【おすすめ順】世田谷区の女性向けパーソナルジム

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64件中 1〜64件を表示

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- 明大前
かたぎり塾明大前店
「アロマの香りが漂う快適空間」

❝ダイエットのリバウンドを期に、通い始めました。食事管理のオプションを付けていない事もあり、...❞

東京都世田谷区松原2丁目26-6明大前ニューコーポ102

明大前駅徒歩2分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 下高井戸
かたぎり塾下高井戸店
「お財布に優しい低価格」

❝オープン以来週一で通い、半年あまりが経ちました。60歳代のうえトレーニングの経験がないので...❞

東京都杉並区下高井戸1丁目3-2 1階

下高井戸駅徒歩1分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 下北沢
BEYOND下北沢店
「分割払いに対応」

❝食事管理付きの3ヶ月コースを選びました。ジム通い自体が初めてだったので不安も大きかったです...❞

東京都世田谷区北沢2-27-10クルス下北沢ビル2階

小田急線下北沢駅徒歩3分

10:00〜22:00

9,680円/回～

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- 駒沢大学
ELEMENT駒沢大学店
「オーダーメイドのトレーニング」

❝以前は別のところで1時間ほどのコースを受けていましたが、30分だと気軽にうけられるので趣味...❞

東京都世田谷区野沢4丁目22−11 アトラス駒沢大学 1F

駒沢大学駅徒歩5分

10:00〜22:00

1,459円/回～

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- 桜新町
かたぎり塾桜新町店
「お財布に優しい低価格」

❝自身の要望にあったプランを段階をおって説明して頂けるのが有難い。今日はストレッチでしたが、...❞

東京都世田谷区桜新町1丁目31-18コスモスパジオ桜新町301

桜新町駅徒歩8分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 下北沢
24/7ワークアウト下北沢店
「3食しっかり食べる食事管理」

❝ダイエットのために通い始めました。半年程で目標値を超えた後も、健康管理に欠かせなくなり通い...❞

東京都世田谷区北沢2丁目34番5号プリマヴェール下北沢B1F

下北沢駅

7:00～24:00

8,470円/回～

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- 下北沢
かたぎり塾下北沢店
「アロマの香りが漂う快適空間」

❝駅から近くてとても通いやすいです！トレーナーさんも優しく丁寧な指導でした！...❞

東京都世田谷区北沢2丁目10‐18藤和下北沢ハイタウンB棟403

下北沢駅徒歩2分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 下北沢
Apple GYM下北沢店
「海外式ボディメイクに挑戦できる」

❝初心者でも通いやすくてリーズナブルなパーソナルジムを探していたところ、近くにAppleジム...❞

東京都世田谷区北沢2-19-13 齊藤ビル401

下北沢駅徒歩1分

9:00～21:25

3,600円/回～

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- 用賀
MIYAZAKI GYM用賀店
「時間効率を最大限まで高めるプログラム」

❝20歳男です。先日24回コースを終えました。トレーナーさんは体重を増やしたい！体を大きくし...❞

東京都世田谷区用賀2丁目39-17 第3ベルハイム405

用賀駅徒歩0分

7:00～23:00

7,700円/回～

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- 上北沢
かたぎり塾上北沢店
「アロマの香りが漂う快適空間」

❝半年以上継続して通っています。個人の状態や事情に合わせて柔軟にメニューをトレーナーさんが考...❞

東京都世田谷区上北沢3丁目17-3 ＮＫビル201号室

上北沢駅徒歩3分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 用賀
かたぎり塾用賀店
「アロマの香りが漂う快適空間」

❝5分おきに褒めてくれるトレーナーさん☺️🔥気分が良くなってしまうので、必死な顔で筋肉プル...❞

東京都世田谷区玉川台2丁目23-8メルシー用賀1階

用賀駅徒歩3分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 奥沢
NEXUS奥沢店
「無理な食事制限なし」

❝無料体験からお世話になってます。トレーナーさんはいつも優しく、ほどよく追い込んでくれるので...❞

東京都世田谷区奥沢3丁目46-6ホリデービレッジ201号

奥沢駅徒歩3分

8:00～23:00

3,500円/回～

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- 千歳烏山
かたぎり塾千歳烏山店
「医師によるプログラム監修」

❝0歳の赤ちゃん連れでちゃんと通えるか心配でしたが、トレーナーさんに快く対応していただいたの...❞

東京都世田谷区南烏山5丁目20-15鈴木ビル2階

千歳烏山駅徒歩3分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 梅ヶ丘
かたぎり塾梅ヶ丘店
「お財布に優しい低価格」

❝ジムというと厳しいようなイメージがあったのですが、実際は運動経験のない私でも自信が持てるよ...❞

東京都世田谷区梅丘1丁目22-6森ビル2F

梅ヶ丘駅徒歩1分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 駒沢大学
EXE駒沢大学店
「健康・リハビリ・身体機能向上」

