニング設備は最低限のものが用意されている程度になります。

解約は前月の20日までに、本人証明書を持参の上で店舗での手続きとなります。解約手続きをした場合、解約手続きをした解約月までの月会費の支払いが必要です。

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eviGym【神奈川エリア1店舗】

入会金	無料
食事指導	あり
セッション時間	60分

eviGymもコスパに優れたパーソナルジムです。入会金無料で、1ヶ月から利用可能。セッション時間は60分で月8回のプランだと1回辺り税込み7,150円となっています。トレーナーは全員が有資格者というわけではないですが、多くのトレーナーがパーソナルトレーナーに関する資格を所有しています。食事管理は、トレーニング後のフリータイムにアドバイスがあります。

料金システムは、月額回数制となっています。基本的に、このような料金システムの場合、有効期限がありますが、eviGymは無期限繰り越しができるので無駄になりにくいのがポイントと言えます。

店舗数は多くありませんが、比較的内装は綺麗な店舗が多く、全ての店舗が駅から5分以内となっています。トレーニングウェアのレンタルは、店舗によって異なり、レンタルがある場合には有料となっています。また、全店舗にシャワー設備がありません。

eviGymは途中退会が可能です。退会による事務手数料などは発生しませんが、残っているセッション回数は無効となり、払い戻しのシステムは現状はありません。決済完了後の払い戻しもないので、退会を検討する場合には、早めに相談するようにしましょう。

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MIYAZAKI GYM【神奈川エリア2店舗】

入会金	無料
食事指導	あり
セッション時間	60分

MIYAZAKI GYMは、有名ボディビルダーの山本義徳が立ち上げ時にプログラム監修を行ったパーソナルジムです。多くのパーソナルジムは、ダイエット系のプログラムに注力していますが、MIYAZAKI GYMは、ボディビルダー監修で、バルクアップ（筋肉を大きくする）にも対応できる数少ないパーソナルジムです。メッセージツールによる食事指導にもしっかり対応しています。

様々な箇所に拘りが見られ、トレーナーは実務経験3年以上の有資格者か、体育会の学校卒のみ採用。採用されるトレーナーの平均的な実務期間はなんと7年となっています。全てのトレーナーが、他社の店長クラスで構成され、トレーナーとしての実力者が集まっています。

トレーニング機器にはアメリカで人気のTUFF STUFFが使われており、高重量を扱った本格的なトレーニングにも対応しています。店舗設備に関してはシャワールームは無く、レンタル品も無いので、若干の通いにくさを感じることはあるかもしれません。

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ライザップ【神奈川エリア9店舗】

入会金	55,000円
食事指導	あり
セッション時間	50分

パーソナルジムと言えばライザップを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。「結果にコミットする」で有名で、約90%の顧客が期待以上の結果が出たと回答しています。ライザップでは、厳しいトレーナー教育が行われており、どの店舗でも最高のクオリティを提供できるように、徹底した品質管理がされています。

トレーナーに関しては採用率、僅か3.2%で、お客様の気持ちに寄り添い、高いコミュニケーション力を持つ人材を採用。さらに、192時間の厳しい研修が行われて、ライザップのトレーナーとして活動されています。また、定期的に研修があり、最新の研究結果などが共有されており、常に新しい情報を基に高水準なトレーニングを受けることができます。

栄養指導に関してもかなり充実しています。ライザップの栄養指導は糖質を抑える方法で、専属トレーナーにより徹底的に行われます。また、専用アプリを使い視覚的に摂った栄養が分かるので、自己管理しやすいのも大きな強みと言って良いでしょう。

全国展開で駅近で立地も良く、レンタル品完備で、シャワー室も問題なく用意されています。料金は、他のパーソナルジムに比べてかなり割高設定となっていますが、全てにおいて高水準なジムなので割高な値段設定も納得です。

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ELEMENT【神奈川エリア6店舗】

入会金	33,000円
食事指導	あり
セッション時間	50分

ELEMENTは放題のパーソナルジムです。通い放題プランで1日1回毎日通った場合、その費用は、税込1,459円となっています。しかも、トレーニングウェアや、シューズ、タオル、プロテイン、全て無料と至れり尽くせりな内容となっています。

トレーナーは、基本的に有資格者であり、科学的、医学的に基づいたトレーニングが行われます。食事管理は、別途費用がかかりますが、月額11,000円（税込）からなので、それほど高いというわけではありません。また、当日予約、トレーニング2時間前までならキャンセル可能という忙しい方でも通いやすいシステムとなっています。

退会希望の場合には前月の5日前までに公式ラインから申込みが必要です。退会に関する事務手数料はありません。

立地に関しては、都市部の繁華街を押さえつつ、住宅街として人気のある駅周辺にも展開されています。殆どが駅から徒歩数分圏内で立地良好と言って良いでしょう。また、ELEMENTは入会すれば全店舗利用可能です。店舗によってはシャワーとパウダールームが用意されています。

