【完全版】美人女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジムおすすめ人気ランキング

「女性トレーナーからパーソナルトレーニングを受けたいけれど、どんなジムがあるのか分からない」「高くないだろうか？」「本格的なパーソナルトレーニングは受けられるの？」そんな不安や疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

女性トレーナーが在籍する男性向けパーソナルジムは、都内を中心に続々とオープンしており、女性ならではの視点の体づくりやアドバイス、トレーニングに対するきめ細やかなサポートが特徴です。また、美人女性トレーナーの存在が日々のモチベーションにポジティブな影響を与えると多くの利用者から好評を得ています。

本記事では、人気の高い美人女性トレーナー在籍の男性向けパーソナルジムの特徴や料金、実際の利用者の声まで詳しく解説していきます。女性トレーナーから、パーソナルトレーニングを受けたい方、是非、参考にしてみてください。

美人女性トレーナー在籍の男性向けパーソナルジム

女性トレーナーに指導を受けたい、でも、どんなジムがあるのか分からないという方も多いでしょう。初めに、美人女性トレーナー在籍の男性向け人気パーソナルジムを紹介します。

BEYOND

入会金	0円
料金	10回チケット：96,800円（税込） 20回チケット：176,000円（税込） 30回チケット：247,500円（税込） ライフプランニング16（2ヶ月16回）：281,600円（税込） ライフプランニング24（3ヶ月24回）：422,400円（税込）
トレーナー	有資格者や大会入賞者が多く美人女性トレーナーも多数在籍
指名	記載なし
セッション時間	1回50分
食事指導	あり（ライフプランニングコース）
レンタル	トレーニングウェア・タオル・シューズ
設備	シャワールーム

BEYONDは、Google口コミ1万件以上で平均評価4.9、3年連続でみんなに選ばれているパーソナルジム1位を獲得している人気パーソナルジムです。約2万人を「期待を超えるボディ」へ導いてきた豊富な実績があり、健康的なアプローチと、無理な食事制限をしないことが特徴です。

トレーナー陣は、有資格者、コンテスト優勝者や入賞者といった高い専門性を持つメンバーで構成されており、美人女性トレーナーが多数在籍。利用者の要望に合わせて柔軟にトレーニングを調節します。強度の高いメニューから負荷を抑えたメニューまで、幅広く対応可能で、狙った部位への効果的なアプローチを得意としているパーソナルジムです。

店舗は、妥協のないトレーニング機器と洗練された上品な内装で、快適なトレーニング環境を提供しています。トレーニングウェアや、タオル、シューズはすべて無料レンタルで、シャワールームも完備。店舗者都内と神奈川県を中心に展開され、通いやすい立地が大変魅力的です。

利用者からは「美人な女性トレーナーが本当に多い！」「約半年間の指導でボディメイク大会4位を達成できた」「大会入賞を目指すトレーナーの姿勢に刺激を受けモチベーションが向上した」といった声が寄せられています。残念なことにトレーナーの指名はできませんが、美人女性トレーナーが多数在籍しているパーソナルジムです。

　

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エクササイズコーチ

入会金	入会金19,800円
料金	月額料金：9,900円～35,200円 （コースや店舗による）
トレーナー	記載なし
指名	可能 （男性が女性トレーナーを指名することはできない）
セッション時間	20分
食事指導	写真を撮って送る食事指導
レンタル	トレーニングウェア、シューズ、靴下、タオル
設備	シャワーなし

エクササイズコーチは、アメリカ発の最先端AIを活用したパーソナルジムです。1回たった20分という短いセッション時間と、月額9,900円（税込）というリーズナブルな料金設定で、仕事が忙しい方でも気軽に通うことができるパーソナルジムです。既にアメリカで高い人気をほこり、日本でも革新的なトレーニング方法として注目されています。

独自のAIシステムとトレーナーによる充実したサポート体制が特徴で、AIマシンが個人の筋力と可動域を精密に測定し、その日の体調に合わせた最適な負荷を自動設定します。このAIシステムにより、従来のような長時間のトレーニングが必要なく、過度な運動による怪我や疲労を防ぎながら効率的なトレーニングが可能です。食事面では、個人に合わせたPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物のバランス）の提案や、メッセージツールを使った食事アドバイスがあり、リーズナブルなパーソナルジムでありながら、本格的な食事指導が期待できます。

