東京や神奈川で合計90店舗以上を展開するなど、人気が急拡大中のアップルジム。月額2万円〜という圧倒的な安さを誇る、業界最安値級のパーソナルジムです。
そんなアップルジムですが、「そんなに安くて本当に効果が出るの……？」「身近にアップルジムへ通っている人がおらず、契約するのが不安」といった方も多いでしょう。もしかすると、「アップルジム トラブル」といった検索結果を見て、入会が心配になった方もいらっしゃるかもしれません。
この記事では、アップルジムの料金プランやサービス、特徴などを細かく解説します。アップルジムに寄せられている良い口コミ・悪い口コミも徹底調査するので、アップルジムへの入会を検討している方はぜひ最後までお読みくださいね。
アップルジムの基本情報
アップルジムは、月々2万円台から通えるリーズナブルな料金設定が魅力のパーソナルジムです。海外式のボディメイクを行っており、2024年9月にはタレントの村重杏奈さんをボディメイクキャラクターへ起用したことでも話題になりました。
そんなアップルジムでは、完全マンツーマン指導によるパーソナルトレーニングを実施しています。料金体系はチケット制を採用しており、金額は以下の通りです。
| 金額 | 一回あたり金額 | まとめ買いプライス | 一回あたり金額 （まとめ買い） | |
|---|---|---|---|---|
| 4回チケット | 27,280円 | 6,820円 | 26,400円 | 6,600円 |
| 8回チケット | 49,280円 | 6,160円 | 46,640円 | 5,830円 |
| 12回チケット | 69,960円 | 5,830円 | 63,360円 | 5,280円 |
初めてアップルジムを利用する場合、上記の料金に加えて税込33,000円の入会金が発生します。例えば月4回のペースでアップルジムに通い続ける場合、支払い料金は以下の通りです。
- 初月：60,280円（27,280円＋33,000円）
- 2ヶ月目以降：27,280円
なお、4ヶ月分のチケットを一度に購入すると、「まとめ買いプライス」という割引価格で購入することができます。まとめ買いプライスは通常よりも10%ほどお得なので、長期的に通い続ける方はまとめ買いを検討してもよいかもしれません。
また、アップルジムでは一部の店舗が「Smart対応店」となっており、料金設定が異なります。Smart対応店における料金設定は以下の通りです。
| 金額 | 1回あたり金額 | |
|---|---|---|
| 4回チケット | 9,800円 | 2,450円 |
| 8回チケット | 17,720円 | 2,215円 |
| 12回チケット | 23,760円 | 1,980円 |
Smart対応店は2024年11月現在で19店舗しかありませんが、通常よりもかなり割安な価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。パーソナルジムの料金相場は1回のトレーニングあたり5,000円〜15,000円と言われているので、2,000円台の価格は破格と言わざるをえません。加えて、アップルジムでは2人同時にトレーニングを受けることで割引が受けられる「ペア割」という制度も用意されています。
なお、オプションとして以下のサービスを有料で追加することが可能です。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| レンタルウェア | 1,100円 |
| プロテイン | 300円 |
| シューズ預かり | 3,300円 |
| 食事サポート2週間 | 11,000円 |
| 食事サポート4週間 | 19,800円 |
レンタルウェアやプロテインなどは無料で提供しているパーソナルジムも多いですが、もともと安価なアップルジムの場合、さすがにこれらのサービスは追加料金が必要です。オプションを追加してもかなり安めの料金におさまるので、自分に必要なオプションを追加してみるのもおすすめですよ。
アップルジムの特徴
アップルジムには、料金設定やアクセスなど多くの特徴があります。具体的なアップルジムの特徴は、主に以下の4つです。
- 通いやすい料金設定
- どの店舗もアクセスが良い
- 海外式のボディメイク
