パーソナルジムRat藤沢店

初めてのパーソナルジムでした。きっかけは定期検診の数値悪化で、血糖値、中性脂肪、コレステロールが入院レベルまで悪くなったこと。丁寧かつ親身なカウンセリングと体験トレーニングにキャンペーンを加え計12回(約1.5か月)通いました。更年期に加え、過去の間違ったダイエットにより代謝が悪く痩せにくい状態からのスタートでした。途中3、4回目くらいに、きついメニューにめげそうになったり、出来ない自分にガッカリしたこともありましたが、トレーナーの皆さんの熱い励ましや、細かいアドバイス、素晴らしい豊富な知識に助けられて、6回目からは通うのが楽しくなり、トレーニングが気持ちいい!と思えるようになりました。何より感動したのは、我慢しない事！しっかり食事をして楽しくトレーニングをする！今までのダイエットの概念が根底から覆ります!外食も正月太りも楽しめました！トレーナーの皆さんの日々の努力が知識とトレーニングに現れていて、毎回本当に勉強になりました。食事アドバイスに運動の見本動画や、リマインド通知、その他、どんな質問にもリアルタイムで返信してくれます。何より我慢せずに食べてボディーメイクが出来て、数字にとらわれない事の大切さがわかり、自信になりました！周りからも変化を褒めてもらえるようになりました！トレーナーの皆さんには感謝しかありません。本当にお世話になりました！ありがとうございました♪

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週１回通っています。入会して１か月半で体重が5キロ落ちました。今まで、運動でも食事制限でもここまで効果は出たことがなかったので、びっくりです。数字だけでなく、見た目の変化もあるようで「痩せた？」と聞かれることが多いです。日常生活で特にストレスを感じることもなく、食事を少し意識するようになったのと、宿題で出せれる筋トレを、出来るときにしているだけ。プレッシャーは一切ありません。トレーナーのみなさんが全員正社員で、常に勉強して専門知識を深めているところが、安心感と信頼になっています。800問以上のテストがあるとか。実際、何を聞いてもあやふやなところが無く、ひとつひとつ丁寧に説明してくれて、いつも分かりやすいです。このまま目標体重に近づきたい！希望が見えてきました。また、筋トレのやり方が少しずつわかってきたので、卒業しても運動を継続できるよう、習慣化していきたいと思います。

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体力の衰えを感じた頃に更年期にも突入し、じわじわと体重も増えてきてしまい、これではいけない！と、こちらのジムに体験から来させてもらいました。私は基礎代謝が低くて、なかなか体重はまだ数字として減ってこないのですが、体力は間違いなくついたし、何よりも身体の形が通う前よりも引き締まってきて、モチベーションに繋がってます！体重がなかなか減らない私への、トレーナーの方の前向きな声かけにもいつも救われてます。やっぱり体重はもう少し落としたいので、自分でジムにも通いながらこれからも頑張りたいです。以前にもパーソナルジムに通ったことがありましたが、こちらのジムで受けた食事指導は低糖質とかケトジェニックとか結果重視の続けていけなそうな内容ではなかったこと、今痩せるだけじゃなく、自分でトレーニングを続けていけるようにサポートしてくれる所などが私には良かったなと思います。金額で躊躇される方にも、生涯の自己管理のための知識と経験作りと考えると、おすすめできるジムだと思います！

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