店舗は都内の主要繁華街を中心に展開されており、職場などからは通いやすい反面、自宅からは通いにくさを感じる可能性があります。営業時間は10時から22時までと一般的な営業時間で、トレーニングウェアやシューズの無料レンタルがあります。忙しい男性でも、仕事前や帰宅途中に手ぶらで通いやすいパーソナルジムと言えます。

利用者からは「トレーナーは美男美女ばかり！」「優しくてかわいい美人女性トレーナーがたくさんいる」「たった20分で汗をかき、しっかりと効果を感じられる」「ゲーム感覚で通えるので楽しいし、継続しやすい」といった声が寄せられています。運動初心者や、忙しくて時間に制限がある方から、短時間で効率的に運動できるパーソナルジムとして人気があります。

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24/7ワークアウト

入会金	41,800円（税込） 3ヶ月コースは半額 4ヶ月コースは無料
料金	1ヶ月コース週2回75分：149,600円 2ヶ月コース週2回75分：257,400円 3ヶ月コース週2回75分：323,400円 4ヶ月コース週2回75分：431,200円
トレーナー	有資格者や大会入賞者
指名	可能 （男性が女性トレーナーを指名することはできない）
セッション時間	1回75分
食事指導	料金に含まれる
レンタル	トレーニングウェア・タオル・シューズ
設備	シャワールーム

24/7ワークアウトは、75分の充実したパーソナルトレーニングと総合満足度第1位の実績を持つパーソナルジムです。通常のジムとは異なり、5分のストレッチ、40分のトレーニング、5分のプロテイン休憩、10分の食事指導、5分のフィードバックタイプという構成でセッションが行われます。料金は2ヶ月16回のコースで257,400円（税込）と、高品質なサービスに見合った価格設定がされています。

トレーナーは、採用率3%の厳しい試験を通過した精鋭で、機能解剖学、スポーツ生理学、栄養学などの専門知識に加え、高いコミュニケーションも重視されています。トレーナーは「なぜそのトレーニングが必要なのか」丁寧に説明し、利用者の理解を深め、卒業後も自分ひとりでトレーニングが継続できるように指導を進めます。また、トレーニング以外の時間もメール相談ができ、初心者も安心して通える体制があります。24/7ワークアウトは、コンテスト入賞者も多いパーソナルジムで、美人な女性トレーナーも多いと評判です。

食事面では極端な制限を行わない「3食たべるダイエット」を採用。管理栄養士がメッセージツールを使用し毎食のアドバイスを行い、自然な食事習慣を身につけられるように導きます。

24/7ワークアウトは、全店舗が駅近という好立地で、都内の場合は繁華街から住宅街近くまで網羅されています。営業時間も朝7時から深夜24時なので、忙しい方も通いやすいパーソナルジムです。レンタル品とシャワー完備なので、仕事前や後に手ぶらで通えるのが非常に嬉しいポイントです。

利用者からは「週2回を2ヶ月間、週1回を1ヶ月間の合計3ヶ月で9kg痩せることができた」「細かな相談にも応じてもらえて楽しく継続ができた」というような声が多数寄せられています。成果報告が多く、丁寧な指導と充実したサポートで、結果が期待できるパーソナルジムと言えます。

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ダンディハウスPERSONAL GYM

入会金	33,000円（税込）
料金	▼通常コース 1ヶ月8回：132,000円（税込） 2ヶ月16回：254,000円（税込） 2ヶ月8回：193,600円（税込） ▼部分集中コース 大胸筋コース：34,000円（税込） シックスパックコース：26,400円（税込） 逆三角形コース：26,400円（税込） シャープフェイス：25,300円（税込） ▼エグゼクティブコース 2ヶ月16回コース：510,400円（税込） 3ヶ月24回コース：739,200円（税込） 4ヶ月32回コース：950,400円（税込）
トレーナー	有資格者
指名	記載なし
セッション時間	トレーニング時間は15分～30分＋エステなどの時間
食事指導	メッセージツールを使用して日々の写真をLINE送るもの （希望者のみ）
レンタル	トレーニングウェア・タオル・シューズ
設備	シャワールーム