❝いくつか近辺のジムの体験に行き悩んでいましたが、秋元さんの人柄や実際にトレーニングを体験さ...❞

東京都世田谷区駒沢2-25-10 ソフィー駒沢B1F

駒澤大学駅徒歩8分

平日：10:00～23:00
土・日・祝日：9:00～17:00

6,600円/回～

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- 経堂
かたぎり塾経堂店
「医師によるプログラム監修」

❝パーソナルジムに通うのは初めてで緊張していましたが、スタッフの方が優しく親切で、また的確に...❞

東京都世田谷区経堂1丁目23-15六ツ木ビル2階

経堂駅徒歩2分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 祖師ヶ谷大蔵
かたぎり塾祖師ヶ谷大蔵店
「お財布に優しい低価格」

❝運動不足であったため、ペアでのトレーニングが可能で、家からも近いこちらを選んで夫婦で通って...❞

東京都世田谷区祖師谷3丁目1-15 久ビル一階

祖師ヶ谷大蔵駅徒歩2分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 経堂
Apple GYM経堂店
「14日間の全額返金制度」

❝40代になり体力的な維持、向上を目的に入会してみました。日に日に、トレーニングの上達と筋...❞

東京都世田谷区経堂2-14-13 工藤ビル401

経堂駅徒歩1分

9:00～21:25

3,600円/回～

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- 尾山台
かたぎり塾尾山台店
「アロマの香りが漂う快適空間」

❝トレーナーさんが優しく丁寧にトレーニングや食事について教えてくださるので、順調に通えていま...❞

東京都世田谷区尾山台3丁目22-8石井ビル3F

尾山台駅徒歩1分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 豪徳寺
かたぎり塾豪徳寺店
「お財布に優しい低価格」

❝1人ではなかなかダイエットと減量ができないということで、思い切って5ヶ月前に近所のこちらに...❞

東京都世田谷区豪徳寺1丁目46-20 2階東鈴和ビル

豪徳寺駅徒歩1分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 等々力
ELEMENT等々力店
「1回30分のパーソナルトレーニングで運動を楽しく習慣化」

❝３ヶ月後の発表会のため猫背で丸い背中の改善を何とかしたく入会しました。太腿外筋は付けたくな...❞

東京都世田谷区等々力3丁目9-5 T-STATION STYLE BUILD4F

等々力駅徒歩1分

10:00〜22:00

1,459円/回～

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- 新代田
かたぎり塾新代田店
「医師によるプログラム監修」

❝筋肉を付けたく3ヶ月前ほどから通っています。器具でのトレーニングはもちろんの事、チューブや...❞

東京都世田谷区代田4丁目10-23 1B号室

新代田駅徒歩1分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 経堂
BEYOND経堂店
「業界屈指のハイレベルなトレーナー」

❝痩せて健康な身体になりたいという単純な動機から一念発起して体験トレーニングからの即入会。も...❞

東京都世田谷区宮坂3-12-18 ブェノス経堂206号室

小田急小田原線経堂駅徒歩1分

10:00〜22:00

9,680円/回～

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- 成城学園前
かたぎり塾成城学園前店
「アロマの香りが漂う快適空間」

❝在宅勤務が続いて足腰の筋力の衰えを感じ、こちらのジムに通い始めました。最初のカウンセリング...❞

東京都世田谷区成城6-10-6グリーンウェイ成城3F

成城学園前駅徒歩1分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 代田橋
GOODLIFE GYM代田橋店
「退会率が低い」

❝トレーニング初心者です。代田橋のトレーナーさんは優しく丁寧です。機械の使い方や身体の動か...❞

東京都杉並区和泉1丁目46-5スターホームズ代田橋102

代田橋駅徒歩10分

平日：9:00～22:00
土日祝：10:00～18:00

660円/回～

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- 千歳船橋
かたぎり塾千歳船橋店
「医師によるプログラム監修」

❝自信を持ってオススメできるジムです！気さくなトレーナーさんが、丁寧にレクチャーしてくれます...❞

東京都世田谷区船橋1丁目14-9三鈴ビル2-A

千歳船橋駅徒歩3分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 桜上水
かたぎり塾桜上水店
「医師によるプログラム監修」

❝運動習慣をつけるために通い始めました。筋トレ自体があまり好きではなかったので継続できるか不...❞

東京都世田谷区桜上水4丁目18-18 サダンアイルフジ.014 2F

桜上水駅徒歩1分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 奥沢
かたぎり塾奥沢店
「お財布に優しい低価格」