- トレーナーの質の高さ
ここからは、アップルジムならではの特徴について詳しく解説します。
通いやすい料金設定
アップルジムの最大の特徴は、なんといっても圧倒的に通いやすい料金設定です。
パーソナルジムは、一般的に高額の費用がかかります。例えば、大手パーソナルジムであるライザップや24/7ワークアウトの値段は、以下の通りです。
- ライザップ：348,000円（50分16回＋入会金）
- 24/7ワークアウト：257,400円（75分16回＋入会金）
サービスが充実しているライザップはパーソナルジムの中でもやや高めの料金設定ですが、一般的な費用相場はおおよそ16回のトレーニングで20〜30万円ほどと言われています。
アップルジムの料金設定は、この料金相場を大幅に下回っているのが最大の特徴です。例えば16回分のトレーニングを契約する場合、チケット代と入会金の合計で費用は130,240円となります（※）。一般的な費用相場よりも3〜4割ほど割安な料金なので、かなりお得といえるでしょう。
アップルジムの料金がこれほど安い理由としては、多くのサービスをオプション制にしていることが考えられます。例えば他社では一般的に無料で利用できるシューズ預かりやレンタルウェアなども、アップルジムでは追加料金ありのオプションです。食事サポートも用意されていますが、こちらも1ヶ月あたり19,800円の費用がかかります。
「いちいち追加料金を気にせず利用したい」という方には不向きかもしれませんが、いずれにしても圧倒的なリーズナブルさはアップルジムの大きな利点といえるでしょう。「初心者でも始めやすい」など、初めてのパーソナルジムでも気軽に通える点を多くの方が高評価しています。
※4回チケット＋12回チケットを購入した場合
どの店舗もアクセスが良い
どの店舗も駅チカである点も、アップルジムの大きな特徴の一つです。
パーソナルジムを選ぶ際によくある失敗として、アクセスが悪い店舗を選択し、徐々に足が遠のいてしまうというものが挙げられます。例えば「駅から徒歩10分だが、契約してお金を払えば通い続けるだろう」と軽い気持ちでパーソナルジムを契約してしまい、1ヶ月後には全く通わなくなってしまうパターンは珍しくありません。実際、筆者も過去に自宅から遠いジムを契約してしまい、徐々に足が遠のいてしまったという失敗経験があります。
パーソナルジムへ長く通い続けるためには、ジムへのアクセスが非常に大切です。生活圏内にあるパーソナルジムを選択することはもちろん、駅から無理なく歩ける範囲にあるジムを見つける必要があります。
その点、アップルジムはすべての店舗が駅から徒歩5分以内に位置しており、どの店舗もアクセスが良好です。例えば、主要な店舗のアクセスは以下のようになっています。
- 銀座店：銀座駅A5出口から徒歩2分
- 新宿店：新宿西口駅D3出口徒歩30秒
- 恵比寿店：恵比寿駅西口から徒歩3分
- 池袋店：池袋駅1b出口から徒歩1分
どの店舗も、主要な駅から徒歩5分圏内に位置していることがわかりますね。店舗間の距離も比較的近いため、生活圏内にある店舗を見つけやすいでしょう。自宅や勤務先の最寄り駅にアップルジムがない場合には、乗り換えで使う駅に店舗がないかどうか確認するのもおすすめですよ。
海外式のボディメイク
アップルジムでは海外式のボディメイクを行っており、日本人離れした体型を目指しています。
日本は「世界で一番猫背が多い国」といわれており、実に国民の90%が猫背に該当するそうです。猫背はスタイルを悪く見せる原因になってしまうばかりか、健康に悪影響を与えることすらあります。
アップルジムでは、猫背の改善に力を入れたトレーニングを行っているのが特徴です。骨格レベルで身体にアプローチするため、海外モデルのようなS字スタイルを目指すことができます。「本当に猫背を治すだけでS字スタイルになれるの？」と感じている方は、ぜひアップルジムが公開しているビフォーアフターの写真をご覧ください。猫背の原因となる巻き肩を改善するためのトレーニング動画も無料で公開しています。
また、アップルジムの海外式ボディメイクでは「体の重心」に着目しています。体の重心が低い位置にあると、動きが鈍く、まるっとした印象を与えかねません。一方、体の重心が高い位置にあれば、体全体の輪郭がはっきりし、運動機能の高い筋肉が目立つようになります。アップルジムのトレーニングは体の重心へアプローチするので、ただ単に筋肉量を増やすだけではなく、根本的にスタイルを変革させることができるのです。
