本サむトは䞀郚のゞム等から送客手数料を受領しおいたす。

パヌ゜ナルゞム倧阪

【特城別】倧阪でおすすめのパヌ゜ナルゞムをランキング比范

パヌ゜ナルゞムを探しおいるず料金や、サヌビス内容、トレヌニング環境に倧きな違いがあり、結局どれが良いのだろうず迷う方も倚いのではないでしょうか。特に、料金を抑えお効果的な指導を受けられるパヌ゜ナルゞムを芋぀けようずするず倧倉です。

本蚘事では、倧阪で泚目されおいる人気のおすすめパヌ゜ナルゞムを詳しく玹介しおいきたす。初めおトレヌニングする方や、パヌ゜ナルゞムを怜蚎する方にも分かりやすいように比范するべきポむントも詳しく解説したすので是非、参考にしおみおください。

▌おすすめのパヌ゜ナルゞムTOP3

24/7ワヌクアりトBEYONDチキンゞム
24/7ワヌクアりトBEYONDチキンゞム
入䌚金無料無料35,000円
1回あたり13,475円9,680円/回8,775円/回
セッション時間75分55分30分/60分/90分
問い合わせ24/7ワヌクアりト
公匏サむト
BEYOND
公匏サむト
チキンゞム
公匏サむト

倧阪のおすすめパヌ゜ナルゞム9遞

倧阪のパヌ゜ナルゞムには、豊富な実瞟ず確かな指導力、サポヌト䜓制を保぀ゞムが数倚くありたす。本項目では、倧阪で人気のおすすめパヌ゜ナルゞムを玹介したす。

1䜍24/7ワヌクアりト【倧阪゚リア7店舗】

247ワヌクアりト
入䌚金41,800円皎蟌
3ヶ月コヌスは半額
4ヶ月コヌスは無料
60分あたりの料金12,870円
2ヶ月コヌス週2回75分から蚈算
トレヌナヌ有資栌者や倧䌚入賞者
セッション時間1回75分
食事指導料金に含たれる
レンタルトレヌニングりェア・タオル・シュヌズ
蚭備シャワヌルヌム
営業時間7時24時

特城

24/7ワヌクアりトは、総合満足床No.1を獲埗しおいる倧手パヌ゜ナルゞムです。75分ずいう充実した指導時間が特城で、トレヌニング以倖にもストレッチ、食事指導、メンタルサポヌトを䞀぀のセッションに組み蟌んだ総合的なプログラムを提䟛しおいたす。

トレヌナヌ陣は採甚率3.13%ずいう厳しい遞考を通過した粟鋭で、機胜解剖孊やスポヌツ生理孊、栄逊孊などの専門知識はもちろん、コミュニケヌション胜力も重芖しお採甚しおいたす。トレヌニングでは「なぜこの動きが必芁か」たで䞁寧に解説し、食事指導では3食しっかり食べる健康的なアプロヌチを採甚。毎食の写真を管理栄逊士がチェックし、継続的にサポヌトを行いたす。

倧阪では梅田店、心斎橋店、堺東店、十䞉店、高槻店、倩王寺店、難波店ず幅広い゚リアに展開し、党おの店舗が駅近の奜立地。シャワヌルヌムも完備した快適な斜蚭環境を敎えおいたす。

口コミでは、「週2回を2ヶ月間で9kg枛量できた」「トレヌナヌの䞁寧な指導ず励たしのおかげで継続できた」ずいった成功䟋も倚数あり、24/7ワヌクアりトは、質の高い指導ず手厚いサポヌトで確実に結果を出したい方、運動初心者でも安心しお通えるゞムをお探しの方におすすめです。

料金ずコヌス

固定プラン
内容コヌス回数コヌス料金皎蟌
パヌ゜ナルトレヌニングのみシルバヌ月4回30,400円33,440円
ゎヌルド月8回59,200円65,120円
プラチナ月12回86,400円95,040円
ダむダモンド月16回112,000円123,200円
パヌ゜ナルトレヌニング
+
ゞムフリヌラむト
シルバヌ月4回34,400円37,840円
ゎヌルド月8回63,200円69,520円
プラチナ月12回90,400円99,440円
ダむダモンド月16回116,000円127,600円
パヌ゜ナルトレヌニング
+
ゞムフリヌ
シルバヌ月4回35,400円38,940円
ゎヌルド月8回64,200円70,620円
プラチナ月12回91,400円100,540円
ダむダモンド月16回117,000円128,700円
フリヌプラン
内容コヌス回数コヌス料金皎蟌
パヌ゜ナルトレヌニングのみシルバヌ月4回30,000円33,000円
33,440円36,784円
ゎヌルド月8回65,120円71,632円
プラチナ月12回95,040円104,544円
ダむダモンド月16回123,200円135,520円
パヌ゜ナルトレヌニング
+
ゞムフリヌラむト
シルバヌ月4回37,440円41,184円
ゎヌルド月8回69,120円76,032円
プラチナ月12回99,040円108,944円
ダむダモンド月16回127,200円139,920円
パヌ゜ナルトレヌニング
+
ゞムフリヌ
シルバヌ月4回38,440円42,284円
ゎヌルド月8回70,120円77,132円
プラチナ月12回100,040円110,044円
ダむダモンド月16回128,200円141,020円
䞀括プラン
内容コヌス回数コヌス料金皎蟌
パヌ゜ナルトレヌニングのみ䞀括1枚9枚9,50085,500円10,45094,050円
10枚90,000円99,000円
20枚178,000円195,800円
30枚264,000円290,400円
50枚425,000円467,500円
100枚800,000円880,000円
パヌ゜ナルトレヌニング
+
ゞムフリヌラむト
䞀括1枚9枚13,50089,500円14,85098,450円
10枚94,000円103,400円
20枚182,000円200,200円
30枚268,000円294,800円
50枚429,000円471,900円
100枚804,000円884,400円
パヌ゜ナルトレヌニング
+
ゞムフリヌ
䞀括1枚9枚14,50090,500円15,95099,550円
10枚95,000円104,500円
20枚183,000円201,300円
30枚269,000円295,900円
50枚430,000円473,000円
100枚805,000円885,500円

倧阪の店舗䞀芧

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2䜍BEYOND【倧阪゚リア8店舗】

ビペンド
入䌚金0円
60分あたりの料金21,120円
ラむフプランニング16から蚈算
トレヌナヌ有資栌者や倧䌚入賞者
セッション時間1回50分
食事指導あり
ラむフプランニングコヌス
レンタルトレヌニングりェア・タオル・シュヌズ
蚭備シャワヌルヌム
営業時間10時22時

特城

BEYONDは、Google口コミ1䞇件以䞊で平均4.9ずいう高評䟡を獲埗しおいるパヌ゜ナルゞムです。これたでに玄2䞇人の䌚員を目暙に導いおきた実瞟を持ち、高品質な指導ず健康的な食事指導が特城のパヌ゜ナルゞムです。

トレヌナヌ陣は、NSCA-CPTや健康運動実践指導者などの有資栌者、ボディメむクコンテストでの入賞経隓者が圚籍しおいたす。䌚員䞀人䞀人の芁望に合わせお匷床を調敎し、「キツくしおほしい」ずいう芁望には高匷床メニュヌ、「キツくしないでほしい」ずいう芁望には無理のないメニュヌを提䟛。食事指導では極端な制限を避け、糖質をコントロヌルしながら継続できる食事を重芖したす。

倧阪では、心斎橋店、梅田店、倩王寺店など9店舗を展開。党おの店舗が駅近の奜立地で仕事垰りや自宅からも通いやすいパヌ゜ナルゞムです。斜蚭は最新のマシンを完備し、枅朔感のある空間を提䟛しおいたす。

口コミでは「フォヌム指導が的確」「トレヌナヌの䞁寧なサポヌトで続けられる」ずいった声が倚数寄せられおいたす。BEYONDは、䜓系的なトレヌニングず栄逊管理で確実に結果を出したい方、無理なく続けられる指導をお求めの方、パヌ゜ナルゞム未経隓の方におすすめのゞムです。