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Dr.トレーニング【神奈川エリア2店舗】

入会金	35,600円
食事指導	あり
セッション時間	45分/60分/90分

Dr.トレーニングは、その名の通り、医療的根拠を基にトレーニングを行うパーソナルジムです。Dr.トレーニングでは、「身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わらない、神経と心肺機能を同時に鍛えて初めて身体は変わる」としています。独自のメソッドを軸としてパーソナルトレーニングを行っており、500種類のトレーニングの中から、厳選したトレーニングの組み合わせでメニューが組まれます。

トレーナー採用率は3％です。全てのトレーナーがトレーニングに関する資格や学校を出ているわけではないですが、取得難易度の高いNSCAのCSCS持ちのトレーナーが多く見られます。料金設定は比較的コスパが良く、都度払い60分で9,300円となっています。回数券の購入など必要無いので通いやすいシステムが採用されています。また全てのプラン対象で、メッセージツールによる栄養相談がついています。月払いにするとさらにお得になります。

退会は、店舗での手続きが必要です。事務手数料はかかりません。15日迄に手続きすることで、月末で退会となります。

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かたぎり塾【神奈川エリア32店舗】

入会金	22,000円
食事指導	あり
セッション時間	60分

かたぎり塾はリーズナブルな価格設定が魅力のパーソナルジムです。パーソナルジムでは、1回のトレーニングにつき15,000円〜25,000円ほどの高額な費用が発生することが珍しくありませんが、ジムに対してそこまで高額な費用を捻出できない方も多いでしょう。

その点、かたぎり塾では1回あたり6,750円〜と業界でもかなり安めの価格設定となっています。月4回プランであれば、ひと月30,000円足らずで通い続けることができるので、学生の方や主婦の方も気軽に通うことが可能です。

また、医師が監修したプログラムなので、怪我などで健康を損なうリスクを最低限におさえることができます。無理なく続けることに重きを置いているため、長期的な成果につながりやすいです。

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GOODLIFE GYM【神奈川エリア7店舗】

入会金	30,000円
食事指導	あり
セッション時間	40分/50分

GOODLIFEGYMは、入会してから6ヶ月間の退会率が10%以下という圧倒的な低さを誇るパーソナルジムです。日本フィットネス協会が実施した調査によると、国内のジムの1ヶ月あたりの平均退会率は4〜5%です。単純計算すると半年でおよそ25〜30%程度が入れ替わる計算で、GOODLIFEGYMの退会率10%は全国平均よりも大幅に低いことがわかります。

また、「セミパーソナル」と呼ばれる形式を採用することで、圧倒的なコスパを実現しています。例えば週1回のセミパーソナルプランを契約した場合、1回あたりのトレーニング料金はおよそ3,000円〜3,500円程度です。これは、パーソナルトレーニングの平均的な料金相場の3分の1以下の水準に相当します。

ちなみに、「セミパーソナルだと、やはりパーソナルよりも効果が落ちるのでは？」という不安の声を聞くことも少なくありませんが、GOODLIFEGYMではそうした心配がありません。トレーナーが複数人の体格や運動経験を見ながら臨機応変にメニューを調整するので、人数は多くてもパーソナルトレーニング並みの効果を得ることができます。

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KARADA BESTA【神奈川エリア1店舗】

入会金	33,000円
食事指導	あり
セッション時間	60分

KARADA BESTAは、サブスク制で通い放題の料金プランを用意している珍しいパーソナルジムです。ほとんどのパーソナルジムは、「1回10,000円」「1ヶ月に4回」などのチケット制を採用しています。こうした料金体系はシンプルですが、トレーニングに行けば行くほど高額な費用がかかってしまいます。その点、KARADA BESTAなら金額を気にせずにパーソナルジムへ通うことが可能です。

また、各店舗には必ず複数のトレーナーが在籍しているのも特徴です。トレーナーには「バルクアップが得意なトレーナー」「有酸素運動が得意なトレーナー」など、それぞれの個性があります。複数トレーナーが在籍しているKARADA BESTAなら、その日のコンディションやトレーニング内容に合わせて、毎日異なるトレーナーの指導を受けることが可能です。個性あふれる複数のトレーナーが在籍しているため、さまざまな角度から身体にアプローチできます。

料金・コース

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パーソナルジムRat【神奈川エリア2店舗】

入会金	0円
食事指導	あり
セッション時間	50分

パーソナルジムRatは、ジム通いからしっかり「卒業」していただくことを目指しているので、「食品を選ぶ力」も指導してもらえます。食生活、生活習慣などを丁寧にヒアリングして、ライフスタイルに合わせて個別具体的に何をどうすれば良いか、健康管理士（JAPA）のトレーナーが指導します。

また、食事だけではなく、トレーニング面でも卒業後に自分で続けられるように指導を行います。二の腕痩せやヒップアップなど目的に合わせた効果的なトレーニング方法を指導するため、卒業後も目的に合わせた適切なトレーニングを行うことができるようになります。また、怪我をしないよう姿勢改善もきっちり行います。