❝ジム初心者ですが、最初にカウンセリングをしっかりしてくれて無理ない範囲で自分にあったトレー...❞

東京都世田谷区奥沢5丁目13-11自由ヶ丘St.302

奥沢駅徒歩1分

火水金：10:00~22:00
土日：9:00~20:00

6,750円/回～

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- 池尻大橋
GOODLIFE GYM池尻三宿店
「退会率が低い」

❝自分の理想体型に合わし、筋肉をつけるべき場所(脂肪を落とすべき場所)を毎回判断して筋トレメ...❞

東京都世田谷区三宿1-4-23 小林ビル201

池尻大橋駅徒歩10分

平日：9:00～22:00
土日祝：10:00～18:00

660円/回～

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- 太子堂
NEXUS太子堂店
「無理な食事制限なし」

❝パーソナルトレーナーの方(ゆうたさん)がめっちゃくちゃ丁寧で親切で熱心に教えてくださいます...❞

東京都世田谷区太子堂5丁目6-3 メゾン・ド・太子堂103

西太子堂駅徒歩4分

8:00～23:00

3,500円/回～

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- 明大前
NEXUS明大前店
「お客様に合わせた完全オリジナルメニュー」

❝初めてのパーソナルジムとしてこのジムを利用して半年になりますが、非常に満足しています！目標...❞

東京都世田谷区松原2丁目46-9第一力蔵ビル605

明大前駅徒歩1分

8:00～23:00

3,500円/回～

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- 千歳船橋
Apple GYM千歳船橋店
「14日間の全額返金制度」

❝三日坊主の私でもアップルジムの千歳船橋店舗のトレーナーさんのもとで一年以上トレーニングを続...❞

東京都世田谷区船橋1-7-14-1F

千歳船橋駅徒歩2分

9:00～21:25

3,600円/回～

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- 二子玉川
ライザップ二子玉川店
「30日間の全額返金保証」

❝チラシ投函お断りでも平気でチラシを入れてきて迷惑...❞

東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F

東急田園都市（世田谷）線二子玉川駅徒歩1分

7:00～23:00

20,487円/回～

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- 駒沢大学
Apple GYM駒沢大学店
「質の高いトレーナー」

❝筋トレ嫌いな私でもトレーナーの方に励まされながら楽しく通えてます。筋肉量も少しずつではあり...❞

東京都世田谷区駒沢2-6-2 I-TOWER 3F

駒沢大学駅徒歩1分

9:00～21:25

3,600円/回～

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- 下北沢
ライザップ下北沢店
「科学的根拠から短期間で結果に結びつける」

❝2019年オープンのため館内は新しくとても綺麗です。設備も充実しています。さすがダイエット...❞

東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F

京王井の頭線下北沢駅徒歩2分

7:00～23:00

20,487円/回～

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- 三軒茶屋
ELEMENT三軒茶屋本店
「オーダーメイドのトレーニング」

❝大学生の1人暮らし家サイズくらいのスタジオです。ですが、利用していて窮屈に感じたことはあり...❞

東京都世田谷区下馬2丁目20-2 3F

三軒茶屋駅徒歩7分

10:00〜22:00

1,459円/回～

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- 二子玉川
Apple GYM二子玉川店
「質の高いトレーナー」

❝コロナで10kg以上太ってしまい、好きな服もサイズアウトで着ることが出来なくなったことから...❞

東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ二子玉川1C・2C

二子玉川駅徒歩3分

9:00～21:25

3,600円/回～

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- 池ノ上
NEXUS池ノ上店
「トライアルレッスンで相性がわかる」

❝他の店舗に通っている者ですが、無料でできる他店舗利用をさせてもらいました。駅から住宅街を歩...❞

東京都世田谷区代沢2丁目39-21 テラス03

池ノ上駅徒歩4分

8:00～23:00

3,500円/回～

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- 下北沢
ビーコンセプト下北沢店
「下半身や太ももに特化した女性ジム」

❝3ヶ月コースに入会して折り返し地点になります。1ヶ月半程度経ちましたが、体重は5キロ弱落ち...❞

東京都世田谷区北沢2丁目23-12下北沢デントビル3A

JR下北沢駅徒歩1分

7:00～23:00

9,982円/回～

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- 三軒茶屋
Dr.トレーニング三軒茶屋店
「500種類のメニューからカスタマイズ」

❝トレーナーの方の質がとてもいい。筋トレは継続が命。1人では中々難しいので伴奏いただくトレー...❞

東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1

三軒茶屋駅徒歩3分

9:00～22:00

7,100円/回～

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- 三軒茶屋
MIYAZAKI GYM三軒茶屋店
「筋肉を付けることを最も重視」

❝ストレートネックや反り腰に悩んでいて通うことにしました。マッサージや整体に適時通いながら騙...❞

東京都世田谷区太子堂4丁目4-2ラウスパレス三軒茶屋301

三軒茶屋駅徒歩3分

7:00～23:00

7,700円/回～

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- 二子玉川
BEYOND二子玉川店
「ストレスフリーな食事管理」