ダンディハウスPERSONAL GYMは、30年以上のダイエットノウハウと最新情報を組み合わせた独自の「RON理論」を実践するパーソナルジムです。運動が苦手な方や、激しいトレーニングが難しい年齢層の方でも安心して通えるのが特徴で、用途に合わせた様々なコースが用意されています。全てのトレーニングが女性トレーナーによるものではないですが、女性トレーナーやスタッフが多く、全店舗の女性が美しいと大変評判になっています。

トレーナー陣は独自資格や管理栄養士など、専門教育を受けた有資格者が90%以上在籍。「ラクにカッコよく」をテーマに、無酸素運動、有酸素運動、エステティックを組み合わせた独自のアプローチで、男性の体質改善を完全サポートします。過度な食事制限は行わず、必要な栄養を取りながらカッコ良い体型を目指せるので、食事制限が苦手な方でも継続しやすいのが魅力です。

店舗は銀座と新宿にあり、ビジネス街からのアクセスが便利です。平日は11時から21時、土日祝は10時から19時まで営業しており、仕事帰りや休日に通えます。トレーニングウェアとシューズのレンタルが可能で、シャワーも完備。清潔感のある落ち着いた空間で、ふらっと立ち寄って、気兼ねなくトレーニングできます。

利用者からは「受付にいる綺麗なスタッフがお疲れさまって言ってくれるので、今日もトレーニングが頑張れる」「美人しかいない」「筋トレだけでなく、エステも受けられて健康維持に効果抜群」「忙しい仕事の合間でも通いやすく、ストレス解消になっている」といった声が寄せられています。美人が多いこと、そして、丁寧な指導と、エステを組み合わせた総合的なケアが良いと評判が良いです。

EMANN

入会金	55,000円（税込）
料金	2ヶ月16回コース料金：275,000円（税込）
トレーナー	全員が女性トレーナーで有資格者や大会入賞者
指名	不可
セッション時間	1回75分
食事指導	毎日の食事をメッセージツールで送りトレーナーとやりとりする本格的なもの （料金に含まれる）
レンタル	トレーニングウェア・タオル・シューズ
設備	シャワールーム

EMANNは、男性のダイエットとボディメイクに特化したパーソナルジムで、大会優勝経験を持つ女性トレーナーが在籍と指導をする男性専門店です。「女性目線でのモテボディ作り」をコンセプトに、肉体改造と生活改善に加え、見た目の清潔感まで総合的にサポートしています。コースは分かりやすく1つのみで、入会金55,000円＋2ヶ月合計16回で税込275,000円となっています。

トレーナーは、大会優勝経験や有資格者など、高い専門性を持つトレーナーで構成されており、プロフェッショナルな指導を提供しています。ダイエット指導では無理な食事制限を避け、食の楽しみを失うことなく継続できるプログラムを実践。チャットツールを通じた毎日の食事管理で、理想の体型に向けて着実なサポートを行っていきます。

施設は大阪・南堀江に位置し、四ツ橋駅から徒歩5分、JR難波駅から徒歩5分と好アクセスです。営業時間は朝9時から夜23時までと幅広く、仕事帰りでも通いやすい環境です。トレーニングウェア上下、靴下、シューズ、タオルは全て無料でレンタルでき、シャワー完備で手軽に利用できます。

利用者からは「派手な外見をしたトレーナーで最初は期待していなかったが、本格的なトレーニングで、質問にも的確に答えてくれるので選んで良かった」「教えてもらった知識を活かして、トレーニング後も効果を維持できている」「女性トレーナーの皆さんが優しくて美人で、その上、知識豊富で頼りになる」といった声が寄せられています。ダイエット成功の成果報告も多く、EMANNは、美人女性トレーナーに、本格的な指導を受けられるパーソナルジムと言えます。