料金・コース

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メルメイク【神奈川エリア2店舗】

入会金	0円
食事指導	あり
セッション時間	50分/75分/100分

メルメイクは、厳選したトレーナー採用でアルバイトのトレーナーは在籍していません。採用する際にも面談の他、SPIテストなどを行い、採用には力を入れています。採用をしてからも、研修を行い指導を行うため、安心して通う事が可能です。厳しい基準で採用したトレーナーを研修でブラッシュアップし、単に痩せるだけではない「生涯美しく」をテーマにダイエット指導をしています。

また、メルメイクでは無理な食事制限でのダイエットを行なっていません。お客様の生活環境に合わせた食事プランを提供させて頂いております。また、食事内容を監修してもらい、レシピ・コンビニ食リストも作成しました。その他にも、どうしてもお菓子が食べたい、甘いものが食べたいという方に関しても、対処法などをしっかりとアドバイスさせて頂きます。

料金・コース

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神奈川でおすすめの女性専用パーソナルジム

神奈川のパーソナルジムには特徴的な強みを持つパーソナルジムがあります。まずは女性専用のパーソナルジムからご紹介します。

リボーンマイセルフ【神奈川エリア4店舗】

入会金	22,000円
食事指導	あり
セッション時間	60分

リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムで14年以上の実績を誇ります。最短2ヶ月で効果を実感できるトレーニングプログラムが人気で、トレーニングと食事指導の両方から徹底したサポートが受けられます。トレーニングは全て女性トレーナーによって行われ、体の調子や、生理周期に合わせてトレーニングの調整が行われます。また、安全考慮のトレーニングで、運動経験の有無にかかわらず、安心してトレーニングを受けることができるパーソナルジムです。

食事指導は、日々の生活に取り入れやすい工夫がされており、1日のうち1食を高タンパクな宅食に置き換えたり、管理栄養士監修のレシピを活用するなど、継続しやすい食事指導が特徴です。食事の写真をトレーナーに送ることで具体的なフィードバックを得られるなど、徹底した食事管理が行われます。

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MY BODY LABO【神奈川エリア9店舗】

入会金	0円
食事指導	あり
セッション時間	45分

MY BODY LABOはYoutubeの人気企画「シンデレラは努力する」の監修パーソナルジムで、平均-12kg痩せる驚異の大変身をキャッチコピーに掲げています。遺伝子検査を活用したアプローチが特徴で、4つのプランをベースに、身体の状態や理想、悩みに応じた最適なトレーニングメニューが作成されます。また、オンラインパーソナルにも対応しており、自宅からでも本格的なサポートが受けられます。

食事管理は、専門アドバイザーが遺伝子検査の結果を基に、効率的かつしっかり食べて痩せられる食事プランを考案します。食事中に疑問が生じた場合でも、その都度相談が可能で、継続しやすい本格的な食事指導が受けられます。トレーナーは、ボディメイクの大会に出場するような実績のある人材を採用しており、自らの体を鍛え上げた経験を基に指導にあたります。

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FURDI【神奈川エリア2店舗】

入会金	0円
食事指導	あり
セッション時間	30分

FURDIは、女性専用AIパーソナルジムです。これまでに、累計19.4トンの体重減量をサポートした実績があります。365日オープンしており、予約の必要がなく、自由に通えるという手軽さが大きな魅力です。トレーニングは1回30分で構成されており、短時間で結果を出すことを重視しています。AIが運動フォームを正確にチェックし、質の高いパーソナルトレーナーがサポートすることで最適なトレーニングが実現します。具体的には、モニターに映るトレーナーの動きを見ながらトレーニングを行い店舗のトレーナーがサポートする形で指導が行われます。

食事指導はありませんが、トレーナーに相談すればアドバイスを受けることはできます。トレーナーは親切な方が多く、初心者にも分かりやすい説明が徹底されています。安心して通い続けることができるパーソナルジムと言えます。

店舗によりますが、トレーニングウェアやシューズのレンタルは無いので、持参する必要があります。また、水の販売もなく、シャワールームも無いので、他の女性専用パーソナルジムに比べると準備が必要です。

料金・コース

設備・レンタル

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ビーコンセプト【神奈川エリア2店舗】

入会金	0円
食事指導	あり
セッション時間	75分

ビーコンセプトは、下半身。太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。医師とトレーナーが共同開発した脚痩せメソッドを使用し、2ヶ月という短期間でヒップアップ、美脚、くびれ、美しい姿勢を手に入れることができます。モデルが通いたいと思う「リバウンドしづらい短期集中ダイエットジム」「理想の美脚が得られるジム」として高評価を受けており、5000名以上を理想のスタイルに導いた実績があります。子連れ利用も可能で、店舗の近くにある託児施設に子供を預けた場合には、1セッションにつき最大1,000円の費用を負担する制度があります。