多くのパーソナルジムではボディメイクのために筋肉増加や脂肪減少を目指しますが、姿勢や骨格はあまり意識されません。トレーニングで姿勢や骨格も改善すれば、健康増進や肩こりの解消といった見た目以外の変化もあらわれるため、一石二鳥ですよね。姿勢や骨格まで意識したトレーニングを行うのは、アップルジムならではの特徴といえるでしょう。
トレーナーの質の高さ
アップルジムのトレーナーは質が高く、ボディメイクなどの大会で入賞経験がある方も多く在籍しています。
パーソナルジムで成果を出すためには、トレーナーとの信頼関係が欠かせません。明るく元気なトレーナーであればキツいトレーニングも乗り越えられますし、何よりジムへ行くモチベーションになりますよね。トレーニングが楽しくなれば、長く取り組み続けられる可能性も高まります。
アップルジムのトレーナーはみんな明るく、トレーニングに関する知識も豊富です。店舗へ配属されるまでに、適性テストや面接、身体づくり研修など数多くの選考を突破してきているため、選りすぐりの精鋭が集まっています。必ず全員が配属前にパーソナルトレーナー研修を受けているので、トレーナーの質は担保されていると考えてよいでしょう。
また、公式サイトではアップルジムの各店舗に在籍するトレーナーの方のプロフィールを閲覧することができます。例えば銀座店に在籍している松岡則志さんのプロフィールは、以下の通りです。
- 名前：松岡則志
- 座右の銘：人生はブランコ
- 得意なトレーニングの部位：胸のトレーニング
- 実績や資格：関東オープン選手権大会メンズフィジーク10位入賞、神奈川県オープンフィットネス大会メンズフィジーク9位
- どんな人って言われる？：「とにかく明るい」と言われることが多い
トレーニングへの熱意や人柄が伝わる質問が多く掲載されており、明るそうな人柄がよく伝わってきます。アップルジムでは他のジムよりも詳しめにトレーナーのプロフィールを公開しているので、ぜひ「この人のセッションを受けてみたい！」という方を見つけてみてくださいね。
アップルジムと相性が良い人
数あるパーソナルジムの中でも、特にアップルジムと相性が良い人にはどういった特徴があるのでしょうか。
以下の4つの特徴に当てはまる場合は、アップルジムと相性が良いかもしれません。
- 予算を抑えたい方
- 姿勢を改善したい方
- しっかり食べながらダイエットしたい人
- ペアで通いたい人
ここからは、アップルジムが向いている人の特徴を詳しく見ていきましょう。
予算を抑えたい方
予算を抑えてパーソナルジムに通いたいと考えている方には、アップルジムが非常におすすめです。
例えば1週間に2回のペースで2ヶ月間パーソナルジムに通った場合、費用相場はおよそ20〜30万円と言われています。パーソナルジムが高額な理由は、主に人件費とサービス費です。パーソナルジムではトレーニングの専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで指導するため、どうしても高額な人件費が発生します。また、パーソナルジムでは無料のプロテインや貸しロッカーなどが利用できることも多いため、これらを維持するために高額な運営費が発生しがちです。
しかし、アップルジムは必要最低限のサービスのみを提供しているため、毎月2万円台からと非常にリーズナブルな価格で利用できます。月々2万円台であれば、「まずは始めてみようかな」と気軽に通うことができますよね。
ただし、レンタルシューズやプロテインなどのサービスは別途料金がかかります。また、トレーニング時間も45分とかなり短めに設定されているため、場合によっては物足りなく感じる方もいらっしゃるかもしれません。
繰り返しになりますが、初めてパーソナルジムに通う場合など、「まずは気軽にパーソナルジムを始めてみたい」という方はアップルジムがぴったりです。反対に、「大会を見据えた本格的なボディメイクがしたい」「高くても構わないので、徹底したサービスを受けたい」と考える方は、ライザップなど高価格帯のパーソナルジムを探した方がよいかもしれません。
姿勢を改善したい方
猫背や巻き肩など、姿勢を改善したいと考えている方も、アップルジムがおすすめです。