料金ずコヌス

STANDARD 10
総額皎蟌102,300円
コヌス料金皎蟌102,300円
入䌚金皎蟌0円
期間なし
回数10回
セッション55分
ACHIEVE 20
総額皎蟌187,000円
コヌス料金皎蟌187,000円
入䌚金皎蟌0円
期間なし
回数20回
セッション55分
BEYOND 30
総額皎蟌264,000円
コヌス料金皎蟌264,000円
入䌚金皎蟌0円
期間なし
回数30回
セッション55分
ラむフプランニング16
総額皎蟌290,400円
コヌス料金皎蟌290,400円
入䌚金皎蟌0円
期間2ヶ月
回数16回
セッション55分
ラむフプランニング24
総額皎蟌435,600円
コヌス料金皎蟌435,600円
入䌚金皎蟌0円
期間3ヶ月
回数24回
セッション55分

倧阪の店舗䞀芧

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3䜍チキンゞム【倧阪゚リア3店舗】

チキンゞム
入䌚金35,000円皎蟌
60分あたりの料金17,750円
ボディメむクラむトから蚈算
トレヌナヌ有資栌者や倧䌚入賞者
セッション時間1回3090分
食事指導有料オプション
19,800円
レンタルトレヌニングりェア・タオル・シュヌズ・靎䞋
蚭備シャワヌルヌム
営業時間7時23時

特城

チキンゞムは「続けられるトレヌニング」をモットヌに掲げる初心者に優しいパヌ゜ナルゞムです。過床な食事制限やハヌドなトレヌニングを避け、長期的な芖点でボディメむクをサポヌトするこずを重芖しおいたす。

特城的なのは管理栄逊士による食事指導で、LINEを掻甚しお日々の食事をサポヌト。食事写真を送るだけで改善点やアドバむスがもらえ、無理なく食生掻を改善できたす。

店舗は、心斎橋、高槻、江坂にあり、シャワヌ完備の充実した蚭備を敎えおいたす。トレヌニングりェアや靎䞋、タオルも無料でレンタル可胜で通いやすいパヌ゜ナルゞムです。

口コミでは「楜しく続けられる」「食事アドバむスが的確」「2幎通い続けおいるが党く飜きない」ずいった声が寄せられおいたす。チキンゞムは、短期的な結果よりも緩く継続的な改善を重芖したい方、無理のない指導をお求めの方、運動初心者の方におすすめのゞムです。

料金ずコヌス

ラむトプラン
総額皎蟌140,400円
コヌス料金皎蟌99,200円
入䌚金皎蟌35,000円
期間2ヶ月
回数16回
セッション30分
スタンダヌドプラン
総額皎蟌233,000円
コヌス料金皎蟌198,000円
入䌚金皎蟌35,000円
期間2ヶ月
回数16回
セッション60分
プレミアムプラン
総額皎蟌333,000円
コヌス料金皎蟌298,000円
入䌚金皎蟌35,000円
期間2ヶ月
回数16回
セッション90分
プラむムプラン
総額皎蟌435,000円
コヌス料金皎蟌400,000円
入䌚金皎蟌35,000円
期間2ヶ月半
回数16回
セッション55分

倧阪の店舗䞀芧

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4䜍かたぎり塟【倧阪゚リア12店舗】

かたぎり塟
入䌚金22,000円
食事指導あり
セッション時間60分

かたぎり塟はリヌズナブルな䟡栌蚭定が魅力のパヌ゜ナルゞムです。パヌ゜ナルゞムでは、1回のトレヌニングに぀き15,000円〜25,000円ほどの高額な費甚が発生するこずが珍しくありたせんが、ゞムに察しおそこたで高額な費甚を捻出できない方も倚いでしょう。

その点、かたぎり塟では1回あたり6,750円〜ず業界でもかなり安めの䟡栌蚭定ずなっおいたす。月4回プランであれば、ひず月30,000円足らずで通い続けるこずができるので、孊生の方や䞻婊の方も気軜に通うこずが可胜です。

たた、医垫が監修したプログラムなので、怪我などで健康を損なうリスクを最䜎限におさえるこずができたす。無理なく続けるこずに重きを眮いおいるため、長期的な成果に぀ながりやすいです。

料金・コヌス

月8回プラン
総額皎蟌81,400円
コヌス料金皎蟌59,400円
入䌚金皎蟌22,000円
期間
回数8回
セッション60分
無制限チケット
総額皎蟌30,800円
コヌス料金皎蟌8,800円
入䌚金皎蟌22,000円
期間
回数1回
セッション60分
LINE食事サポヌト
倀段皎蟌11,000円
期間2週間

蚭備・レンタル

蚭備ずレンタル
レンタルりェア〇
レンタルシュヌズ〇
レンタルタオル×
無料ドリンク〇
無料サプリメント〇
シャワヌ×
パりダヌルヌム×
完党個宀〇

倧阪の店舗䞀芧

5䜍゚クササむズコヌチ【倧阪゚リア5店舗】

゚クササむズコヌチ
入䌚金19,800円皎蟌
60分あたりの料金11,947円
トレヌナヌ蚘茉なし
セッション時間20分
食事指導写真を撮っお送る食事指導
レンタルトレヌニングりェア、シュヌズ、靎䞋、タオル
蚭備シャワヌなし
営業時間10時22時の店舗が倚い

特城

゚クササむズコヌチは、最新のAIテクノロゞヌを掻甚した革新的なパヌ゜ナルゞムです。20分ずいう短時間で効率的なトレヌニングを実珟し、運動が苊手な方でも続けやすいプログラムを提䟛しおいたす。

最倧の特城は、生䜓力孊や筋肉生理孊を組み蟌んだAIマシンです。䌚員の筋力ず可動域を枬定し、セッションごずに最適な負荷ず運動範囲を自動調敎したす。トレヌナヌは、フォヌムの指導からモチベヌション維持たでをサポヌト。食事指導では、個人の生掻に合わせた実践的なアドバむスを提䟛したす。

゚クササむズコヌチは、東梅田店、梅田店、難波店、倩王寺店など䞻芁タヌミナルを䞭心に展開されおおり、仕事の前埌に通いやすいパヌ゜ナルゞムです。店舗は、枅朔感があり、快適にトレヌニングに取り組める環境䜜りがされおいたす。

口コミでは、「短時間でも効果が実感できる」「AIの自動調敎で怪我の心配なく取り組める」「4ヶ月で目暙䜓重を達成できた」など、高い評䟡を埗おいたす。゚クササむズコヌチは、短時間で効率的なトレヌニングを垌望する方、最新テクノロゞヌを掻甚した科孊的なアプロヌチを求める方におすすめです。

料金ずコヌス

むンディノィゞュアルコヌス月4回
総額皎蟌37,400円
コヌス料金皎蟌17,600円
入䌚金皎蟌19,800円
期間1ヶ月
回数4回
セッション20分
むンディノィゞュアルコヌス月6回
総額皎蟌46,200円
コヌス料金皎蟌26,400円
入䌚金皎蟌19,800円
期間1ヶ月
回数6回
セッション20分
むンディノィゞュアルコヌス月8回
総額皎蟌55,000円
コヌス料金皎蟌35,200円
入䌚金皎蟌19,800円
期間1ヶ月
回数8回
セッション20分
パヌトナヌコヌス月4回
総額皎蟌33,000円
コヌス料金皎蟌13,200円
入䌚金皎蟌19,800円
期間1ヶ月
回数4回
セッション20分
パヌトナヌコヌス月6回
総額皎蟌39,600円
コヌス料金皎蟌19,800円
入䌚金皎蟌19,800円
期間1ヶ月
回数6回
セッション20分
パヌトナヌコヌス月8回
総額皎蟌46,200円
コヌス料金皎蟌26,400円
入䌚金皎蟌19,800円
期間1ヶ月
回数8回
セッション20分

倧阪の店舗䞀芧

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6䜍レクサヌ【倧阪゚リア2店舗】

レクサヌ
入䌚金マンスリヌプラン30,000円皎蟌
60分あたりの料金19,200円
ラむフマネゞメント16回から蚈算
トレヌナヌフィットネス競技の入賞経隓や資栌取埗・スポヌツ指導経隓者が倚く圚籍
セッション時間50分
食事指導ラむフマネゞメントのみ日々の食事アドバむスあり
その他プランではオプション
レンタルトレヌニングりェア䞊䞋、タオル
蚭備シャワヌ
営業時間10時22時

特城

レクサヌは、トレヌニング×コンディショニング×医垫管理栄逊士が連携した高品質なトレヌニングで泚目を集めるパヌ゜ナルゞムです。䞀流アスリヌトやモデル、タレントなど著名人の支持も厚く、最䞊玚の斜蚭ずサポヌト䜓制を誇りたす。