トレーニングは、最新機材による測定を使いオリジナルメニューを作成。体内から体質を改善し、3食きちんと食べることを基本にした食事指導が行われるため、無理のないダイエットができます。忙しくてコンビニのお弁当ばかりの方には、コンビニのメニューの中から、適切な食事選びをサポートするなど、ライフスタイルに合った食事指導があります。トレーナーはダイエットやボディメイクに関する資格を持っており、専門的かつ丁寧な指導があります。

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OUTLINE【神奈川エリア10店舗】

入会金	0円
食事指導	あり
セッション時間	75分/100分

OUTLINEは、短期間で結果を出す女性のダイエットに特化したパーソナルジムです。女性のボディメイクに精通したトレーナーが指導を行い「女性に選ばれるパーソナルジム1位」に輝いています。子連れの利用も可能で、主婦の方も気軽に通える環境が整っています。トレーニング内容は、ボディビルダーのようなバーベルを使うトレーニングではなく、特定の部位を効率よく鍛える女性特化型マシンを使用します。そのため、ムキムキになりすぎる心配が無く、理想のスタイルを目指すことができます。食事指導は太る食材を省く方法で、3食食べることができ、無理のないダイエットが可能です。

トレーナーは、有資格者を筆頭に、K-1世界トーナメント出場経験者など実力派が在籍しており、トレーニング中は、どの筋肉を鍛えているのか、どういった効果が期待できるのか詳しい解説が期待できます。レンタル品や設備も充実しており、トレーニングウェア、タオル、シューズが無料でレンタル可能です。シャワールームも完備されているため、清潔な環境で快適にトレーニングできます。営業時間は朝7時から夜23時までと幅広く、都内を中心に多くの店舗を構えているため、繁華街や住宅街からも通いやすい立地が魅力的です。

料金・コース

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神奈川のパーソナルジムを選ぶ順序

神奈川で自分に合っているパーソナルジムを見つけるには、考えるべきことがいくつかあります。本項目では、パーソナルジムを選ぶときに考えるべき要素の順序を解説します。

目標を明確に定める

神奈川のパーソナルジムにはそれぞれ特徴や強みがあります。そのため、ミスマッチを起こさないようにするために、自分の目標を明確にする必要があります。

例えば体重を減らしたい、筋肉をつけたい、生活習慣を改善したいなど、パーソナルジムに通って何を得たいのか明確にする必要があります。

目標を明確にすることができたら、神奈川にある各パーソナルジムのホームページを見てみましょう。多くのパーソナルジムはトップページの分かりやすい位置に何を目的にしたパーソナルジムなのか書かれています。

ダイエットが目的の方は、ダイエット効果について多く書かれているジムを選ぶことで成功しやすくなります。

また、目標を決めるときには、目標を叶えて何をしたいのか考えると良いです。例えば「来年の夏までに-15kg体重を落として海に行く」「大会に出る」「誰よりも似合うようにウェディングドレスを着る」など、成功後に何をしたいのかまで考えられるとモチベーション維持になります。

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現実的な予算を定める

神奈川にあるパーソナルジムの料金システムは非常に様々です。2〜3ヶ月あたりどれくらいパーソナルジムに使うことができるのか考えてみましょう。

多くのジムは数ヶ月分を一括払いするシステムですが、ジムによっては都度払いや分割払いに対応しています。予算がそれほど多くないという方は都度払いのジムを利用するのがおすすめです。

分割払いは、おすすめしません。一見月々の支払いが安くて良いように感じますが、返済完了まで長い期間が必要な上にトレーニングは、パーソナルを卒業したあとも自主的に続けるのが理想的なので、支払いと新たに発生するトレーニング費用で支払いが圧迫されていきます。なるべく、一括払いか、都度払いのパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。予算を決めるときにはサプリメント費用も計算に入れましょう。

プロテインは個人の体格や指導によって異なりますが、3kgあれば基本的には間に合います。プロテイン3kgは、6,000〜7,000円ほどになります。

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通いやすい店舗に絞る

長年トレーニングを続けているようなベテランは通いやすさを料金同等か、それ以上に重要視しています。トレーニングは少なくても週1回以上は継続して通いたいので、会社の近くや家の近くなど、ふらっと立ち寄れる場所にあるのが理想的です。アクセスが悪いと「今日は雨だから」などの理由で足が遠のき、少しずつ継続が難しくなります。神奈川のジムを選ぶ場合には、職場の近くや、家の近くなどふらっと立ち寄れる場所を選ぶようにしましょう。職場、家から徒歩15分以内で通えるパーソナルジムが理想的です。

また、周辺環境の確認も忘れずに行いましょう。トレーニングは、糖質を消費するので、空腹で行うと低血糖などを引き起こし体調不良になる可能性があります。そのため、トレーニングの2～3時間前には、食事が推奨されます。ジム周辺に飲食店が多いと、トレーニングの前後に軽い栄養補給ができますし、コンビニや薬局がある場合にはトレーニング後のプロテインも持ち歩く必要なく、購入で済ますことができます。