古くから狩猟民族だった欧米人と、農耕民族として生活してきた日本人では、そもそも骨格や体つきが大幅に異なるといわれています。アップルジムではこの考えに基づき、骨格レベルで体格へアプローチする独自の「アップルエクステンション」を導入しているのが特徴です。
アップルエクステンションでは、以下のような流れで背筋を伸ばしていきます。
- 胸を張り、トレーナーに背中を押してもらう
- 背中を意識しながら、背筋を伸ばしていく
- トレーナーに背中や肩甲骨をサポートしてもらいつつ、ゆっくり上体を起こす
- ゆっくりと起こした上体を倒す
- 3.と4.の動きを10回ほど繰り返す
一見シンプルに見えますが、「やってみると思った以上にキツかった」「見違えるように姿勢が改善した」という声が多いようです。
アップルジムは、各セッション前に毎回アップルエクステンションを行うので、自然ときれいな姿勢が身につきます。「姿勢改善できるのがアップルジムへ入会する決め手となった」という人も多いので、姿勢が気になる方はアップルジムがおすすめですよ。肩こりや腰痛などの軽減にもつながるので、健康増進にもつながります。
しっかり食べながらダイエットしたい人
「ダイエットはしたいがしっかり食べたい」「過度な食事制限をせずに無理なく痩せたい」と考えている方も多いかもしれません。こうした方も、アップルジムと相性がよいでしょう。
アップルジムでは、よくある「炭水化物をできる限りカットする」といった食事指導は行いません。その代わりに、三大栄養素であるタンパク質、炭水化物、脂質をバランスよく取り入れた食生活を意識します。無理なく痩せることを重視しているため、リバウンドしづらい生活習慣を手に入れることが可能です。
また、アップルジムの食事指導は栄養学に基づいています。例えば、「GI値」という数値を聞いたことがあるでしょうか。GI値とは糖質がどれほど体内へ吸収されやすいかを示す値で、同じ糖質量でもGI値が高い食材ほど太りやすくなってしまうと言われています。アップルジムでは単に糖質を減らすのではなく、GI値を意識した食事指導を行うため、「しっかり食べつつ痩せる」というダイエットを実現できるのです。
ちなみに、アップルジムの食事指導は公式LINEを通じて行います。その日に食べたものをLINEで送信すれば、当日中にトレーナーからフィードバックが返ってくるという仕組みです。24時間いつでも気軽にアドバイスをもらえるので、「スマホで手軽に続けることができる」という声も多く上がっています。
ペアで通いたい人
友人や家族、恋人などと二人でパーソナルジムに通ってみたい方は、アップルジムのペア割プランを利用できます。
アップルジムのペア割プランとは、二人同時にトレーニングを受けることで以下の特典を受けることができるプランのことです。
- トレーニング料金が1人あたり25%OFF
- 入会金が2人とも半額
例えば月4回のトレーニングを新しく加入する場合、2人が別々に加入すると入会金とチケット代の合計で初月は合計120,560円かかってしまいます。しかし、ペア割を利用して加入すれば2人合計で72,600円と、合計5万円近くも安いです。ペア割を利用できるパーソナルジムは他にもいくつかありますが、アップルジムの割引額はかなりお得な部類といえるでしょう。
なお、「二人同時だとトレーニングの内容が浅くなってしまうのではないか」と気にする方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実際にはペア割でも十分質の高いトレーニングが受けられると感じている方が多いようです。パーソナルジムのセッションは、常にマシンを使い続けるわけではありません。必ずマシンを使った後にはインターバルの時間があり、筋肉を休める必要があります。ペア割では「片方がインターバルの間にもう片方がトレーニングを行う」という方式でセッションが進められるため、通常と変わらない種目数やトレーニング時間です。
アップルジムの良い口コミ・評判
アップルジムへ通う方の中には、「本当にアップルジムは信頼できるジムなのか？」「実際に通っている人が満足しているかどうか知ってから契約を決めたい」という方も多いでしょう。ここからは、アップルジムに寄せられている口コミを紹介します。まずは良い口コミから見ていきましょう。