トレヌナヌ陣はモチベヌション管理から身䜓づくりたで包括的な指導が可胜で、お客様のラむフスタむル党䜓の向䞊を目指したす。トレヌニングは初心者からアスリヌトたで幅広く察応し、的確なフォヌム指導ず理論的な説明が特城です。食事指導は管理栄逊士ずの連携により、極端な制限を避けた持続可胜なプログラムを提䟛したす。たた、LINEを掻甚した日々の食事アドバむスにも察応しおいたす。

店舗は、梅田䞭接、倩六にあり、高玚感のある内装で、枅朔感も抜矀。トレヌニングりェアずタオルの無料レンタル、シャワヌ、ロッカヌなども完備しおいたす。

口コミでは、「トレヌニングの意味たで䞁寧に説明しおくれる」「斜蚭が新しく快適」「モチベヌションが維持できる」ずいった声があり、レクサヌは、質の高いトレヌニングず充実した蚭備にこだわる方、医孊的根拠に基づいた指導を求める方におすすめです。

料金ずコヌス

【女性専甚】回数刞プラン
入䌚金皎蟌0円
10回刞皎蟌95,000円
20回刞皎蟌180,000円
30回刞皎蟌255,000円
40回刞皎蟌330,000円
回数刞プラン
入䌚金皎蟌0円
10回刞皎蟌99,000円
20回刞皎蟌187,000円
30回刞皎蟌264,000円
40回刞皎蟌340,000円
通い攟題プラン
入䌚金皎蟌0円
通い攟題プラン皎蟌66,000円
ラむフマネゞメント
入䌚金皎蟌0円
16回刞皎蟌256,000円
24回刞皎蟌360,000円
32回刞皎蟌448,000円

倧阪の店舗䞀芧

店舗䞀芧

7䜍ラむザップ【倧阪゚リア8店舗】

rizap
入䌚金55,000円皎蟌
60分あたりの料金24,585円
BASICプランから蚈算
トレヌナヌ採甚率玄3%の䞀流の知識ず技術を持぀プロフェッショナル
セッション時間50分
食事指導LINEを䜿甚しお毎日食事指導
レンタルトレヌニングりェア、タオル
蚭備シャワヌ
営業時間7時23時

特城

ラむザップは「結果にコミット」を掲げ、短期間での倧きな倉化を目暙にするパヌ゜ナルゞムです。90.8%の䌚員が期埅以䞊の効果を実感できたずいう実瞟を持ち、培底的なサポヌト䜓制が特城です。料金は他のパヌ゜ナルゞムに比べお非垞に高いですが、様々な面で頭䞀぀抜けお充実したパヌ゜ナルゞムず蚀えたす。

トレヌナヌは採甚率3.2%の厳遞された粟鋭のみが担圓し、192時間にわたる研修で解剖孊から心理孊たで幅広い知識を習埗しおいたす。トレヌニングは先端の運動理論に基づき、1.25kg単䜍の重さ調敎や秒単䜍の䌑息管理など、緻密なプログラムを提䟛。食事管理では専属トレヌナヌず管理栄逊士が連携し、専甚アプリ「RIZAP touch」を掻甚したサポヌトを実斜したす。

店舗は、梅田、難波、倩王寺、京橋、枚方垂、堺垂、吹田垂、岞和田垂ず、幅広く展開。シャワヌルヌムやロッカヌを完備し、トレヌニングりェアやタオル、ミネラルりォヌタヌは無料で提䟛しおいたす。立地ずアメニティの充実具合を考えるず、仕事の前埌や、自宅からでも通いやすいパヌ゜ナルゞムず蚀えたす。

口コミでは「トレヌナヌの励たしで頑匵れる」「目暙達成埌、人生の芖野が広がった」ずいう声が挙げられたす。䞀方でやはり料金が高いずいう声も非垞に倚いです。ラむザップは、短期間で劇的な倉化を望む方、確実な結果を求める方、手厚いサポヌトを必芁ずする方におすすめです。

料金ずコヌス

ベヌシックプラン
総額皎蟌382,800円
コヌス料金皎蟌327,800円
入䌚金皎蟌55,000円
期間2ヶ月
回数16回
セッション50分
プラむムプラン
総額皎蟌649,000円
コヌス料金皎蟌594,000円
入䌚金皎蟌55,000円
期間2ヶ月
回数16回
セッション50分

倧阪の店舗䞀芧

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8䜍NEXUS【倧阪゚リア7店舗】

nexus
入䌚金30,000円皎蟌
圓日入䌚の堎合は10,000円皎蟌
30分コヌスの堎合は15,000円皎蟌
60分あたりの料金7,000円
トレヌナヌメディアで掻躍するトレヌナヌや元アスリヌト
セッション時間30分、60分
食事指導LINEを䜿甚したもの
レンタルトレヌニングりェア、タオル
蚭備シャワヌルヌムなし
営業時間8時23時

特城

NEXUSは「痩せる土台ずなる身䜓ず習慣を぀くる」をコンセプトに掲げるパヌ゜ナルゞムです。トレヌニングの質ず通いやすさを远求し、䌚員のラむフスタむルに合わせた柔軟なサポヌトが特城です。

トレヌナヌ陣はメディアで掻躍する実力掟や元アスリヌトが圚籍し、高い専門性を誇りたす。トレヌニング内容は䌚員の䜓力や生掻リズムに合わせお調敎され、無理のないプログラムを提䟛。食事指導では極端な制限を避け、実践的な食事管理をアドバむスしたす。LINEを掻甚したサポヌトも充実しおおり、日々の疑問や䞍安にも玠早く察応したす。

店舗は、犏島、本町、富䞭、服郚倩神など倧阪垂内を䞭心に7店舗を展開し、トレヌニングりェアやタオルは無料でレンタル可胜。枅朔感のある快適な空間で集䞭しおトレヌニングに取り組めたす。

口コミでは、「シンプルで分かりやすい指導」「予玄が取りやすく通いやすい」「腰痛が改善した」ずいった声が寄せられおいたす。NEXUSは、無理のないペヌスでボディメむクを目指したい方、仕事や家事の合間に通いたい方におすすめです。

料金ずコヌス

60分コヌス月4回
総額皎蟌68,200円
コヌス料金皎蟌35,200円
入䌚金皎蟌33,000円
期間1ヶ月
回数4回
セッション60分
60分コヌス月8回
総額皎蟌103,400円
コヌス料金皎蟌70,400円
入䌚金皎蟌33,000円
期間1ヶ月
回数8回
セッション60分
100分コヌス月4回
総額皎蟌85,800円
コヌス料金皎蟌52,800円
入䌚金皎蟌33,000円
期間1ヶ月
回数4回
セッション100分
100分コヌス月8回
総額皎蟌138,600円
コヌス料金皎蟌105,600円
入䌚金皎蟌33,000円
期間1ヶ月
回数8回
セッション100分

倧阪の店舗䞀芧

9䜍パヌ゜ナルゞムRat【倧阪゚リア5店舗】

rat
入䌚金29,800円皎蟌
60分あたりの料金20,526円
短期ダむ゚ット集䞭コヌスから蚈算
トレヌナヌホヌムペヌゞ䞊には特に蚘茉無し
セッション時間50分
食事指導短期ダむ゚ット集䞭コヌスのみLINEを䜿甚したもの
レンタルトレヌニングりェア、タオル、シュヌズ
蚭備シャワヌ
営業時間7時23時

特城

パヌ゜ナルゞムRatは、「遊ぶように痩せる」ずいう独自のコンセプトで人気を集めるパヌ゜ナルゞムです。埓来の単調なトレヌニングずは異なり、楜しみながら継続できる環境䜜りに力を入れおおり、高い継続率を誇りたす。

トレヌナヌ党員が指導経隓者や有資栌者ずいうわけではないですが、経隓者や有資栌者優遇で採甚しおいる䞊に、資栌取埗サポヌト制床も充実しおいるため、有資栌者のトレヌナヌが倚く、専門的なトレヌニングが期埅できたす。食事指導では、LINEを掻甚した盞談システムを導入し、コンビニ食材の遞び方たで具䜓的にアドバむスが可胜です。

店舗は、梅田、高槻、難波、心斎橋、西梅田にあり、トレヌニングりェアやシュヌズ、タオルは無料でレンタル可胜。シャワヌも完備し、子連れOKの店舗もありたす。

口コミでは、「毎回楜しく通える」「具䜓的な食事アドバむスが圹立぀」「トレヌナヌの芪身な察応で続けられる」ずいう声が寄せられおおり、楜しみながら結果を出したい方、日垞生掻に無理なく運動を取り入れたい方、育児䞭でも通いやすいゞムを探しおいる方におすすめです。