EZIL

入会金	55,000円（税込）
料金	▼通常コース 2ヶ月16回：280,000円（税込） ▼継続チケット 16回コース：280,000円（税込） 24回コース：409,200円（税込） 32回コース：528,000円（税込） 48回コース：765,000円（税込） 64回コース：985,600円（税込） 100回コース：1,430,000円（税込）
トレーナー	全員が女性トレーナーで資格などに関しては記載なし
指名	不可
セッション時間	75分
食事指導	メッセージツールを使用して日々の写真をLINE送るもの （希望者のみで税込22,000円）
レンタル	トレーニングウェア・タオル・シューズ
設備	シャワールーム

EZILは、2016年に渋谷に開業した女性トレーナーによる男性専用パーソナルジムです。「男性のモテボディは女性目線で作り上げたほうが良いのでは？」という理論から生まれ、30代以上の男性に特化したトレーニングプログラムを提供しています。トレーニング時間は75分で、2ヶ月16回で280,000円（税込）が基本プランになります。

トレーニングでは、利用者の目標や生活スタイルを考慮してプログラムを組み立てます。見た目の変化だけを追求するのではなく、仕事やライフスタイル上の活力向上や健康促進も重視し、日常生活でのパフォーマンス向上を目指します。また、その日の体調によってメニューを調整し、時にはメンタルケアを重視することもあります。特徴的なのは徹底的な食事指導で、糖質制限や、量の制限ではなく、継続可能な食事習慣の改善を目指します。食事指導は、別途22,000円（税込）必要ですが、メッセージツールを使用した本格的なものになります。

店舗設備、アメニティでは、トレーニングウェア、シューズ、タオルが無料レンタルで、シャワー完備、水素水飲み放題で充実した環境になっています。7時から22時まで営業されているので、手ぶらで仕事の前後に通いやすいパーソナルジムと言えるでしょう。店舗は、渋谷、新橋、新宿なので、自宅からは通いにくさを感じるかもしれません。

利用者からは「所属している女性トレーナーが美人揃い」「今まで色々なパーソナルジムに通ったが、ダントツで食事指導が上手い」「女性トレーナーたちの知識が凄い」という評価が多く、健康診断の数値改善や、パートナーからの高評価など、具体的な成果が多数報告されています。30代以上の男性人気が高く、確かな効果が期待できるパーソナルジムと言えるでしょう。

Personalstudio Halle

入会金	44,000円（税込）
料金	▼コース 4回コース：66,000円（税込） 8回コース：127,600円（税込） 16回コース：216,000円（税込） ▼その他 都度払い：17,050円（税込）
トレーナー	トレーニング指導歴3年以上 有資格者の女性トレーナーのみ
指名	可能
セッション時間	90分
食事指導	毎日の食事を報告する本格的なもの
レンタル	トレーニングウェア・タオル・シューズ
設備	シャワールーム

Personalstudio Halleは、フィットネス指導歴3年以上、または有資格者の一流女性トレーナーによるマンツーマン指導のパーソナルジムです。入会金は、44,000円（税込）で、回数制の基本コースと都度払いの通いやすいプランを用意しています。女性の場合には、入会金が33,000円（税込）になります。一言で言えば、女性トレーナーが指導する本格派のパーソナルジムです。

トレーニング設備は、プロ選手も使用する最新の体組成計や、スミスマシン、フリーウエイトや、1kg刻みのダンベル、ケトルベル、TRXなど、大変本格的な設備を用意しています。ダイエットは勿論、筋肉を大きくして男性らしい体を目指したい方にも十分対応できるパーソナルジムと言えるでしょう。

食事管理では、利用者が毎食の内容を記録し、トレーナーが栄養バランスのチェックをします。1日3食の食事を基本とし、極端な制限は行わず、栄養学を学んだ女性トレーナーが全力で食事をサポートします。店舗は現在、四谷のみで、9時から20時までの営業時間です。トレーニングウェアや、タオルのレンタルは無料で、シャワー設備も完備。仕事終わりに通いやすいパーソナルジムとなっています。

利用者からは「とても綺麗な女性トレーナーが、心底優しく、丁寧にトレーニングしてくれる」「アットホームな雰囲気があり続けやすい」「清潔感があり使いやすい」といった声が多く寄せられています。男性からは、美人な女性トレーナーの丁寧な指導により、トレーニングのモチベーションが維持しやすいと評判が良いです。