アップルジムに寄せられている良い口コミとしては、「1ヶ月で6kg痩せられた」「2ヶ月で5kg痩せ、体が引き締まった」など、効果を実感したという内容が多かったです。
パーソナルジムは初めてですが、1ヶ月(計8回)来てみまして、とても良かったです。ここ一月半ほど食べる量を減らしているからではありますが、基礎代謝をほぼ減らさず6kgくらい減らせました。
実質30分のトレーニングで変わるのか心配でしたが、食事指導とトレーニングで2ヶ月で5kg減少しました。
ただ体重を落としただけの-5kgとは違い、引き締まった落ち方なので見た目がかなり違うと感じます。
トレーニングを始めて2か月が経ちます。
体重・体脂肪とも少しずつですが下がってきています。
※過去実績の一例であり、100%の効果を保証するものではありません。
リーズナブルな料金設定でありながら、しっかりと効果を実感できている人が多いのは安心ですよね。ライザップのように「2ヶ月で10kg落とす」というようなジムではないものの、1ヶ月で3〜4kgペースの減量であれば無理なく達成している人が多いようです。
次に目立ったのは、トレーナーの雰囲気や知識などを評価する声です。食事指導も含めて懇切丁寧に対応してくれたなど、誠実さを感じる声が多く上がっていました。
担当してくださったトレーナーさんが凄く良くて、一年以上続けられたのはトレーナーさんのアドバイスの明解さ、的確さ、そして知識がとにかく豊富でなんでも運動の相談に乗ってくれたおかげ！凄く身体に良い影響が出てる実感に湧いてます。食事管理も面倒見が良く、食事管理の方をやめた後もしょっちゅうアドバイスをくださり助かりました。
トレーナーさんは若いのにいろんな知識を持っていてダイエットとかトレーニングについてよく教えてくれるのでこちらの意識もすごく変わりました。
アップルジムのトレーナーは全員が年間1,000セッション以上対応しており、最低でも月に2回は社内の勉強会や講習会へ参加しています。人柄も明るい方が多く、満足している人が多かったです。
また、ペア割プランについても満足している声が数多く寄せられています。
私は週一でこのパーソナルジムに夫婦で通っています。トレーニングは二人一緒に行うのですが、それぞれの強度に合わせて進めてくれるので、とても助かります。最初は二人で参加するとトレーニング量が減るのではないかと心配していましたが、そんなことは全くありませんでした。
ペアで友達と一緒にできるので心折れずに続けられます。45分と短い時間ですが、自分の番が終わって休憩の間に友達がトレーニングに入る、と言った形で、時間の無駄遣いもなく全身しっかり筋肉痛になるくらい鍛えられます😂
「ペア割だからトレーニング内容が薄くなる」ということは決してなく、ペア割の場合も二人同時で丁寧に指導してもらえるようです。二人同時で通うことが強制力になって、長く続けやすいと感じている人もいました。
アップルジムの悪い口コミ・評判
アップルジムには多くの良い口コミが寄せられていましたが、今回はリアルな口コミを集めたため、悪い口コミもいくつか見られました。ここからは、アップルジムに関する悪い口コミを紹介していきます。
アップルジムに関する悪い口コミとして、「トレーニング時間が短い」という内容が目立ちました。
入退出と予約とか込みで45分。
実質30分程度しか運動しない。
他のジムはそういう部分を抜いて1時間8,000円前後
一回のトレーニング時間が、３０分位なので、週３通っても、痩せるのか疑問。
他のジムは６０分、７５分とかあるので、時間に換算したら、料金は変わらないのでは。
サイト上にはトレーニング時間が45分と書かれていますが、着替えなどの時間も含まれているため、実質30分ほどしかトレーニングができない可能性があります。時間換算すれば結局他のジムと料金はそれほど変わらないのではないかという書き込みもありました。
また、「トレーナーが頻繁に変わる」「トレーナー間で力量の差が激しい」という口コミも複数寄せられています。
この半年以内でトレーナーが2回変わりました。
みんないい人ですが、前の人と言ってることが違ったり、また1から関係を作るのが面倒です、、、
また、値段が安い分仕方ないのかもしれませんが、あまりにもそれぞれのトレーナーでスキルに差がありすぎらながら少し残念です。