市	駅
横浜市	横浜駅
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	新横浜駅
	日吉駅
	関内駅
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	上大岡駅
	大口駅
	二俣川駅
	新高島駅
	たまプラーザ駅
	元町・中華街駅
	あざみ野駅
	戸塚駅
	みなとみらい駅
	戸部駅
	東戸塚駅
川崎市	川崎駅
	武蔵小杉駅
	武蔵新城駅
	新丸子駅
	新百合ヶ丘駅
	登戸駅
	溝の口駅
	二子新地駅
	宮前平駅
相模原市	相模原駅
	淵野辺駅
	橋本駅
大和市	大和駅
	中央林間駅
厚木市	本厚木駅
茅ヶ崎市	茅ヶ崎駅
平塚市	平塚駅
伊勢原市	伊勢原駅
藤沢市	藤沢駅
	湘南台駅
小田原市	小田原駅
	国府津駅
海老名市	海老名駅
足柄上郡	開成駅
中郡	大磯駅

無料体験で実際に確認する

神奈川の候補となるパーソナルジムが絞り込めたら必ず無料体験を利用して実際の雰囲気やサービスを確認しましょう。ホームページや口コミだけでは分からない設備の充実度や、トレーナーの指導方法、スタッフの対応の良さなど肌で感じることができます。また、自分との相性やモチベーション維持ができそうな環境か確かめるのも重要です。

無料体験のときには、トレーニング内容だけでなく、店舗の清潔感なども重視したいです。利用者を考えて最善のサービスを提供したいと考えているジムは、水回りなど気を遣って清潔に保っている傾向があります。また、質問や不安なことも直接聞いてみることをおすすめします。

入会金はどれくらいなのか、継続にかかる費用、退会ルールと、退会に関わる費用は必ずチェックしましょう。また、食事指導の有無と内容も忘れずにチェックを入れたい項目です。トレーニングの成果は食事が鍵を握っているといっても過言ではありません。アドバイス程度の食事指導なのか、メッセージツールを使って毎日やりとりするような本格的な食事指導なのか、確認してみましょう。

無料体験は数箇所回ってみることをおすすめします。パーソナルジムによっては、当日入会で入会金が無料になるところもありますが、何箇所か回ったほうが判断基準が明確になって納得して選べるようになるので、3箇所くらいは最低でも回ってみることをおすすめします。

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神奈川のパーソナルジムの比較ポイント

神奈川のパーソナルジムには、それぞれ特徴や強みがあります。どういったポイントを押さえて比較すれば良いのか解説します。

料金やコースの詳細

神奈川のパーソナルジムの料金やセッション時間は、ジムによって大きく異なります。そのため、検討しているパーソナルジムでどのような料金やコースがあるのか比較検討することが大切です。トレーニング時間は、75分と長めのセッションで丁寧にトレーニングできるジムもあれば、20分程度の短時間で効率的なトレーニングのジムもあります。どちらを選ぶかは、自分のライフスタイルや目標、予算次第です。一般的に、セッション時間が長いパーソナルジムは、トレーニングの他にストレッチ時間や、カウンセリング時間を含み1回あたりの料金は高く設定されている傾向にあります。対して、セッション時間が短いパーソナルジムはトレーニング以外のサービスがなく、短時間で鍛えることができて料金もリーズナブルです。

料金に含まれているサービス内容もよく比較検討しましょう。例えば、一見リーズナブルなジムでも、食事指導は別途料金がかかる場合があります。また、アフターケアなども別料金の場合があります。特に食事指導の有無はしっかりと確認したい項目です。ダイエット、シェイプアップ、筋肉を大きくすること、どれも、食事が成功のカギを握っていると言っても過言ではありません。トレーナーをつけて正しいトレーニングができても、食事が不十分な場合、高確率でボディメイクに失敗します。料金やコース比較をする場合には、食事指導も含まれるか忘れずに確認するようにしましょう。

トレーナーの質

トレーナーの質もしっかりと比較検討したいです。トレーナーはNSCA、NESTA、JATIといったトレーナーに関する資格を持つ方で、尚且つ、トレーナー歴が長い方が良いです。加えて大会入賞経験があるトレーナーは、自分のボディメイクに成功している実績があるので、利用者のボディメイクも成功に導きやすいです。有資格者か、大会入賞者の2択の場合には、有資格者を選ぶことをおすすめします。大会入賞は凄いことですが、自身のボディメイクと、指導力はまた別の要素のため、2択の場合には、有資格者のほうが指導力は高いことが多いです。トレーナーの質に拘りがあるパーソナルジムは、ホームページのトップページや別にトレーナー採用に関するページがあるはずです。