❝今通ってるパーソナルジムから新たに他のジム移るのは、そうしたくても面倒だったり不安だったり...❞

東京都世田谷区玉川3-6-12 第7明友ビル4F

東急田園都市線二子玉川駅より徒歩2分

10:00〜22:00

9,680円/回～

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- 三軒茶屋
ELEMENT世田谷太子堂店
「1回30分のパーソナルトレーニングで運動を楽しく習慣化」

❝今までジムに通い始めても続かずに幽霊部員になっていた私ですが3ヶ月楽しく通えています。痩せ...❞

東京都世田谷区太子堂5-1-11 3F

三軒茶屋駅徒歩5分

10:00〜22:00

1,459円/回～

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- 三軒茶屋
ELEMENT三宿店
「パーソナルトレーニング初めての方でも安心」

❝清潔感があり、落ち着いてトレーニングできる空間です。どのトレーナーさんもそれぞれ個性と知識...❞

東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305

三軒茶屋駅徒歩8分

10:00〜22:00

1,459円/回～

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- 下北沢
Dr.トレーニング下北沢店
「生活すべてのパフォーマンスを上げる」

❝結婚式に向け、身体を引き締めたく行き始めました。ジムを契約しても1ヶ月も通えたことがなかっ...❞

東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル203

下北沢駅徒歩3分

9:00～21:00

7,100円/回～

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- 三軒茶屋
24/7ワークアウト三軒茶屋店
「カウンセリングとデータからオーダーメイド」

❝毎回トレーニングの疑問に対して丁寧に教えて頂き必ずその日疑問の解決に向けて求めてる事以上に...❞

東京都世田谷区太子堂1-12-39三軒茶屋ビル5階

東急田園都市線三軒茶屋駅

7:00～24:00

8,470円/回～

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- 二子玉川
パーソナルジムASPI二子玉川店
「一生使える知識が身につく食事指導」

❝トレーナーさんがみなさん褒め上手です！そしてきちんと目的にあったトレーニングの指導、アドバ...❞

東京都世田谷区玉川3-4-5 LIZE tamagawa1F

二子玉川駅徒歩5分

平日：10:00~22:00
土日：09:00~22:00

3,500円/回～

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- 明大前
24/7ワークアウト明大前店
「カウンセリングとデータからオーダーメイド」

❝いつも楽しくご指導くださり、本当にありがとうございます！おかげさまで筋トレに目覚めそうで...❞

東京都世田谷区松原2丁目46-9 第一力蔵ビル707号室

明大前駅

7:00～24:00

8,470円/回～

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- 成城学園前
WILLパーソナルジム成城学園前2号店
「50分間のマンツーマントレーニング」

❝産後2年経っても体型が戻らなかったため、世田谷区小田急線の成城学園前駅すぐで立地が良く体験...❞

東京都世田谷区6-5-25 第一住野ビル 402

成城学園前駅徒歩1分

9:00～22:00

8,100円/回～

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- 二子玉川
24/7ワークアウト二子玉川店
「3食しっかり食べる食事管理」

❝昨年3月よりお世話になっています。痩せにくい40代ですが、無理なく続けられるようトレーナー...❞

東京都世田谷区玉川3-20-2 佐野ビル 301号室

大井町線二子玉川駅徒歩5分

7:00～24:00

8,470円/回～

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- 奥沢
Dr.トレーニング奥沢店
「オプションの充実」

❝初めて2〜3週間ですが、おかげさまでトレーニング中も楽しく通えています。数値から目標を決め...❞

東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢 1階

奥沢駅徒歩1分

9:00～22:00

7,100円/回～

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- 千歳烏山
ファディ―千歳烏山店
「1回30分！時短✕結果重視」

❝休日欠かさず通うようにしています。自分の頑張り次第で1回30〜60分程度なので気軽に通えま...❞

東京都世田谷区南烏山6-28-3 パーク・ハイツからすやま1階

千歳烏山駅徒歩3分

5:00～23:00

256円/回～

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- 成城学園前
WILLパーソナルジム成城学園前店
「毎日のフィードバック」

❝半年ほど前から自分でトレーニングはしていたもののなかなか体重が落ちず、我流のトレーニングば...❞

東京都世田谷区成城2丁目37-11 Acquario 2階

成城学園前駅徒歩4分

10:00～22:00

8,100円/回～

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- 経堂
24/7ワークアウト経堂店
「トレーナー採用率3.13%のプロ集団」

❝いつも真摯に対応して頂き、満足しています。アドバイスも適格で、自主トレの種目アドバイスもし...❞

東京都世田谷区経堂1丁目19-7 セントラル経堂 220

小田急小田原線経堂徒歩1分

7:00～24:00

8,470円/回～

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- 池尻大橋
ELEMENT池尻大橋店
「オーダーメイドのトレーニング」