前のトレーナーに引き続きみてもらいたいのですが、契約の関係で次の行き先は教えていただけないようです、、、
会社の経営方針が雑なのか予約が取りづらい。
短い期間でやめていくトレーナーもいて2回変更があった。会社側が従業員を雑に扱っている風に感じた。
リーズナブルな価格設定を実現するために人件費も安く抑えられているため、どうしても人の入れ替わりが激しくなってしまっているのかもしれません。資格の有無なども含め、トレーナーの力量にも差があるようです。
このほか、「強引な勧誘をされた」「返金手続きが曖昧だった」など、店舗側の対応が不満足だったという内容も散見されました。
旦那さんのお仕事の都合で東京を離れることになり、通えなくなるので退会の手続きをしたいことを連絡すると『退会の手続きは特にありません』と言われました。
私から「返金のお手続きはないのでしょうか？」と連絡して、返金に関しては上長に確認すると言われました。
その時点で回数券が17回分残っていたので、本当に不信感しかありませんでした。
私が返金について問い合わせなかったら返金がなかったのかもしれません‥‥
体験で伺いました。
カウンセリングは無料ですが体験は有料のようです。その場での入会を断ると、次は体験を勧められて、かつその場で先に支払って欲しいと言われ、強引な印象を受けました。
なお、アップルジムの注意点として、Google Mapの口コミと他サイトでの口コミ評価の差が激しい点が挙げられます。パーソナルジムでGoogle Mapの評価が高くなりがちなのはよくあることですが、特にアップルジムの場合はGoogle Map以外の口コミも見ておくほうがよいでしょう。今回も、Google Map以外の口コミも交えつつ紹介しました。
アップルジムに関するよくある質問
この記事の最後に、アップルジムに関するよくある質問へまとめてお答えします。アップルジムへの入会を検討している方、アップルジムの特徴をさらに知りたい方などは、ぜひ参考にしてください。
アップルジムは途中解約できる？
アップルジムは、途中で解約することが可能です。退会金や違約金などもないため、退会しようと思えばいつでも退会することができます。
なお、アップルジムではチケット制を採用しています。もし解約時点で消化していないチケットが残っていた場合には、その分の返金を受けることが可能です。ただし、「こちらから声をかけないと返金してもらえなかった」という口コミもあったので、返金を希望する場合は必ず事前にトレーナーかフロントに確認しましょう。
ちなみに、アップルジムでは全額返金制度があります。入会から14日以内の解約であれば、条件付きで全額返金を受けることが可能です。全額返金制度の適用を受けるための条件は、以下の通りです。
- 14日以内に4回通う
- 食事指導で毎日報告する
- お客様アンケートへ協力する
有料の食事指導へ加入していなかった場合は全額返金の対象外となるので注意してください。また、引っ越しなどの自己都合も全額返金の対象とはなりません。
アップルジムの効果は？
アップルジムのトレーニングでは、以下のような効果が期待できます。
- 脂肪や体重を落とす
- バルクアップする
- 姿勢が改善し、猫背や巻き肩が解消する
脂肪や体重の減少に関しては、「2ヶ月で5kg痩せた」「1ヶ月で6kg痩せた」という口コミがありました。中には「結婚式に向けて通い、痩せることに成功した」という方もいらっしゃいましたよ。バルクアップに関しても、筋トレを繰り返すことで体格が一回り大きくなったという声が見られました。ただし、45分という限られたトレーニング時間ではあるため、大会出場を目指すような大幅なバルクアップは難しいかもしれません。
姿勢に関しては、記事の前半でも解説したアップルエクステンションによって骨格レベルでの改善が期待できます。猫背の矯正やO脚の改善など、姿勢全般に幅広い効果があるでしょう。
アップルジムにはどんなトレーナーがいる？
アップルジムに在籍しているトレーナーは、経験豊富で明るい方が多いです。トレーナーの資格やボディメイクに関する大会での入賞経験を持つ方も多く、トレーナーに満足しているという口コミも多く寄せられていました。
アップルジムでは、各店舗に所属するトレーナーの写真やプロフィールをトレーナーの紹介ページで公開しています。トレーナーの雰囲気や実力が知りたい方は、ぜひ公式サイトで各トレーナーのプロフィールを覗いてみてください。