また、トレーナーの得意分野も考慮して比較検討したいです。有資格者のトレーナーは同じ教本などをみて勉強し資格取得するので、同じ知識を基盤に指導を行いますが、ダイエット・シェイプアップが得意なトレーナーや、筋肉を大きくすることが得意なトレーナーなど、専門分野が違うことがあります。目的に応じて専門的なトレーナーに指導を依頼するほうが成功しやすいため、ダイエット・シェイプアップが目的の場合には、ダイエット・シェイプアップが得意なトレーナーに、筋肉を大きくするのが目的の場合には、筋肉を大きくするのが得意なトレーナーにお願いするのが良いです。

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施設やアメニティの内容

設備やアメニティの内容はパーソナルジムによって大きく異なります。一般的に、神奈川のパーソナルジムは利用料金が高いところほど、設備やアメニティが充実している傾向にあり、料金がリーズナブルなところは最低限の設備で料金が抑えられている傾向にあります。

アメニティは、トレーニングウェア、タオルの無料レンタルのところが多く、シューズは無料の場合もありますが、持ち込みで保管のジムもあります。シャワー設備は意外にも無いところが多く、料金が上がるほど、設備やアメニティが充実してシャワー設備があるパーソナルジムが多くなります。また、シャワー設備があるパーソナルジムは、基礎化粧品も充実しているので、より通いやすい環境づくりがされています。

なるべく料金を抑えてパーソナルジムに通いたい方は、自宅に近いリーズナブルなパーソナルジムを選んで、レンタル品や設備の費用を抑えるのも良いでしょう。トレーニングの内容に有酸素運動が含まれる場合は、汗かきやすいですが、バーベルを持ち上げたり、ダンベルを持ち上げるような運動（無酸素運動）は、それほど汗をかかないので、意外にもシャワーの必要性はそれほど高くはないかもしれません。

女性専用や男性専用などの特徴

最近では、神奈川にも女性専用や男性専用のパーソナルジムが増えてきました。このようなパーソナルジムは、プライバシーを重視したい方や、同性同士で安心してトレーニングしたい方にとって魅力的な選択肢となります。特に、初めてジムに通う方や、異性の目が気になる方には理想的なパーソナルジムと言えます。

女性専用パーソナルジムでは、女性の体に特化したトレーニングや栄養指導が受けられることが大きな特徴です。例えば、骨盤調整や、産後のリカバリー、ホルモンバランスに対応したトレーニングプログラムを提供しているジムもありますまた、女性専用パーソナルジムは、設備やアメニティが充実していることが多く、更衣室やシャワーが快適に使えるのも魅力です。さらに、女性特有の体調変化や、部分的なシェイプアップなど、女性のニーズに合わせたアプローチが得られるため、効率よく目標に近づくことが出来ます。

一方、男性専用パーソナルジムは、体全体の筋肉を大きくすることや、腕や胸、腹筋など部分的に鍛えるメニューなど、男性のカッコよさを追及するトレーニングプログラムが充実していることが多いです。また、ウエイトトレーニングに必要な器具が豊富に揃っている傾向にあり、効率的に鍛えられる環境があります。男性はダイエットだけでなく、体を大きくしたいという需要もかなり多いので、そういた需要に応えられるように、体を大きくすることに特化したトレーナーが在籍している可能性も高いです。

さらに同性専用のジムのメリットには、心理的な安心感や共感が得られやすいというものがあります。同じ性別のトレーナーや会員が多いことで、トレーニング中に感じるプレッシャーが軽減されることもありますし、同性同士だからこそ分かり合える体の悩みや目標について話しやすい環境があります。

立地などの通いやすさ

神奈川のパーソナルジムを比較検討するときには立地の良さも確認しましょう。理想は、自宅または職場から徒歩15分以内で通える場所です。トレーニングは継続することが大切なので、気軽に通いやすい場所にあるパーソナルジムを選ぶのが大切です。候補がいくつかあり、その中で迷っている場合には、通いやすい場所から選ぶようにしましょう。

また、周辺環境も比較検討しましょう。周りに飲食店やコンビニ、薬局などが豊富な場合は、トレーニング前後に必要な食事ができますし、トレーニング後のプロテインもプロテインドリンクを購入すれば良いので持ち歩く必要が無く便利です。

仕事終わりなど、夜遅い時間にパーソナルジムに通う必要がある方は、治安も比較すると良いでしょう。周りにお酒に関するお店や宿泊施設が多いところは夜、治安が気になることがあります。対して、大学や幼稚園などの教育機関が多い場所は比較的治安が良いことが多いです。

利用者の口コミや評判

利用者の口コミや評判も大切な参考情報です。神奈川の各パーソナルジムのホームページにもお客様の声が書かれていますが、口コミや評判では、ホームページには書かれていないリアルな感想を知ることができます。口コミや評判は、各マップアプリや、口コミサイト、さらにSNSから簡単に確認することができます。比較検討のときには、調べてみましょう。

口コミを見るときに注意すべきポイントは、トレーナーの対応の良さ、設備の充実度、食事指導の内容、実際の成果報告、予約の取りやすさです。特に、成果報告と予約の取りやすさには注目したいです。しっかりと結果にコミットできるパーソナルジムは、口コミでも「痩せることができました」といった口コミが多く書かれています。対して、たくさんの口コミがあるのに成果報告が無いパーソナルジムは、注意したほうが良いでしょう。