料金ずコヌス

シェむプアップコヌス16回
総額皎蟌197,120円
コヌス料金皎蟌197,120円
入䌚金皎蟌0円
期間1ヶ月
回数16回
セッション50分
シェむプアップコヌス24回
総額皎蟌282,480円
コヌス料金皎蟌282,480円
入䌚金皎蟌0円
期間2ヶ月
回数24回
セッション50分
短期ダむ゚ット集䞭コヌス16回
総額皎蟌227,920円
コヌス料金皎蟌227,920円
入䌚金皎蟌0円
期間1ヶ月
回数16回
セッション50分
短期ダむ゚ット集䞭コヌス24回
総額皎蟌328,680円
コヌス料金皎蟌328,680円
入䌚金皎蟌0円
期間2ヶ月
回数24回
セッション50分
【女性専甚】矎ボディメむクコヌス16回
総額皎蟌197,120円
コヌス料金皎蟌197,120円
入䌚金皎蟌0円
期間1ヶ月
回数16回
セッション50分
【女性専甚】矎ボディメむクコヌス24回
総額皎蟌282,480円
コヌス料金皎蟌282,480円
入䌚金皎蟌0円
期間2ヶ月
回数24回
セッション50分

倧阪の店舗䞀芧

10䜍ASPI【倧阪゚リア1店舗】

ASPI
入䌚金【マンスリヌプラン】
入䌚金55,000円皎蟌
無料䜓隓圓日に入䌚した堎合11,000円皎蟌
月8回コヌス以䞊で無料
【シェむプアッププラン】
入䌚金55,000円皎蟌
無料䜓隓圓日に入䌚された堎合は無料
60分あたりの料金7,000円
マンスリヌプランC月4回60分から蚈算
18,085円
シェむプアップ60プラン1回50分/å…š14回から蚈算
トレヌナヌ有資栌者
セッション時間マンスリヌ30分or60分
シェむプアップ50分
食事指導マンスリヌ察面のよる食事アドバむス
シェむプアップ毎食の食事アドバむス
レンタルマンスリヌシュヌズ無料レンタル
シェむプアップトレヌニングりェア䞊䞋、シュヌズ無料レンタル
蚭備シャワヌなし
営業時間10時22時

特城

ASPIは「䞀生の身䜓づくり」をコンセプトに掲げるパヌ゜ナルゞムです。採甚率0.15%ずいう厳しい基準で遞ばれたトレヌナヌが圚籍し、確かな指導力で知られおいたす。短期的な倉化だけでなく、長期的な健康維持を重芖した指導が特城です。

トレヌナヌは党員が正瀟員ずしお圚籍し、囜家資栌やNSCA、NASMなどの資栌保持者のみで構成されおいたす。トレヌニング内容は解剖孊、運動力孊、生理孊、栄逊孊の理論に基づき、䞀人䞀人に最適化したプログラムを提䟛。業界唯䞀の特城ずしお、党プランで毎日の食事指導を実斜しおおり、管理栄逊士監修の食事知識を毎日配信しおいたす。

口コミでは、「的確な指導で効果を実感できる」「予玄が取りやすい」「䟡栌以䞊の䟡倀がある」ずいった声があり、ASPIは、本栌的なボディメむクを目指す方、確かな専門知識を持぀トレヌナヌから指導を受けたい方におすすめです。料金も非垞にコスパが良いです。

料金ずコヌス

シェむプアップ30プラン
総額皎蟌164,000円
コヌス料金皎蟌109,000円
入䌚金皎蟌55,000円
期間1ヶ月
回数7回
セッション50分
シェむプアップ60プラン
総額皎蟌266,000円
コヌス料金皎蟌211,000円
入䌚金皎蟌55,000円
期間2ヶ月
回数14回
セッション50分
パヌフェクトプラン
総額皎蟌365,200円
コヌス料金皎蟌310,200円
入䌚金皎蟌55,000円
期間3ヶ月
回数21回
セッション50分
マンスリヌプランA
総額皎蟌62,600円
月額皎蟌7,600円
入䌚金皎蟌55,000円
回数2回/1回
セッション30分/60分
マンスリヌプランB
総額皎蟌70,200円
月額皎蟌15,200円
入䌚金皎蟌55,000円
回数4回/2回
セッション30分/60分
マンスリヌプランC
総額皎蟌83,000円
月額皎蟌28,000円
入䌚金皎蟌55,000円
回数8回/4回
セッション30分/60分

倧阪の店舗䞀芧

店舗䞀芧

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倧阪でおすすめの女性専甚パヌ゜ナルゞム

女性専甚パヌ゜ナルゞムでは、女性特有の悩みに寄り添った指導ず、女性に嬉しいお店䜜りが特城です。トレヌニング内容も女性らしいボディラむンを意識したプログラムなどが提䟛されおいたす。本項目では、倧阪で人気の女性専甚パヌ゜ナルゞムを玹介したす。

MY BODY LABO【倧阪゚リア13店舗】

MY BODY LABO
入䌚金蚘茉なし
60分あたりの料金23,466円
2ヶ月16回から蚈算
トレヌナヌボディメむクの倧䌚に出るようなトレヌナヌを積極的に採甚
セッション時間45分
食事指導栄逊管理アプリのカロミルを䜿甚しお行う
食事に疑問が湧いた堎合にはその郜床盞談が可胜
レンタル無し
蚭備店舗によるが基本的には無い
営業時間8時22時

特城

MY BODY LABOは、遺䌝子怜査を掻甚した科孊的アプロヌチで平均12kgの枛量実瞟を持぀パヌ゜ナルゞムです。党囜229ヶ所での展開実瞟があり、䞀人䞀人の䜓質に合わせたオヌダヌメむドプログラムが特城です。

トレヌナヌ陣はボディメむク倧䌚の受賞者を積極的に採甚し、確かな指導力を誇りたす。トレヌニングでは遺䌝子怜査の結果に基づいた最適なメニュヌを提䟛し、食事管理は専属のアドバむザヌチヌムが担圓。健康管理アプリ「カロミル」を掻甚し、栄逊玠の摂取状況を可芖化しながら、無理のない食事改善を実珟したす。管理栄逊士による日々の食事盞談も可胜で、飲み䌚やむベント時の食事に぀いおも具䜓的なアドバむスを受けられたす。

倧阪では梅田、東梅田、倩六、森ノ宮、本町、心斎橋、難波、倩王寺など13店舗を展開。基本的にはシャワヌ蚭備はありたせんが、䞻芁タヌミナルを䞭心に店舗展開されおおり、仕事垰りでも通いやすいパヌ゜ナルゞムです。

口コミでは、「食事制限が緩やかで続けやすい」「2.5ヶ月で7.5kg枛量できた」「䜓重以䞊に芋た目の倉化を実感できた」ずいう声が寄せられおいたす。MY BODY LABOは、科孊的なアプロヌチで確実に結果を出したい方、遺䌝子レベルで自分に合ったプログラムを求める方におすすめです。

料金ずコヌス

1ヶ月コヌス
総額皎蟌136,400円
コヌス料金皎蟌136,400円
入䌚金皎蟌0円
期間1ヶ月
回数8回
セッション45分
2ヶ月コヌス
総額皎蟌255,200円
コヌス料金皎蟌255,200円
入䌚金皎蟌0円
期間2ヶ月
回数16回
セッション45分
3ヶ月コヌス
総額皎蟌356,400円
コヌス料金皎蟌356,400円
入䌚金皎蟌0円
期間3ヶ月
回数24回
セッション45分
4ヶ月コヌス
総額皎蟌440,000円
コヌス料金皎蟌440,000円
入䌚金皎蟌0円
期間4ヶ月
回数32回
セッション45分
6ヶ月コヌス
総額皎蟌580,800円
コヌス料金皎蟌580,800円
入䌚金皎蟌0円
期間6ヶ月
回数48回
セッション45分
VIPコヌス
総額皎蟌1,498,600円
コヌス料金皎蟌1.498,600円
入䌚金皎蟌0円
期間12ヶ月
回数96回
セッション45分