❝トレーナーさんは何人もいて日替わりで変わりますがどの方も丁寧に優しく教えてくださります。運...❞

東京都目黒区青葉台3丁目12−7 B1階

池尻大橋駅徒歩9分

10:00〜22:00

1,459円/回～

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- 下北沢
OUTLINE下北沢店
「生涯リバウンドサポート付き」

❝口だけでなくとりあえず行動しようとカウンセリングに行き、2ヵ月通いました。まず食事指導で教...❞

東京都世田谷区北沢3-30-25 アプローズ下北沢404

下北沢駅徒歩5分

7:00～23:00

5,545円/回～

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- 豪徳寺
WILLパーソナルジム経堂豪徳寺店
「50分間のマンツーマントレーニング」

❝上京してものの半年で一気に5キロ増量してしまい、これはまずいと24時間ジムに通うようになっ...❞

東京都世田谷区宮坂2丁目25

豪徳寺駅徒歩3分

10:00～22:00

8,100円/回～

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- 経堂
WILLパーソナルジム経堂2号店
「アプリで食事管理」

❝世田谷区内の小田急線でパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました。30歳...❞

東京都世田谷区経堂1-26-3 ルストーレ経堂304

経堂駅徒歩3分

9:00～22:00

8,100円/回～

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- 三軒茶屋
KARADA BESTA三軒茶屋店
「サブスク制で通い放題」

❝ここしかジムは行ったことないですがパーソナルでこの価格は安いです！パーソナルが終わった後の...❞

東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA302

三軒茶屋駅徒歩4分

平日：7:00～23:00
土日祝：10:00～19:00

1,100円/回～

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- 三軒茶屋
UNDEUX SUPERBODY三軒茶屋店
「リバウンド防止」

❝自分ではコントロールできずに増えてしまった体重を落としたくて集中コースを2ヶ月行いました。...❞

東京都世田谷区太子堂2-12-2 T-one世田谷ビル8F

「三軒茶屋駅」北口Bより徒歩3分

8:00〜22:00

15,125円/回～

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- 駒沢大学
KARADA BESTA駒沢大学店
「店舗ごとに複数のトレーナー」

❝ダイエットと基礎体力の向上を目的に入会して、約3ヶ月が経ちました。週に3-4回通い、ゆるや...❞

東京都世田谷区上馬4-22-9 ブランセボーテ駒沢大学1F

駒沢大学駅徒歩5分

平日：7:00～23:00
土日祝：10:00～19:00

1,100円/回～

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- 二子玉川
MY BODY LABO二子玉川店
「遺伝子検査を活用した効率的なメソッド」

❝苦手なトレーニングでしたが、毎回が楽しみで、ボバさんのお人柄やメンタル面などで元気をもらえ...❞

東京都世田谷区玉川3-12-3

二子玉川駅徒歩8分

8:00～22:00

12,100円/回～

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- 三軒茶屋
MY BODY LABO太子堂店
「YouTube等累計1億回再生の実績」

❝今までジムに通ったことはありましたが長続きせず、一時的に体重を減らしても数ヶ月後にはリバウ...❞

東京都世田谷区太子堂2-6-1三軒茶屋MJビル

三軒茶屋駅徒歩6分

8:30～23:30

12,100円/回～

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- 二子玉川
UNDEUX SUPERBODY二子玉川店
「おしゃれな環境」

❝2ヶ月集中コースで体重5キロ体脂肪率4.9%減りました。筋トレは全くの初心者でしたがトレー...❞

東京都世田谷区玉川三丁目8番2号タイガービル2階

東急電鉄「二子玉川駅」徒歩3分

8:00〜22:00

15,125円/回～

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世田谷区の女性向けパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には様々な観点から比較する必要があります。本項目では、パーソナルジムの失敗しない選び方についてご紹介します。

料金やコースの詳細

パーソナルジムを選ぶとき、まず気になるのが料金やコースの内容です。ジムによっては月額制、回数制、短期集中コースなどさまざまなプランがあります。目的やライフスタイルに合わせて、無理のない範囲で通える仕組みを選ぶことが大切です。

料金の安さだけで決めると、思うように成果が出なかったり、サポートが不十分な場合もあります。食事指導が含まれているか、トレーナーの指名が可能かといったサービス面も確認しておくと安心です。

また、入会金や事務手数料が別途かかることもあるため、最初にかかる費用と毎月の支払いを合わせて比較するのがおすすめです。体験レッスンを利用して、料金に見合う内容かを見極めるのも良い方法でしょう。