また、パーソナルジムは小さなスペースで営業されていることも多く、同時に何人もトレーニングができないので、予約が取りにくいことがあります。トレーニングは継続が大切なので、予約の取りやすさは大切です。「予約が取りやすくて通いやすかった」など、予約の取りやすさについて何か口コミが無いか忘れずにチェックするようにしましょう。

途中退会の条件や手数料

意外と見落としがちなのが、途中退会の条件や手数料についてです。退会にはどのようなルールがあり、どのような手続きが必要なのか、また、事務手数料はかかるのか、支払ったお金はどうなるのか入会前に確認しておきましょう。パーソナルジムによっては、一部返金されることもありますし、全額返金保証があるジムもあります。基本的に、返金される場合でも、退会までに消化したトレーニング分や契約内容に基づく手数料は差し引かれることが一般的です。

また、途中退会が可能な期間がジムごとに異なる場合もあります。一部ジムでは、途中退会が認められていない場合や、最低契約期間が設定されていることもあるので、契約に関して説明を受けるときには、誤解の無いように契約内容を把握し確認する必要があります。一部パーソナルジムでは、規約が公開されている場合もあるので「パーソナルジム名　規約」で検索してみるのも良いです。

加えて忘れてはならないのが予約キャンセルのルールです。当日キャンセルしても別日に予約することができるパーソナルジムもあれば、当日キャンセルは1回分のセッションが消化扱いになってしまうパーソナルジムもあります。1回消化は、費用的な喪失が大きいため、キャンセルに関する規約は事前に確認するべきです。

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神奈川のパーソナルジムに関するよくある質問

神奈川のパーソナルジム選びをするときによくある質問にお答えしていきます。

神奈川で選ぶ際に重視するべきことは？

まず重要なのが「立地と通いやすさ」です。神奈川にも数多くのパーソナルジムがありますが、自宅や職場から近い、もしくは通勤、通学経路にあるようなパーソナルジムを選ぶことで、無理なく続けることができるようになります。また、徒歩15分圏内にあるか、車を利用する方は、駐車場があるかなど、アクセスの良さを重視しましょう。駅によって周辺環境が異なることも多いため、ジム周辺のお店も考慮すると良いです。飲食店や、コンビニ、薬局などがあると、より通いやすいです。

次に重視すべきポイントは「自分の目標に合ったプログラムがあるか」です。ダイエット、筋肉を大きくすること、運動不足改善など、目的によってトレーニングの仕方は大きく異なります。競合が多く差別化を図るために、短時間でのトレーニング効果が期待できるジムや、独自のメソッドを提供しているジムなど様々なジムがあります。自分の目標や生活スタイルに合うジムかどうか確認すると良いでしょう。

神奈川のパーソナルジムの相場は？

神奈川のパーソナルジムの相場は、入会金を除く1回60分で約10,000円前後が相場です。料金形態はジムによって異なり、都度払い、回数券、月額制など、様々なプランが用意されています。ダイエットやシェイプアップの場合、60分で週2回の合計3ヶ月程度続けるのが理想的なので、料金の比較検討をするときには、60分、週2回、3ヶ月のコースに換算して料金を比較すると本当にコスパに優れているパーソナルジムが見えてきます。以外にも、20分～30分程度のジムを60分で換算して計算すると、割高な値段設定になっていたり、料金が高くセッション時間が長いパーソナルジムを60分で計算してみると、他のジムよりも実はリーズナブルなことが見えてくることがあります。

神奈川のパーソナルジムの相場に対して高級なパーソナルジムとリーズナブルなパーソナルジムの違いは、設備の充実度、トレーナーの質、食事指導のレベルにあります。高級なジムは、トレーナーは有資格者や大会入賞者で構成されており、基本的にシャワー設備完備、アフタープロテインなどのサービスがついています。また、食事指導も料金に含まれています。

対して、リーズナブルなパーソナルジムは、レンタル品が有料で、シャワーなどの設備も無く、内装もシンプルでそれほど大きくはないワンルームのような店舗で運営されていることが多いです。トレーナーも基本的には未経験者の方が多い傾向にあります。少し予算を高く見ることで、設備などは無いですが、有資格者による本格的なトレーニングが受けられるパーソナルジムもあります。

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神奈川のパーソナルジムと普通のジムの違いは？

神奈川のパーソナルジムと普通のジムの違いは、自分にトレーナーがつくか、つかないかの違いになります。パーソナルジムはカウンセリングの段階から、トレーナーが話を聞き、どのようなトレーニングを行うかなど、解説、指導してくれます。また、食事指導が入る場合もあります。

普通のジムは基本的にトレーナーはつきません。大手のフィットネスジムの場合、最初に簡単なマシンの使い方の説明はありますが、その後は全て基本的には独学で進めることになります。24時間タイプの場合は、簡単なマシンの使い方の説明などもないことが多いです。