EDEN

入会金	記載なし
料金	▼コース 月額：月2回27,780円～ 回数券：月8回109,600円～ ▼その他 月額：月2回37,780円～ 回数券：8回136,000円～
トレーナー	現役モデルやインフルエンサーが多数在籍。
指名	記載なし
セッション時間	50分
食事指導	写真送信をして管理栄養士がアドバイスする本格的な食事指導
レンタル	トレーニングウェア・タオル・シューズ
設備	シャワールーム（麻布店のみ）

EDENは、業界トップクラスの女性トレーナーによるパーソナルジムで、現役モデルやインフルエンサーが多数トレーナー在籍しています。料金プランは、月2回27,780円からのAコースと、さらに充実したVIPコース（月2回37,780円～）があります。

トレーニング面では、爽やかでコミュニケーション能力の高いトレーナーによる指導が特徴です。トレーナー自身が実践して作り上げたメソッドを活用し、体格や体型に関係なく効果的なトレーニングを提供します。トレーナーとの楽しい時間により、きついトレーニングでも50分があっという間に過ぎ去り、結果として「楽なのに痩せる」という体験ができます。

食事管理は、管理栄養士とメッセージツールを使用した本格的な指導で、利用者一人ひとりの生活リズムに合わせて、3食それぞれの内容を具体的に提案します。無理のない食事指導なので、最終的にはリバウンドしにくい体作りが期待できます。

施設は西麻布、銀座、麻布十番、赤坂、東日本橋、自由が丘、大阪梅田、大阪心斎橋と、全国の主要エリアに展開しています。7時から23時までの営業時間で、トレーニングウェア、シューズ、タオルの貸し出しがあり、麻布店にはシャワー設備も完備。利用者からは「国際的なライセンスを持つトレーナーの的確な指導」「美しいトレーナーの存在がモチベーションになる」といった評価が寄せられています。

Plum

入会金	55,000円（税込）
料金	16回コース：253,000円（税込） 24回コース：374,000円（税込） 32回コース：489,000円（税込）
トレーナー	容姿端麗な女性パーソナルトレーナー
指名	記載なし
セッション時間	80分
食事指導	メッセージツールを使用し食事報告をして管理栄養士がアドバイスする本格的なもの （別途税込33,000円）
レンタル	トレーニングウェア・タオル・シューズ
設備	シャワールーム

Plumは「モテる筋肉を発達させるトレーニング」をコンセプトに、女性目線でのボディメイクを提案するパーソナルジムです。入会金55,000円（税込）に加え、16回コース253,000円（税込）から32回コース489,000円（税込）まで、複数の料金プランを用意しています。

トレーニング内容は、ただ体を鍛えるのではなく、女性からみて魅力的な体づくりに特化しています。例えば、僧帽筋を適度に鍛えてカッコよい上半身を作ったり、大臀筋を発達させてバランスの良いシルエットを目指したり、女性トレーナーならではの視点でメニューを組み立てます。経験豊富で専門知識を持った容姿端麗な女性トレーナーたちが、丁寧に導きます。

食事指導は東京2020年ラグビー日本代表公式管理栄養士が担当し、別途33,000円（税込）で利用可能です。特徴的なのは、利用者の体質や食事習慣を詳しく分析することです。例えば「白米を我慢する必要があるのか」といった具体的な検証を行い、美味しい食事を損なわない効果的なアドバイスが提供されます。

店舗は、恵比寿と渋谷にあり8時から23時まで営業。トレーニングウェア、シューズ、タオルの無料レンタルとシャワー設備を完備で利用しやすい環境作りがされています。利用者からは「楽しく追い込めるトレーニング」「美人女性トレーナーに指導してもらえて仕事の疲れも吹き飛ぶ」「2ヶ月で6cmのウエスト減少」といった具体的な成果が報告されており、しっかりと結果が出せるパーソナルジムと言えます。