トレーナーの質

パーソナルジムでは、トレーナーの質が結果を大きく左右します。どんなに設備が整っていても、担当者との相性や指導力が合わなければ、モチベーションを保つのは難しくなります。まずはトレーナーの経歴や資格、これまでの実績を確認しましょう。

専門的な知識を持つトレーナーであれば、正しいフォームや食事のアドバイスまで一貫してサポートしてくれます。特にボディメイクやダイエットを目的とする場合、経験豊富なトレーナーに指導してもらうことで、安全かつ効率的に目標へ近づけます。

また、話しやすい人柄や信頼できる対応も重要です。初回のカウンセリングや体験時に、丁寧にヒアリングしてくれるかをチェックすると良いでしょう。自分の悩みを相談しやすいトレーナーなら、長く続けやすくなります。

施設やアメニティの内容

パーソナルジムを選ぶ際は、設備の充実度や清潔さも見逃せません。トレーニングマシンの種類が豊富かどうかはもちろん、更衣室やシャワールームの使いやすさも快適に通うためのポイントです。特に仕事帰りに通う人にとっては、タオルやウェアの貸し出しがあると便利です。

アメニティが整っているジムなら、手ぶらで通えるため習慣化しやすくなります。水やプロテインの提供、パウダールームやアフターケア用品の有無も確認しておくと良いでしょう。施設内の雰囲気やスタッフの対応も、通い続ける上で大きな安心感につながります。

見学や体験を通して、実際の設備を自分の目で確かめることも大切です。トレーニングだけでなく、過ごしやすい環境が整っているかを確認し、無理なく通えるジムを選びましょう。

女性専用や男性専用などの特徴

パーソナルジムには、女性専用や男性専用など、利用者の性別に合わせたジムもあります。特に女性専用ジムは、男性の目を気にせずトレーニングに集中できる点が魅力です。女性トレーナーが在籍しているところも多く、体型やホルモンバランスを考慮したサポートを受けられます。

一方で男性専用ジムでは、筋力アップや体を大きくしたい人向けのプログラムが充実しています。高強度のトレーニングが中心で、同じ目的を持つ仲間と切磋琢磨できる環境が整っています。

また、男女共用ジムでも、トレーナーの指名制度や個室型のトレーニングスペースを設けている場合があります。自分の目的や安心感を重視し、通いやすい環境を選ぶことが続けるコツにつながります。

立地などの通いやすさ

パーソナルジムを選ぶときは、立地の良さも大切なポイントです。どんなに内容が充実していても、通いにくい場所にあると続けるのが難しくなります。自宅や職場の近く、通勤ルート上など、日常生活の中で無理なく通える場所を選びましょう。

また、営業時間や予約の取りやすさもチェックしておくと安心です。早朝や夜遅くまで営業しているジムなら、仕事や家事の合間にも通いやすくなります。さらに、駐車場の有無や駅からの距離など、アクセスの利便性も比較しておくと良いでしょう。

通いやすい環境は、モチベーションの維持にもつながります。毎回の移動が負担にならないジムを選ぶことで、習慣として長く続けやすくなります。実際に体験や見学を行い、通うイメージを持つこともおすすめです。

利用者の口コミや評判

パーソナルジムを選ぶ際には、実際に通った人の口コミや評判も参考になります。公式サイトの情報だけでは分からない、トレーナーの対応や施設の雰囲気、効果の出やすさなどを知る手がかりになります。口コミはSNSやGoogleマップ、比較サイトなどで幅広くチェックすると良いでしょう。

特に注目したいのは「継続できた理由」や「通って良かった点」です。トレーニング内容だけでなく、スタッフの接客や清掃の丁寧さなども、通いやすさに大きく関係します。良い口コミばかりではなく、マイナスの意見にも目を通すことで、実際の雰囲気をより正確に把握できます。

また、口コミだけに頼らず、自分の目で確かめることも大切です。体験レッスンを受けて、説明が丁寧か、施設が清潔かを確認しましょう。利用者の声と実際の印象を合わせて判断すると、満足度の高いジム選びができます。

途中退会の条件や手数料

パーソナルジムを契約する前に、途中退会の条件や手数料を確認しておくことも重要です。思ったように通えなかったり、事情が変わったりした場合に備えて、どのような対応になるのかを知っておくと安心です。ジムによっては、残り回数分の返金がある場合と、手数料を差し引かれて返金される場合があります。

特に短期集中コースや定額制プランでは、途中解約ができない契約もあります。契約書に「中途解約に関する条項」があるかを必ず確認し、納得してから入会するようにしましょう。また、引越しや病気など、やむを得ない事情での退会に対応してくれるかもポイントです。