パーソナルジムでなくても多くのジムでパーソナルトレーニングは受けることができますが、ジムの設備を使って行うので、マンツーマンではなく他の利用者の中で指導を受けることになります。また、基本的には本格的な食事指導はありません。トレーニングの成果は、食事指導がカギを握っているといっても過言ではないのですが、普通のジムで本格的な食事指導を行うことは希です。

神奈川のパーソナルジムのメリットとデメリットは？

神奈川のパーソナルジムの最大のメリットは、最初から正解を選べる可能性が高いことです。基本的に、普通のジムでは本格的な指導はないので、パーソナルトレーニングを受けていない利用者は全て独学でトレーニングすることになります。しかし、トレーニングの効果はそう簡単に出るものではないので、どれが正解なのか分からないままトレーニングを続けることになります。

結果、正しいトレーニングができていたとしても、正解なのか分からないのでモチベーションの維持ができずに、体に表れる前にやめてしまう方が多いです。また、トレーニングの成果を出すには、正しい食事管理も必要なので、トレーニングと食事管理の2つで最初から正解を得るのは、非常に難易度が高いです。

それに対して、パーソナルジムでは大会入賞者や有資格者によって本格的な始動が入るので、独学で疑心暗鬼になる必要が無く、最初から最短で結果が出せる可能性が高いです。特に、大会入賞者などは、自分の体に変化を出すことができているということなので、成功者に直接指導が受けられるのは大きなメリットです。

デメリットはやはり価格でしょう。普通のジムであれば月10,000円前後で通い放題ですが、パーソナルジムの場合は指導料で1回10,000円くらいかかるので普通のジムに通うよりも多く費用がかかります。しかし、何が正解なのか分からずにジムに通うよりも、短期間でもパーソナルジムに通って指導を受けたほうが、正解が分かるので、目標達成しやすくなりますし、最初はパーソナルジムに通うことをおすすめします。

神奈川のパーソナルジムは何ヶ月続ければいい？

基本的には週2回のパーソナルトレーニングを3ヶ月継続することを目安にすると良いです。トレーニングは、週1回で現状維持、運動不足解消と言われており、週2回から変化が期待できると言われています。1ヶ月目はトレーニングや栄養管理を覚える期間で、2ヶ月目から、効果が期待できると考えると、3ヶ月は継続したいところです。

筋肉を大きくする場合は、長期的に見る必要があります。筋肉を大きくする難易度はダイエットの比ではなく週2回のパーソナルトレーニングと、3回くらいの自主トレーニングと、正しい食事管理があって、3ヶ月でなんとなく筋肉がついてきたかなと感じる程度です。6ヶ月目で、実感が得られるくらいで、周囲から見て筋肉質だと言われる域に達するには1年から1年半くらいの継続が必要になります。

やめるタイミングが分からなくなりがちなので、筋肉を大きくすることを目的とした場合には、自分だけでトレーニングができるようになって、食事管理もできるようになったタイミングで退会検討をおすすめします。目安としては、通い始めて6ヶ月くらいで自分でトレーニングも食事管理も本格的にできるようになります。

神奈川のパーソナルジムの主な退会理由は？

パーソナルジムの退会理由には色々なものがあります。まず一番最初に挙げられるのが、目標達成したことや、自分でボディメイクができるようになったというケースが挙げられます。また、費用に対して思った効果が得られないといった理由や、時間の確保が難しい、家から通いづらいといった理由があります。また、トレーナーと性格が合わないことや、トレーナーの退職をきっかけに退会することも珍しくありません。

トレーニングは継続することが大切なので、パーソナルジムを検討する場合には、継続しやすいパーソナルジムか考えることが大切です。費用面は勿論、通う時間に適したセッション時間か、通いやすい場所に店舗があるか、この3つは特に重要視したいです。中でも、何年もトレーニングを継続しているベテランは、通いやすさを重要視しており、引っ越しを検討する場合には、ジムの近くであることを第一優先にすることもあります。

自分にとって通いやすいパーソナルジム選びができれば、通いにくさが原因でモチベーションが落ちたり足が遠のくことは減るので、パーソナルジムを検討するときには第一に通いやすい場所か考えるのが成功の秘訣です。

まとめ

神奈川には、様々な特徴を持つパーソナルジムがあります。基本的に考慮すべきポイントと優先度は、「予算」「通いやすい立地」「トレーナーの質と食事指導の有無」「アメニティと設備の順番」です。自分の目標とライフスタイルに合わせて、比較検証することで少しずつ自分に合うパーソナルジムが見えてきます。

多くのパーソナルジムでは、無料カウンセリングや体験トレーニングを提供しています。気になるジムが見つかったら、是非、一度体験に足を運んでみてください。実際にパーソナルジムに行くことで、トレーナーとの相性や、設備の清潔さ、周辺環境の利便性など具体的に確認することができます。