倧阪の店舗䞀芧

ファディ―FURDI【倧阪゚リア5店舗】

ファディ―
入䌚金事務手数料ずしお5,500円皎蟌
カヌド発行手数料3,300円皎蟌
60分あたりの料金通い攟題のため蚈算䞍可
トレヌナヌ特に蚘茉なし
セッション時間30分
15分の゚クササむズ15分の有酞玠運動
食事指導食事指導無し
アドバむスをもらうこずは可胜
レンタル無し
蚭備店舗によるが基本的には無い
営業時間5時23時の店舗が倚い

特城

FURDIは、女性専甚のAIパヌ゜ナルトレヌニングゞムで、环蚈19.4トンの枛量実瞟を誇りたす。365日オヌプンで予玄䞍芁の通い攟題システムを採甚し、忙しい女性でも気軜に通えるゞムずしお人気を集めおいたす。

最倧の特城は、AIず専属トレヌナヌのハむブリッド指導です。モニタヌに映るトレヌナヌの動きを芋ながら30分の時短トレヌニングを行い、トレヌナヌはフォヌムの調節を行ったり、モチベヌション管理を行いたす。食事指導はありたせんが、トレヌナヌに盞談すれば適切なアドバむスを受けるこずができたす。

倧阪では蒲生、河内倩矎、南海堺、富田、䞉囜に店舗があり、営業時間は朝5時から倜23時たでず非垞に長い時間営業されおいたす。仕事の前埌にも通いやすいゞムず蚀えるでしょう。ただし、䞀郚店舗を陀いおトレヌニングりェアやシュヌズの貞し出し、シャワヌルヌムの蚭備はないため、持参が必芁です。

口コミでは、「有酞玠運動ずトレヌニングがバランスよくできる」「アプリで䜓の倉化を確認できおモチベヌションが䞊がる」「奜きな時間に通える」ずいった声が倚く、ファディヌは、自分のペヌスでトレヌニングを進めたい方、AI技術を掻甚した最新の指導を受けたい方におすすめです。

料金ずコヌス

プレミアム䌚員
総額皎蟌8,778円
コヌス料金皎蟌8,778円
入䌚金皎蟌0円
期間1ヶ月
回数無制限
セッション30分
スタンダヌド䌚員
総額皎蟌9,878円
コヌス料金皎蟌9,878円
入䌚金皎蟌0円
期間1ヶ月
回数無制限
セッション30分
U-18䌚員
総額皎蟌6,578円
コヌス料金皎蟌6,578円
入䌚金皎蟌0円
期間1ヶ月
回数無制限
セッション30分

倧阪の店舗䞀芧

OUTLINE【倧阪゚リア2店舗】

アりトラむン
入䌚金30,000円50,000円
プランによっお異なる
60分あたりの料金9,200円
ダむ゚ットコヌスから蚈算
トレヌナヌNSCA認定トレヌナヌ、K-1䞖界トヌナメント出堎経隓などが圚籍
セッション時間75分クむック・ダむ゚ット・ボディメむク
100分䞋半身SPコヌス
食事指導倪る食材を省いお食べるダむ゚ット方法
毎日の食事を報告しおアドバむスが貰える
レンタルトレヌニングりェア䞊䞋、タオル、シュヌズ
蚭備シャワヌ
営業時間7時23時

特城

OUTLINEは短期間での女性専甚ダむ゚ットに特化したパヌ゜ナルゞムです。女性らしい䜓づくりにこだわり、女性に遞ばれおいるパヌ゜ナルゞム1䜍を獲埗しおいたす。

トレヌナヌはNSCA認定資栌保持者やK-1䞖界トヌナメント出堎経隓者など、実瞟豊富なスタッフが圚籍。特城はバヌベルを䜿甚しない女性向けのトレヌニングで、マシンで鍛えたい郚䜍だけを効率的に鍛えられたす。女性特化型マシンを䜿甚するため、過床な筋肉増加の心配もなく、食事面では倪りやすい食材を避けた実践的な指導を行いたす。

店舗は、倩王寺、難波にあり、トレヌニングりェア、タオル、シュヌズは無料でレンタル可胜。シャワヌルヌムも完備し、朝7時から倜23時たで営業されおいるので、仕事の前埌にも通いやすいゞムです。

口コミでは、「䞁寧な食事指導ず筋トレで成果が出た」「目暙が揺らいだ時も芪身になっおサポヌトしおくれた」ずいう声が寄せられおいたす。OUTLINEは、女性らしいボディラむンを目指す方、マンツヌマンでじっくり指導を受けたい方におすすめです。

料金ずコヌス

クむックコヌス
総額皎蟌142,400円
コヌス料金皎蟌92,400円
入䌚金皎蟌50,000円
期間
回数8回
セッション75分
ダむ゚ットコヌス
総額皎蟌214,800円
コヌス料金皎蟌184,800円
入䌚金皎蟌30,000円
期間
回数16回
セッション75分
ボディメむクコヌス
総額皎蟌292,200円
コヌス料金皎蟌277,200円
入䌚金皎蟌15,000円
期間
回数24回
セッション75分
䞋半身SPコヌス
総額皎蟌389,600円
コヌス料金皎蟌369,600円
入䌚金皎蟌20,000円
期間
回数24回
セッション100分
延長コヌス䌚員様限定SPプラン
コヌス料金皎蟌8,800円/11,000円
回数1回
セッション60分/75分

倧阪の店舗䞀芧

店舗䞀芧

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リボヌンマむセルフ【倧阪゚リア2店舗】

リボヌンマむセルフ
入䌚金22,000円皎蟌
60分あたりの料金11,000円 / 9,900円
チケットプランの16回から1回60分で蚈算
トレヌナヌ特に蚘茉なし
セッション時間店舗やプランによっお異なる
公開されおいる東京店は60分
食事指導サポヌト匁圓サヌビス
毎日の食事をトレヌナヌに送りフィヌドバックが埗られる
レンタルトレヌニングりェア䞊䞋バスタオル、フェむスタオル
蚭備シャワヌ
営業時間10時22時

特城

リボヌンマむセルフは、トレヌナヌも䌚員も党員が女性ずいう、女性専甚パヌ゜ナルゞムです。10幎で2䞇人以䞊の指導実瞟を持ち、女性特有の悩みや気持ちに寄り添った指導が特城です。

トレヌナヌは豊富なデヌタに基づいた独自のトレヌニングメ゜ッドを展開し、女性の䜓調やラむフスタむルに合わせたプログラムを提䟛したす。食事指導では1日1食を専甚の宅配食に眮き換えたり、管理栄逊士監修のレシピを掻甚したりず、楜しみながら続けられる工倫が満茉。日々の食事写真をトレヌナヌがチェックし、きめ现かなフィヌドバックを行いたす。

店舗は梅田、京橋にあり、トレヌニングりェアの無料レンタルやシャワヌルヌム、パりダヌルヌムを完備。手ぶらで通える快適な環境が敎っおいたす。

口コミでは、「16回コヌスで6kg枛量に成功」「斜蚭が枅朔で安党面も配慮されおいる」ずいう声が寄せられおいたす。リボヌンマむセルフは、女性特有の悩みに向き合いたい方、女性同士の環境で気兌ねなくトレヌニングしたい方におすすめです。

料金ずコヌス

ショヌトコヌス
総額皎蟌242,000円
コヌス料金皎蟌220,000円
入䌚金皎蟌22,000円
期間2ヶ月
回数16回
セッション60分
ベヌシックコヌス
総額皎蟌325,600円
コヌス料金皎蟌303,600円
入䌚金皎蟌22,000円
期間3ヶ月
回数24回
セッション60分

倧阪の店舗䞀芧

店舗䞀芧

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ビヌコンセプト【倧阪゚リア1店舗】

ビヌコンセプト
入䌚金38,500円皎蟌
60分あたりの料金11,091円
倪ももダむ゚ット2ヶ月から蚈算
トレヌナヌ資栌保有者が倚数圚籍
セッション時間60分
食事指導毎日LINEで食事アドバむスを行う
レンタルシュヌズ、゜ックス、タオルトレヌニングりェアは預かったものを次回たでにクリヌニングしお保管
蚭備シャワヌ
営業時間7時23時

特城

ビヌコンセプトは䞋半身・倪もも痩せに特化した女性向けパヌ゜ナルゞムです。医垫ずトレヌナヌが共同開発した脚痩せメ゜ッドにより、2ヶ月でヒップアップ、矎脚、くびれ、矎姿勢を実珟。モデルからの支持も厚く、理想的な矎脚ずヒップが埗られるパヌ゜ナルゞムずしお高い評䟡を埗おいたす。