DRAGON GYM

入会金	30,000円（当日入会で無料）
料金	月会費：20,000円 パーソナルトレーニング50分：10,000円 パーソナルトレーニング80分：15,000円 指名料：1,000円～
トレーナー	綺麗な女性トレーナー多数で一部、大会入賞経験者
指名	可能
セッション時間	50分 or 80分
食事指導	パーソナルトレーニング時に食事指導
レンタル	トレーニングウェア・タオルは無料レンタル シューズは預かり
設備	シャワールーム

DRAGON GYMは、引き締めるトレーニングと緩めるアフターケアのバランスを重視した、女性トレーナーによるパーソナルジムです。入会費30,000円（当日入会で無料）、月会費20,000円に加え、50分のパーソナルトレーニングが10,000円、80分コースが15,000円で利用できます。

トレーニングは一人ひとりの体型や目標に合わせたオリジナルプログラムを提供します。特徴的なのは、トレーニング後のアフターケアを重視している点です。乳酸が溜まってパンパンになった筋肉をストレッチでほぐし、疲労回復を促進します。さらに、トレーナーと一緒にアフタードリンクを飲みながら、感想や情報交換を行うなど、リラックスした雰囲気づくりも大切にしています。

食事指導は、週2回のトレーニング時に行います。数日間の食事内容を報告して指導を受けるか、毎食の報告を行いまとめて指導を受けるかを選択できます。自主的に学ぶ姿勢がある人は、卒業後も継続できる食事管理の知識と習慣を身につけることができます。

歌舞伎町に位置する店舗は12時から22時まで営業しており、大会入賞経験のある美人女性トレーナーが多数在籍しています。トレーニングウェア上下は無料でレンタル可能で、シャワー完備。利用者からは「美人女性トレーナーの存在がモチベーションになる」「SNSでの日常的なサポートが励みになる」「トレーニング強度も希望に応じて調整可能」といった評価が寄せられています。

マリトレ

入会金	無料
料金	ボディメイク＆ダイエット：13,500円～ コンディショニング：11,000円～ ボディケア：9,000円～
トレーナー	美人女性トレーナーMARIさんのみ （日本大会2位入賞、世界大会3位入賞のベテラン）
指名	MARIさんのみ
セッション時間	ボディメイク＆ダイエット：60分 コンディショニングコース：60分 ボディケア：50分
食事指導	別途：月30,000円～
レンタル	トレーニングウェア無料レンタルあり預かりも対応 シューズは預かりのみ
設備	シャワールーム

マリトレは、「スーツをかっこよく着こなす」「趣味のための体力作り」「健康診断の数値改善」など、利用者のライフスタイルに合わせたトレーニングを提供する男性専用のパーソナルジムです。入会金不要で、ボディメイク＆ダイエットは1回あたり13,500円（税込）から、コンディショニングは11,000円（税込）からと、利用目的に応じた通いやすい料金設定になっています。

トレーナーのMARIさんは、フィットネスビキニの国際大会で数々の入賞実績を持つプロフェッショナルです。8年のボディメイク経験を活かし、男性のトレーニング補助も的確に行います。また、「アメとムチ」をコンセプトに、厳しい指導の中にも楽しい会話を交えながら、60分のトレーニング時間を有効活用します。

食事指導では、極端な制限を避け、1日5食の食事を基本としています。コンビニ食や外食、飲み会が続く場合でも実践可能な方法を提案し、自然と痩せ体質が身につくよう導きます。スマートフォンで食事を撮影して送るだけで、栄養学に基づいた具体的なアドバイスを受けることができます。

店舗は大阪市西区江戸堀にあり、トレーニングウェアの無料レンタルとシャワー完備で、シューズの預かりに対応しています。利用者からは「週1回1時間のトレーニングと朝のプロテイン摂取だけで、3ヶ月で5キロの減量に成功」「不規則な生活でも続けられる」といった声が寄せられています。

マリトレは、世界大会入賞者から本格的な指導を受けられるパーソナルジムです。結果を重視したい方、追い込むような本格的なパーソナルトレーニングを受けたい方に非常におすすめのパーソナルジムと言えます。