なお、アップルジムではトレーナー未経験の方の採用も行っています。社内でしっかりとした研修は用意されていますが、口コミでは「みんな優しいが、知識はトレーナーによって差がある」「資格があるかどうか聞いたらはぐらかされた」といった意見もありました。トレーナーの力量を重視したい場合には、事前に各店舗の口コミやプロフィールを入念にチェックしておくことをおすすめします。
アップルジムは何キロ痩せる？
ダイエットなので個人差はありますが、平均するとアップルジムではおよそ1ヶ月で4〜5kg程度の減量が実現できると考えてよいでしょう。
実際にアップルジムでダイエットに成功している人の減量ペースを口コミから集めてみました。
- 1ヶ月で7kg痩せた（週1〜2回）
- 1ヶ月で2kg痩せた（週1回）
- 2ヶ月で6kg痩せた（頻度不明）
- 2ヶ月で7kg痩せた（週2回）
（いずれもGoogle Mapの口コミより）
これを見ると、1ヶ月あたり2kg〜7kgのペースで成果が出る人が多いといえそうです。元々の体重や体格に個人差があるため確実なことはいえませんが、目安として1ヶ月で4〜5kg程度までなら現実的なペースだと考えられます。
アップルジムの支払い方法は？
アップルでは、以下の支払い方法に対応しています。
- 銀行振込
- クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX）
すべての店舗で対応しているのは、上記の2通りでの支払いです。このほか、店舗によってはローンでの分割払いやPayPayなど電子マネーでの支払いに対応しています。電子マネーの対応状況は店舗によって異なるため、利用したい場合は各店舗に問い合わせてみましょう。
なお、銀行振込の場合は手数料が利用者負担になるため注意してください。振込手数料を少しでも節約したい場合は、クレジットカードでの支払いがおすすめです。
アップルジムと他のジムの違いは？
アップルジムと他のジムの違いは、主に以下の2点です。
- チケット制で圧倒的にリーズナブルな料金設定
- 1回のトレーニング時間は45分と短め
多くのパーソナルジムは1回60分のトレーニングで15,000〜25,000円程度の料金が発生しますが、アップルジムは1回45分で4,800〜6,200円という料金設定です。安く短めのトレーニングを実施している点が、アップルジムと他のジムの最大の違いといえます。
なお、着替えの時間もトレーニングの45分に含まれているため、本格的なトレーニングへ取り組みたい方にとっては物足りないと感じる可能性があります。反対に、「初めてのパーソナルジムを気軽に始めてみたい」という方にとっては、うってつけのジムです。
アップルジムはどこに店舗がありますか？
アップルジムは、2024年11月の執筆時点で全国各地に店舗を展開しています。店舗の所在地は、以下のように幅広いです。
なお、アップルジムの店舗は大規模な駅の近くに多く存在する傾向があります。自宅や職場の最寄り駅にアップルジムがない場合は、乗り換えで利用する駅に店舗がないかどうか確認してみましょう。
まとめ
アップルジムの特徴や向いている人、口コミなどを徹底調査しました。
アップルジムは群を抜いてリーズナブルな料金設定が魅力のパーソナルジムです。パーソナルジムは1回のトレーニングで20,000円近くの費用が発生することも多く、「もう少し気軽な料金なら始められるのに……」と足踏みしている方も多いでしょう。そんな方にとって、アップルジムはかなり魅力的な選択肢なのではないでしょうか。
もちろん低料金な反面、靴の預かりやレンタルウェアが有料であるなど、いくつかのデメリットがあるのも事実です。しかし、実際に利用している人の口コミを見ると、「料金の割には満足度が高い」「気軽に通い続けられるので成果を出しやすい」など、アップルジムに満足しているという声が目立ちました。すべての店舗が駅から徒歩5分圏内に位置しているなど、利便性の高さも嬉しいポイントです。
初めてのトレーニングに挑戦したい方、気軽なパーソナルジムを探している方は、ぜひアップルジムを検討してみてはいかがでしょうか。その際に、この記事の内容が少しでもお役に立てば幸いです。