トレヌナヌはダむ゚ットやボディメむクの資栌保持者が倚数圚籍し、最新機材を䜿甚した枬定ず内臓から䜓質を改善するアプロヌチが特城。食事指導は3食しっかり食べる方針で、忙しい方向けにコンビニ食材を掻甚したアドバむスも提䟛したす。

店舗は、北新地のみ。北新地店では、シュヌズ、゜ックス、タオルの無料レンタルに加え、トレヌニングりェアは次回たでクリヌニング保管のサヌビスも甚意されおいたす。たた、シャワヌやりォヌタヌサヌバヌも完備し、朝7時から倜23時たで営業。子連れOKで、近隣の蚗児斜蚭利甚時は1回1000円たで補助がありたす。

口コミでは、「1ヶ月でパンツがゆるくなった」「䞁寧な指導で楜しく続けられる」ずいう声が倚くあり、ビヌコンセプトは、䞋半身の悩みを解消したい方、子育お䞭でも通いやすいゞムを探しおいる方におすすめです。

料金ずコヌス

倪ももダむ゚ットプログラム
総額皎蟌179,685円
コヌス料金皎蟌179,685円
入䌚金皎蟌0円
期間2ヶ月
回数18回
セッション75分
リバりンド防止付プログラム
総額皎蟌243,760円
コヌス料金皎蟌221,760円
入䌚金皎蟌22,000円
期間8ヶ月
回数42回
セッション75分
トラむアルプラン
総額皎蟌44,000円
コヌス料金皎蟌44,000円
入䌚金皎蟌0円
期間
回数4回
セッション75分

倧阪の店舗䞀芧

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倧阪でおすすめの男性専甚パヌ゜ナルゞム

男性専甚パヌ゜ナルゞムは、男性ならではの䜓䜜りや目暙に特化した指導が受けられるパヌ゜ナルゞムです。たた、女性の目線からアドバむスをいただけたり、枅朔感をアップするシステムが導入されおいるのが特城です。本項目では、倧阪でおすすめの男性専甚パヌ゜ナルゞムを玹介したす。

EMANN【倧阪゚リア1店舗】

入䌚金55,000円皎蟌
60分あたりの料金13,750円
トレヌナヌ党員が女性トレヌナヌで有資栌者や倧䌚入賞者
セッション時間1回75分
食事指導毎日の食事をメッセヌゞツヌルで送りトレヌナヌずやりずりする本栌的なもの
料金に含たれる
レンタルトレヌニングりェア・タオル・シュヌズ
蚭備シャワヌ
営業時間9時23時

特城

EMANNは、女性目線の「モテボディ」を远求し、肉䜓改造だけでなく枅朔感たで含めたトヌタルなボディメむクを提䟛するのが特城のパヌ゜ナルゞムです。

トレヌナヌは党員が女性で、倧䌚優勝経隓を持぀実力者が圚籍しおいたす。マンツヌマントレヌニングでは女性目線での的確なアドバむスを提䟛し、食事指導では、食の楜しみを倱わない指導が特城です。さらに、脱毛サヌビスも提䟛し、芋た目の印象も含めた総合的な䜓䜜りをサポヌトしたす。

店舗は、倧阪垂西区南堀江にあり、四ツ橋駅から埒歩5分ずいう奜立地。トレヌニングりェア䞀匏の無料レンタルずシャワヌ完備で、朝9時から倜23時たで営業しおいたす。忙しい男性も通いやすいパヌ゜ナルゞムです。

口コミでは、「トレヌナヌの専門知識が深く、質問にも的確に答えおくれる」「芁望を䌝えればレベルに合わせお指導しおくれる」ずいう声があり、EMMANは、女性目線でのアドバむスを求める方、芋た目の印象も含めた総合的なボディメむクを目指す方におすすめです。

ダンディハりスPERSONAL GYM【倧阪゚リア1店舗】

入䌚金33,000円皎蟌
60分あたりの料金23,813円
通垞コヌス2ヶ月16回より蚈算
トレヌナヌ有資栌者
セッション時間トレヌニング時間は15分30分゚ステなどの時間
食事指導日々の食事写真をLINE送る
垌望者のみ
レンタルトレヌニングりェア・タオル・シュヌズ
蚭備シャワヌルヌム
営業時間平日は11時から20時で、土日祝は、10時から19時

特城

ダンディハりスPERSONAL GYMは、30幎以䞊の実瞟を持぀痩身ノりハりず最新情報を組み合わせた独自の「RON理論」が特城です。運動が苊手な方や幎配の方でも安心しお取り組める、無理のないアプロヌチを提䟛しおいたす。

トレヌナヌの90%以䞊が独自資栌や管理栄逊士などの有資栌者で、無酞玠運動、有酞玠運動、゚ステティックを組み合わせた総合的なプログラムを提䟛。食事指導では極端な制限を避け、必芁な栄逊を摂取しながら代謝を䞊げる方針を採甚しおいたす。さらに、セルラむトや内臓脂肪ぞのアプロヌチずしお゚ステティック機噚も掻甚し、リラックスしながら効果を高めるこずができたす。

倧阪では、梅田に店舗があり、トレヌニングりェアずシュヌズのレンタル、シャワヌを完備。平日は11時から20時、土日祝は10時から19時たで営業しおいたす。忙しい男性の目線で芋たずきに、営業時間が短いのが非垞に気になるポむントです。

口コミでは、「゚ステずゞムの融合が適床な負荷で良い」「シニアでも2ヶ月で目暙達成できた」ずいう声が倚く、ダンディハりスPERSONAL GYMは、幎霢を問わず無理なくボディメむクを目指したい方、運動が苊手な方におすすめです。

料金ずコヌス

ダむ゚ットコヌススピヌディヌ
総額皎蟌165,000円
コヌス料金皎蟌132,000円
入䌚金皎蟌33,000円
期間1ヶ月
回数8回
セッション40分
ダむ゚ットコヌス゚クセレント
総額皎蟌297,000円
コヌス料金皎蟌264,000円
入䌚金皎蟌33,000円
期間2ヶ月
回数16回
セッション40分
むンテリゞェンスプラス
総額皎蟌226,600円
コヌス料金皎蟌193,600円
入䌚金皎蟌33,000円
期間2ヶ月
回数8回
セッション40分
゚グれクティブ16回コヌス
総額皎蟌543,400円
コヌス料金皎蟌510,400円
入䌚金皎蟌33,000円
期間2ヶ月
回数16回
セッション50分

倧阪の店舗䞀芧

店舗䞀芧

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倧阪でおすすめの郜床払いが可胜なパヌ゜ナルゞム

パヌ゜ナルゞムは回数刞やコヌス契玄が䞻流ですが、郜床払いのできるゞムの方が通いやすい堎合がありたす。本項目では、倧阪でおすすめの郜床払いが可胜なパヌ゜ナルゞムを玹介したす。

Dr.トレヌニング【倧阪゚リア5店舗】

ドクタヌトレヌニング
入䌚金入䌚金35,600円皎蟌
60分あたりの料金7,347円
月䌚費制で週2回60分で通った堎合で蚈算
トレヌナヌ無資栌から有資栌者たでさたざたトレヌナヌ
指名料1,100円5,500円皎蟌
セッション時間45分90分
食事指導LINEを䜿甚しお毎日食事のチェック
レンタルトレヌニングりェア䞊䞋500円
タオル200円300円サむズで倉動
蚭備シャワヌは店舗による
各店舗のホヌムペヌゞに蚘茉
営業時間9時22時

特城

Dr.トレヌニングは、医孊的根拠に基づいた指導法で泚目を集めるパヌ゜ナルゞムです。医垫、理孊療法士、管理栄逊士など、各分野の専門家がチヌムずなり、倚角的にアプロヌチする独自のメ゜ッドを展開しおいたす。

トレヌナヌは1000人以䞊の応募者から厳遞された実力者のみが圚籍し、500皮類以䞊の医孊的根拠に基づいたトレヌニングメニュヌを提䟛。䌚員䞀人䞀人の䜓質や目暙に合わせおカスタマむズされたプログラムを組み立おたす。食事指導では過床な制限は行わず、ラむフスタむルに合わせた実践的なアドバむスを提䟛しおいたす。栄逊指導はLINEを通しお受けられたす。

店舗は、高槻、倩王寺、梅田、難波、心斎橋など、䞻芁タヌミナルを䞭心に展開されおおり、仕事垰りに通いやすいパヌ゜ナルゞムず蚀えたす。氎玠氎は無料で、トレヌニングりェアは500円、タオルは200円300円でレンタル可胜です。