万が一に備えて、入会前にキャンセルや休会のルールも確認しておくと安心です。トレーニングを長く続けるためには、柔軟に対応できるジムを選ぶことが大切です。

世田谷区の女性向けパーソナルジムに関するよくある質問

パーソナルジムへ入会検討するときには、料金やシステム、トレーナーの質など、様々な要素を考慮する必要があります。本項目では、パーソナルジムの入会について寄せられる質問にお答えしていきます。

1ヶ月あたりの料金相場はどのくらいですか？

1ヶ月の料金相場は、地域によって上下します。しかし、一般的には、60分あたり10,000円前後になることが多いです。相場に対して安いパーソナルジムと高いパーソナルジムには以下のような違いがあります。

安い	高い
未経験者によるトレーニング	有資格者や大会入賞者によるトレーニング
トレーニング前後にアドバイス程度の食事指導	LINEなどを用いた毎日の食事指導
レンタル品が無いまたは有料	レンタル品や各種アメニティ完備
シャワー設備無し	シャワー設備あり
アフタープロテイン無し	アフタープロテインあり
狭めの店舗	広々とした店舗
最低限のトレーニング設備	様々な要望に対応できるトレーニング設備
ダイエットメイン	ダイエット以外にも対応可能

パーソナルジムによって重視するポイントやコンセプトが違うので、一概には言えませんが傾向としてはこのようになっています。相場に対して料金が高くなるほど、トレーナーの質が上がり、手ぶらで通えるなど利便性が高くなります。

対して、料金がリーズナブルなパーソナルジムは、未経験者を採用しレンタル品や設備の面で劣る傾向にあります。トレーニングの結果は、正しいトレーニングと正しい食事によって体に表れるので、予算の範囲でなるべくトレーナーの質と食事指導の方法は大切にしてください。

レッスンを受けるにあたって、入会費などは必要ですか？

はい。入会金は基本的に必要になります。入会金は20,000円～50,000円の範囲で設定されていることが多く、キャンペーンや検討するプランやコースで半額、無料になることも珍しくはありません。

無料カウンセリングと体験トレーニングで当日入会で半額、または無料になることがありますが、当日入会はおすすめしません。一見、お得で良いように感じますが、コンセプトや指導方針は、ジムによって異なりますし、トレーナーとの相性もあります。特に、トレーナーとの相性は、差が大きく、Ａのパーソナルジムのトレーナーは説明が分かりにくかったけど、Ｂのパーソナルジムのトレーナーは凄く説明が分かりやすかったというケースが珍しくありません。

そのため、複数のパーソナルジムで比較検討するのが良いです。当日に入会金が半額、または無料になるパーソナルジムはホームページに書いてあることも多いので、複数の店舗で比較検討する場合には、ホームページを見て、そのような記載があるジムは最後に回すのがおすすめです。

無料・有料体験では何をしますか？

パーソナルジムの無料・有料体験は殆どのジムで同じ流れで行います。

1.身体測定	身長・体重を測定
	体脂肪の測定
	筋肉量の測定
2.カウンセリング	食生活について
	仕事時間について
	睡眠時間について
	持病について
	目標と達成までの期間について
	トレーニング内容の希望について
	食生活の希望について
	来店の曜日や時間の希望について
	どのようなトレーナーを希望するか
3.体験トレーニング	着替え
	ストレッチ
	トレーニング
	ストレッチ
	シャワーと着替え
4.カウンセリング	トレーニングの感想
4.カウンセリング	システムや料金の説明

無料・有料体験は60分が目安になります。カウンセリングやトレーニングを受けているときに疑問に感じたことや不安に感じたことは、必ずその場で聞いて解決するようにしましょう。特にトレーニング時に疑問に感じたことはすぐに聞いてください。

トレーナーとコミュニケーションを取ることで、トレーナーの指導力が分かりますし、自分自身との相性の良さも分かります。体験時には、積極的にトレーナーとコミュニケーションを取りましょう。

以前は、体験時に強引な勧誘があるパーソナルジムが一部ありましたが、最近は、そのようなジムは見かけなくなりました。不安な場合には口コミをご覧ください。強引な勧誘があるパーソナルジムは、口コミに書かれています。

途中で退会することはできますか？

はい、多くのパーソナルジムで途中退会のシステムがあります。しかし、途中退会のシステムはパーソナルジムによって大きく異なります。途中退会の規定は必ず確認しましょう。途中退会の規定の確認方法は主に2つあります。

ホームページで確認する
カウンセリングや入会時に直接確認する

多くはありませんが、一部のパーソナルジムはホームページに利用規約が公開されています。

ネット上に規約が公開されていない場合は、基本的には問い合わせか、カウンセリング時にトレーナーに聞くことになります。途中退会の規約は、分かりにくい場合が多いため、理解できない場合には、念入りに確認しましょう。