美人女性トレーナー在籍の男性向けパーソナルジムのメリット

女性トレーナーによるパーソナルトレーニングには、男性トレーナーのパーソナルトレーニングとは異なる魅力や利点があります。女性トレーナーからパーソナルトレーニングを受けるメリットを見ていきましょう。

女性目線のかっこいい体を目指せる

男性が思うかっこいい体と、女性が男性に思うかっこいい体は全く違います。女性トレーナーは、男性のかっこいい体について、女性目線でアドバイスができます。例えば男性目線だと、腕は太いほうが良いように感じますが、女性目線では、太すぎる腕よりも筋肉質な印象で引き締まった腕の方が良い場合があります。また、男性はあまりヒップのトレーニングに興味が無いので、男性が男性トレーナーに指導を受けていると「ヒップを鍛えましょう」という提案はなかなか出てきません。

しかし、女性トレーナーの場合は、どこを鍛えればより男性的な魅力が上がるのか分かっているため「男性らしい下半身を作るために、ヒップのトレーニングも加えましょう」「お尻に筋肉がつくと、下半身がかっこよく見えますし、脚が長く見えるようになるのでスーツ姿もさらに魅力的になりますよ」といった具体的なアドバイスと提案ができます。

また、体型だけでなく、姿勢の改善や立ち振る舞いについてもアドバイスをくれるため、見た目の印象を総合的に向上させることができます。さらに、清潔感やファッションについても女性目線でのアドバイスがもらえるため、トータルでモテる男性になるためのサポートを受けることができます。

通うモチベーションが生まれやすい

ジム通いにとってモチベーション維持は非常に大切です。実は、通常のフィットネスジムの場合だと、1年継続できる人は僅か4％しかいません。それだけ多くの方がモチベーション維持ができず、辞めてしまっている現実があります。

女性トレーナーにパーソナルトレーニングを頼むことで、自然と意欲向上ができますし、魅力的な美人女性トレーナーに「体つきが男らしくなってきましたね！」「スタイルが良くなってきてかっこよくなってきましたね」と言われると、自然と通うモチベーションが生まれやすいです。また、女性から褒められることは、間違いなく、男性としての自信になります。

外見を褒められることで、自己管理への意識も自然と高くなりますし、定期的な体重や、体脂肪の測定も、女性トレーナーに認められたいという気持ちが強くなるので、日々の努力を後押しします。また、トレーニング後の何気ない会話や、食事チェックなど、女性トレーナーとの日常的なコミュニケーションが新たな刺激となり、長期的なボディメイクの支えとなります。

丁寧にコミュニケーションを取ってくれる

あくまでも傾向ですが、女性トレーナーは、男性トレーナーに比べて、利用者の心理状態や体調への優れた洞察力を持っていることが多いです。男性トレーナーの場合、筋肉の疲労や関節の可動域といった身体的な観察が多い一方、女性トレーナーは、表情や声のトーンから体調の変化を見ることが多いです。そのため、その日の雰囲気や、体調に合わせて、トレーニングメニューを細かくするのが得意です。

食事管理についても、女性ならではの視点でアドバイスする傾向があります。男性トレーナーは、タンパク質を増やす、カロリーを抑えるといった数値的な指導が中心になりやすい一方で、女性トレーナーは「この外食メニューを選ぶと良い」「お弁当を作るときには」といった実生活を例に分かりやすい提案が得意な傾向があります。

また、トレーニング中の会話でも少しだけ異なる特徴があります。男性同士の場合、短い言葉のやりとりだけになることが多いものの、女性トレーナーは利用者の話にじっくりと耳を傾けて、共感を示してくれる方が多いです。仕事や家庭の疲れ、ストレスにも理解を示してくれて、トレーニングと生活の両方のサポートが得られることがあります。

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美人女性トレーナー在籍の男性向けパーソナルジムのデメリット

女性トレーナーによるパーソナルトレーニングには様々なメリットがある一方、デメリットもあります。女性トレーナーによるパーソナルトレーニングを検討する際には、以下のデメリットも考慮しましょう。