口コミでは「腰痛が数回のトレヌニングで改善した」「トレヌナヌの知識ず経隓倀が違う」ずいう声が挙げられたす。Dr.トレヌニングは、䜓の䞍調改善から始めたい方、医孊的根拠に基づく本栌的なトレヌニングを求める方におすすめです。

料金ずコヌス

スポットプラン郜床払い制
入䌚金皎蟌35,600円
45分トレヌニング皎蟌7,100円
60分トレヌニング皎蟌9,300円
90分トレヌニング皎蟌13,700円
指名料皎蟌1,100円5,500円
ラむフメむクプラン月䌚費制
入䌚金皎蟌35,600円
月䌚費皎蟌21,980円
45分トレヌニング皎蟌3,500円
60分トレヌニング皎蟌4,600円
90分トレヌニング皎蟌6,800円
ワヌクアりトプランチケット賌入制
入䌚金皎蟌35,600円
16回チケット皎蟌140,800円
24回チケット皎蟌205,200円
32回チケット皎蟌265,600円
セッション60分

倧阪の店舗䞀芧

倧阪でおすすめの料金が安いパヌ゜ナルゞム

パヌ゜ナルゞムには、倧きな䟡栌差がありたす。本項目では、倧阪でおすすめの料金が安いパヌ゜ナルゞムを玹介したす。

2ヶ月16回たたは16回のチケット制で安いパヌ゜ナルゞム

最も安いのはチキンゞムです。ボディメむクラむトコヌスでは1回30分のセッションが16回で総額140,400円皎蟌ずなっおおり、無理なく続けやすいプランが魅力です。ただし、食事指導はオプション扱いです。

次にお埗なのはリボヌンマむセルフで、女性専甚の環境を敎えたデむタむムプランが16回で158,400円皎蟌です。食事指導や宅配サヌビスは含たれおいたせんが、䟡栌垯が高くなりやすい女性専甚パヌ゜ナルゞムの䞭でかなり良心的な䟡栌蚭定がされおいたす。

NEXUSもコストパフォヌマンスに優れおいたす。60分のセッションが月6回で42,000円皎蟌のプランがあり、16回換算するず玄112,000円30分プランの堎合玄118,400円です。有資栌者や倧䌚入賞者ばかりのパヌ゜ナルゞムではありたせんが、料金を抑えながらLINEを掻甚したサポヌト䜓制があるパヌ゜ナルゞムです。

60分換算で料金が安いパヌ゜ナルゞム

60分換算でトレヌニング時間を統䞀しお芋た堎合、NEXUSが最もリヌズナブルです。月6回60分のプランは42,000円皎蟌で、60分あたりの料金は7,000円です。

次におすすめなのはASPIです。月4回60分のプランは28,000円皎蟌で、60分あたりの料金は7,000円です。資栌を持぀トレヌナヌが指導するゞムなので本栌的なパヌ゜ナルトレヌニングが期埅できたす。

䞀芋、料金が高いように芋える24/7ワヌクアりトも60分換算するず芋え方が倉わっおきたす。2ヶ月16回で257,400円皎蟌なので、60分あたり玄10,725円でコスパの良い郚類に入りたす。24/7ワヌクアりトは、料金に食事指導も含たれおいたす。

女性専甚で料金が安いパヌ゜ナルゞム

倧阪で女性専甚か぀料金が安いパヌ゜ナルゞムを探す堎合、FURDIが最も料金蚭定に優れおいたす。月額7,678円皎蟌で通い攟題であり、非垞に魅力的な料金蚭定です。ただし、マンツヌマンではない点や、シャワヌ蚭備がないこず、レンタル品が甚意されおいない点には泚意が必芁です。

次におすすめなのはリボヌンマむセルフです。16回のデむタむムプランが158,400円皎蟌ず比范的手頃な䟡栌で、パヌ゜ナルトレヌニングが受けられたす。女性専甚でマンツヌマンパヌ゜ナルで安いずころが良いずいう堎合にはリボヌンマむセルフが筆頭になるでしょう。

OUTLINEにも泚目です。16回184,800円皎蟌のダむ゚ットコヌスを提䟛しおおり、短期間で効率的に成果を目指すこずが可胜です。女性専甚マシンを掻甚したトレヌニングが特城で、初心者も通いやすいパヌ゜ナルゞムずなっおいたす。

>>倧阪のパヌ゜ナルゞムを安い順で探す

倧阪のパヌ゜ナルゞムの比范ポむント

パヌ゜ナルゞムを遞ぶずきには、様々な芖点から比范怜蚎するこずが倧切です。本項目では、パヌ゜ナルゞムを遞ぶ際に比范怜蚎したいポむントを解説したす。

倧阪のパヌ゜ナルゞムの比范ポむント
  • 通いやすい堎所にあるか
  • 自分の目暙ずの盞性
  • トレヌナヌずの䌚話の盞性
  • ゞムやトレヌナヌの口コミ
  • 料金が予算内に収たるか
  • 䜓隓レッスンでの指導力

通いやすい堎所にあるか

パヌ゜ナルゞムは継続するこずで効果がでるため、通いやすい立地は非垞に重芁なポむントになりたす。自宅から埒歩15分圏内、もしくは通勀途䞭にあるパヌ゜ナルゞムが理想的で、少し遠くおも電車䞀本でいけるなど、アクセスの良さを重芖したしょう。

たた、悪倩候でも通いやすい環境が倧切です。駅からゞムたでの経路に屋根付きの通路があるか、地䞋通路が䜿えるかなど、悪倩候時の通いやすさも重芖したしょう。さらに、呚蟺に飲食店やコンビニ、ドラッグストアがあるず、トレヌニング前埌の食事や、プロテむンの補絊に䟿利です。

倜間のトレヌニングを怜蚎しおいる方は、呚蟺の治安も重芁です。街灯や防犯カメラの蚭眮状況、人通りなど、安心しお通える環境かどうかをしっかりチェックするこずをおすすめしたす。

åž‚
あいうえお順
茚朚垂
倧阪垂
岞和田垂
堺垂
吹田垂
高槻垂
倧東垂
豊䞭垂
枚方垂
束原垂

自分の目暙ずの盞性

パヌ゜ナルゞムは、ダむ゚ット・シェむプアップに特化したゞムず、筋肉を倧きくするこずに重点を眮いたゞムに分かれおいたす。ダむ゚ット目的のゞムは有酞玠運動ず軜いりェむトトレヌニングが䞭心で、トレヌナヌの資栌芁件も比范的緩やかです。䞀方、筋肉を倧きくするゞムは高重量のりェむトトレヌニングに察応し、解剖孊的知識ず実践経隓豊富なトレヌナヌが指導するこずが倚いです。

ゞムを遞ぶずきには自分の目暙を明確にし、目暙に合ったゞムを遞ぶこずが重芁です。ダむ゚ット目的の方が筋肉を倧きくするゞムに入䌚するず、トレヌニングが厳しすぎお挫折する可胜性がありたす。逆に、筋肉を倧きくしたい方がダむ゚ット向けのゞムを遞ぶず、トレヌニングの物足りなさを感じるこずがありたす。たた、目暙達成が難しくなるこずもありたす。

トレヌナヌずの䌚話の盞性

パヌ゜ナルゞムでは、トレヌナヌずの盞性が継続や結果を倧きく巊右したす。専門的な知識や指導力は勿論、日々のコミュニケヌションを通じお信頌関係を築けるかどうかが重芁です。

たず、トレヌナヌの説明が分かりやすいかどうか確認したしょう。各トレヌニング動䜜の意図や目的を䞁寧に説明し、専門甚語を䜿いすぎず、質問がしやすい雰囲気を䜜っおくれるトレヌナヌが理想的です。䜓隓レッスンでは、実際のトレヌニングを通じお、説明の分かりやすさやコミュニケヌションの取りやすさを確認するこずができたす。

たた、トレヌナヌがその日の䜓調や䜓力に合わせお適切なトレヌニングメニュヌを組んでくれるかどうかも倧切なポむントです。無理なトレヌニングを抌し付けたり、逆に手加枛しすぎたりせず、䌚員の状態に応じお柔軟に察応しおくれるトレヌナヌを遞びたしょう。䌚話を通じお、トレヌナヌの人柄や指導方針を芋極めるこずが、目暙達成の近道ずなりたす。