途中退会には事務手数料がかかる場合がありますが、ジムによっては事務手数料もかからないことがあります。しかし、途中退会の規約によって、実質費用がかかることがあります。例えば、退会処理までに1ヶ月かかるので、1ヶ月分の費用がかかる、チケット制の場合は、未消化の何割かが返金されるなどがあります。

トレーナーとの相性が悪い場合、変更することはできますか？

ジムの方針によりますが、基本的には変更可能なことが多いです。不安な方は、カウンセリングや入会時に忘れずに確認するようにしましょう。基本的には、体験に行ったときに、なるべく多くコミュニケーションを取って、相性の確認をするのがおすすめです。

自分にとって相性の良いトレーナーは、解説が分かりやすく感じますし、トレーニングの時間は楽しく、終わった後に充実感を感じられるものです。ジムによっては、他店舗を使うことができる場合もあるので、トレーナーとの相性が悪い場合には、他店舗の利用を考えてみるのも良いでしょう。

それでも相性が悪いと感じた場合には、乗り換えキャンペーンをやっているパーソナルジムもあります。乗り換えキャンペーンの内容はパーソナルジムによって違いますが、違うパーソナルジムから乗り換えた場合に、入会金が無料になったり、半額になることがあります。

効果を発揮するために必要な最低限のレッスン頻度はどのくらいですか？

何を目標にするかによって変わります。

週1回	現状維持
	運動不足解消
	軽いリハビリを目的とする
	姿勢改善
	ダイエット（体重を減らすのみ）
週2～3回	ダイエット（ボディメイク可能）
週2～3回	筋肉を大きくする
週4～5回以上	大会出場を狙う

基本的に、週1回のパーソナルトレーニングは、現状維持や運動不足解消となり、劇的な変化は期待できません。しかし、ダイエットに関しては、食事の重要性が非常に大きいため、食事指導があれば、大きな変化が期待できます。

週1回と2回で比較すると、週1回の場合は、筋肉量の維持が難しいため、体重（脂肪）を落とすのがメインになります。対して、週2回の場合は、筋肉量の低下が抑えられるので、メリハリのある体作りができるようになります。

筋肉を大きくすることが目的の場合は、週2〜3回のトレーニングが必要になります。ボディビルダーやフィジークの選手など、服を着ていても筋肉質であることが分かるような体を目指す場合には、週5回以上のトレーニングが必要になります。

週何度もパーソナルトレーニングに通っていると費用が大変なことになってしまうので、基本的には週1回～2回をパーソナルトレーニングに使い、残りは自主トレーニングしている方が多いです。

ダイエットの場合には、週2回で通い2～3ヶ月を目安に、筋肉を大きくする場合には、半年から1年以上は見積もる必要があります。ダイエットの場合、多くは1ヶ月で体重の5%ずつ落としていきます。つまり、2ヶ月継続で10％、3ヶ月継続で15％のダイエットが期待できます。

分割払いをすることは可能ですか？

分割払いに対応しているジムは多いですが、おすすめはしません。長期的な期間で分割払いすることで毎月の支払いは抑えることができますが、トレーニングは、目標達成したからそこで終わりというわけではありません。

パーソナルトレーニングで手に入れた体を維持するには、パーソナルジム卒業後も自主的なトレーニングが必要になります。そのため、分割払いを利用すると、毎月の支払いと、新たに契約したフィットネスジムの支払いが重なり圧迫していきます。

できれば、パーソナルトレーニングの費用は一括で払い、長引かせないのが良いです。もしくは、少ない分割回数にして、手早く支払いを終わらせるようにしましょう。分割払いは、基本的にはおすすめしません。

パーソナルジムによっては、毎月の料金が長期的な分割払いの支払額が書かれていることがあるのでご注意ください。安いと思ったら注意書きに「36回払いでローンを組んだ場合」など書かれていることがあります。さらに、実質的な料金や、手数料が含まれた料金は、他のジムより高くなる場合もあります。安いと感じたら忘れずに注意書きをチェックしてください。

パーソナルジムに入会できないことはありますか？

あります。事故や死亡リスクの高い方はトレーニングができません。例えば、高血圧、心臓に関する疾患、骨粗鬆症、糖尿病などの疾患をお持ちの方は、トレーニングができない可能性が高いです。心当たりがある方は、医師と相談の上、許可をもらい、その上で、パーソナルジムに相談する必要があります。

基本的にパーソナルジムのカウンセリング時に持病について聞かれます。非常に重要な項目なので、忘れずに正しくお答えください。本人も持病があることを忘れていて、雑談の中で持病があることが発覚することが大変多くあります。

大事故、最悪の場合には、死亡事故に繋がる場合もあるので、忘れずに申告するようにしましょう。入会が断られてしまう可能性が高いですが、医師と連携し、安全性の高いトレーニングが受けられる可能性もあります。本当に大変危険ですので、忘れずに申告するようにしましょう。