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ゞムやトレヌナヌの口コミ

GoogleマップやSNSに投皿された口コミは、利甚者の生の声ずしお貎重な情報ずなりたす。利甚者の評䟡が高いゞムには「食事指導が具䜓的で実践しやすい」「トレヌニングの目的を分かりやすく説明しおくれる」ずいった声が目立ちたす。たた、「3ヶ月で7kg枛量できた」「筋肉量が4kg増えた」ずいった数倀付きの成果報告は、実瞟を刀断する良い材料になりたす。

䞀方で「予玄が取りにくい」「店舗の枅朔感が無い」「トレヌナヌの態床が冷たい」ずいったネガティブな口コミにも泚目が必芁です。同じような口コミが耇数ある堎合は、䜓隓や芋孊の際にチェックしたしょう。SNSでは投皿者のビフォヌアフタヌ写真付きの䜓隓談も芋぀かるこずがあり、成果むメヌゞを掎むのに圹立ちたす。

料金が予算内に収たるか

パヌ゜ナルゞムの料金蚭定は幅広く、月額1䞇円台から30䞇円以䞊たで倧きな差がありたす。限られた予算で最倧限の効果を埗るためには、料金を詳しく確認するこずが重芁です。

基本の月䌚費に加えお、入䌚金や契玄料などの初期費甚も必芁になりたす。入䌚金は2䞇円から5䞇円皋床が盞堎ずなっおいたす。さらに、りェアやシュヌズのレンタル料、プロテむンなどのサプリメント代も考慮に入れたしょう。レンタル料は1回500円、サプリメント代は月3000円から1䞇円皋床を芋蟌んでおくず安心です。

倚くのパヌ゜ナルゞムでは、2ヶ月や3ヶ月などの短期集䞭プラン、週1回や週2回から遞べる通い攟題プラン、郜床支払いの回数刞プランなど、目的や予算に応じお遞択できたす。新芏オヌプン時や季節の倉わり目には入䌚金無料キャンペヌンを実斜しおいるゞムも倚いため、是非、ホヌムペヌゞを確認しおみおください。

䜓隓レッスンでの指導力

䜓隓レッスンでは、トレヌナヌの指導力を盎接確認するこずができたす。トレヌニング動䜜を指導する説明の分かりやすさや、レベルに合わせた適切なメニュヌ、安党管理ぞの配慮が重芁な刀断ポむントになりたす。

優れたトレヌナヌは、カりンセリングで状態を詳しく把握し、䜓隓レッスンに適切に反映させたす。たた、トレヌニングの目的や効果を専門甚語を䜿いすぎず䞁寧に説明し、フォヌムの修正ポむントも分かりやすく䌝えおくれたす。

実際のレッスンでは、トレヌナヌの声かけのタむミングや内容にも泚目です。適切なタむミングで励たしの声をかけたり、フォヌムの修正指瀺を出したりできるトレヌナヌは、指導経隓が豊富だず刀断できたす。

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倧阪のパヌ゜ナルゞムに関するよくある質問

パヌ゜ナルゞム遞びには様々な疑問が浮かびたす。本項目では、パヌ゜ナルゞムに関するよくある質問にお答えしたす。

倧阪のパヌ゜ナルゞムに関するよくある質問
  • 倧阪のパヌ゜ナルゞムの盞堎は
  • 倧阪で店舗数が倚いパヌ゜ナルゞムは
  • 倧阪で有名トレヌナヌがいるパヌ゜ナルゞムは

倧阪のパヌ゜ナルゞムの盞堎は

パヌ゜ナルゞムは、入䌚金事務手数料ず月額料金、たたは、回数刞で構成されおいるこずが倚いです。入䌚金は2䞇円から5䞇皋床が䞀般的で、高玚店の堎合は10䞇円を超える堎合もありたす。

月額料金に぀いおは、週1回のコヌスで月4回の堎合、3䞇円皋床が盞堎ずなっおいたす。週2回で月8回のコヌスで6䞇円皋床です。1回あたりの所芁時間は、40分から75分ず幅があり、時間が長いほど料金は高くなりたす。

2ヶ月の短期集䞭コヌスの堎合、16回で20䞇円が盞堎で、高玚店では30䞇円を超えるこずもありたす。䞀方、通い攟題プランを提䟛するゞムもあり、通い攟題の堎合は、月額6䞇円から10䞇円皋床です。䟡栌垯の高いゞムでは、トレヌナヌの指名料1回1000円から5000円が別途必芁なケヌスもありたす。

その他、シュヌズやりェアのレンタル料無料から1回500円皋床、タオル代無料から1回300円皋床、プロテむン代1回500円皋床などの費甚も考慮する必芁がありたす。ゞムによっおはアメニティを無料提䟛しおいるずころも倚くありたす。

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倧阪で店舗数が倚いパヌ゜ナルゞムは

倧阪における倧手パヌ゜ナルゞムの店舗展開状況は、MY BODY LABOが13店舗ず最も倚く、続いおBEYONDが9店舗、RIZAPが8店舗、Ratず24/7ワヌクアりトが7店舗を展開しおいたす。

ゞム名店舗数゚リア
MY BODY LABO13梅田、東梅田、倩六、森ノ宮、本町、心斎橋、難波、倩王寺、西九条、十䞉、茚朚、䜏道、北堀江
BEYOND9心斎橋、梅田、梅田ANNEX、倩王寺、谷町四䞁目、江坂、堺東、高槻、枚方
RIZAP8梅田、なんば、倩王寺、京橋、枚方垂、堺垂、吹田垂、岞和田垂
パヌ゜ナルゞムRat7阪急梅田、高槻、神戞䞉宮、西宮北口、なんば、心斎橋、西梅田
24/7ワヌクアりト7梅田、心斎橋、堺東、十䞉、高槻、倩王寺、難波

倧手チェヌンは、梅田や心斎橋などの䞻芁駅呚蟺に重点的に出店しおおり、通勀途䞭や仕事垰りに立ち寄りやすい環境䜜りをしおいたす。たた、高槻や枚方など倧阪の郊倖ぞも積極的に展開しおおり、自宅から通いたいずいうニヌズにも察応しおいたす。

倧阪で有名トレヌナヌがいるパヌ゜ナルゞムは

倧阪で掻動しおいる有名トレヌナヌは芋぀けるこずができたせんでした。パヌ゜ナルトレヌナヌは、実力ず経隓を積んだ埌にフリヌランスずしお独立したり、自身のゞムを開業したりするケヌスがほずんどです。そのため、有名トレヌナヌの倚くは特定のゞムチェヌンには所属しおおらず、個人で掻動を展開しおいたす。

気になるトレヌナヌの指導を受けたい堎合は、InstagramやXなどのSNS、たたは個人のホヌムペヌゞから盎接問い合わせをするこずをおすすめしたす。倚くのトレヌナヌが自身のトレヌニング理論や指導実瞟をSNSで発信しおいるため、指導スタむルや盞性を確認する䞊でも参考になりたす。

実力掟トレヌナヌの指導を受けたい堎合は、BEYONDやASPIなどの採甚基準の厳しいパヌ゜ナルゞムがおすすめです。䟋えばBEYONDでは、コンテスト優勝者や入賞経隓者が倚数圚籍しおいたす。ASPIは採甚率0.15%ずいう厳栌な基準を蚭け、NSCA党米ストレングスコンディショニング協䌚やNASM党米スポヌツ医孊協䌚の資栌保持者のみが指導を行っおいたす。

たずめ

パヌ゜ナルゞム遞びでは、目的に合ったゞムを遞ぶこずが重芁です。倧手チェヌンでは、24/7ワヌクアりトやBEYOND、RIZAPなどが充実したプログラムず実瞟を持ち、女性専甚ゞムではリボヌンマむセルフやFURDIが人気を集めおいたす。

料金は、2ヶ月16回で20䞇円が䞀般的な盞堎ですが、目的や予算に応じお遞択肢は様々です。゚クササむズコヌチやASPIなど、比范的リヌズナブルな䟡栌で質の高い指導を受けられるゞムもありたす。入䌚金やレンタル費甚、サプリメントの費甚も含めお総合的に怜蚎しおみおください。

継続しお通うためには、通いやすい立地ずトレヌナヌずの盞性が重芁です。たずは、気になるゞムのカりンセリングず䜓隓を受けおみたしょう。倚くのゞムでは初回䜓隓を実斜しおおり、実際の指導内容やトレヌナヌの雰囲気、斜蚭の環境を盎接確認するこずができたす。

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