トレーニングの強度を上げにくい

それほど深く考える必要はありませんが、男性トレーナーに比べて女性トレーナーを専属にする場合にはトレーニング強度を上げにくいというデメリットがあります。深く考える必要はないという理由は、補助する側は、足りない力を貸すだけなので高重量のトレーニングでも実はそれほど補助する側に力はいりません。そのため、ダイエットやシェイプアップが目的の場合には、女性トレーナーでも十分男性のトレーニングの補助ができます。

デメリットになる場合は、筋肉を大きくして体を大きくするような目的でパーソナルジムに通う場合です。筋肉を大きくするようなトレーニングは、扱う重量もかなり重たくなるので、トレーナーが重量計算を間違えたり、利用者側がフォームを崩したり、メンタルが負けて重量が支えられなくなると、女性トレーナーではリカバリーできないことがあります。男性トレーナーでも、厳しいと感じる場面があるので、筋肉を大きくすることが目的の場合には男性トレーナーにお願いするほうが安全のためにも良いと言えます。

リラックスできない人もいる

女性からトレーニングを受けるという心理的な影響は無視できない場合があります。トレーニング中の力を出し切らないといけない場面や、思い切った動作が必要な場面でも、女性の前なのでかしこまってしまい上手く追い込めない男性は少なくありません。また、汗臭くないかといったことを気にしたり、疲労して疲れ切った姿を情けない姿を見せられないと思い無理してしまうこともあります。

特に大きな問題となりやすいのが、体型にコンプレックスがありパーソナルトレーニングを検討する場合です。体型にコンプレックスがある方が女性トレーナーを専属に指名すると、女性に体を見られ続けることにプレッシャーを感じ、トレーニングに集中できない場合があります。このような場合、いくつかのパーソナルジムを回ると、「この人になら頼めるかも」という女性に巡り会える場合があります。

パーソナルジムは、なるべく多くのカウンセリングに行って体験トレーニングを受けたほうが自分に合っているジムを見つけやすいので、いきなり一つの絞るのではなく、自分に合うトレーナーを見つけに何店舗か回ってみることをおすすめします。

店舗数が少ないので通いにくいこともある

男性専用のパーソナルジムは店舗数が非常に少ないです。都心部や主要繁華街に集中しているため、職場からは通いやすい反面、自宅から徒歩で気軽に通える可能性は低いと言えます。ジムは継続が最も重要なので、なるべく自宅や会社から徒歩15分以内で通えるのが理想です。店舗数が少なく、通いやすい場所にある可能性が低いことは、大きなデメリットです。

また、店舗数の少なさと利用者が男性に限定されていることから、仕事終わりの時間帯に予約が集中する傾向があります。特に平日の18時から22時までの人気時間帯は、予約が取りづらい状況が続くことも珍しくありません。さらに、土日も予約が取りにくく、仕事の都合で平日に通えない場合は、継続的なトレーニングの実施が難しくなることもあります。カウンセリングの際には、トレーニング内容や料金プランの確認だけでなく、予約の取りやすさについても確認を入れましょう。

店舗選びの際は、自宅と職場の両方からのアクセスを考慮し、予約状況も確認して、通いやすい環境を優先することをお勧めします。

美人女性トレーナー在籍の男性向けパーソナルジムの選び方

実際に女性トレーナー在籍の男性向けパーソナルジムを選ぶ際には、立地やトレーナーの質、設備など、様々な要素をチェックする必要があります。特に初めてジム選びをする方は、何を基準にすれば良いのか迷うことも多いでしょう。失敗しないジム選びの方法を解説します。

通いやすい場所にあるか

トレーニングの継続には、立地が非常に重要です。女性トレーナーが在籍する男性専用パーソナルジムは、主に都心部や主要な繁華街に集中しています。オフィス街に近い立地のため、仕事帰りに通いやすい反面、自宅からのアクセスはしづらいことが多いです。

一般的に、ジムは徒歩15分圏内にあることが理想とされています。遠いと「今日は疲れているから」「天気が悪いから」といった理由で通うのを先延ばしにしがちです。また、電車やバスを使って通う場合、乗り換えが必要な場所は避けたほうが無難です。仕事帰りは疲れているため、乗り換えが必要な場所はそれだけで継続の妨げになります。

また、通う時間帯によって、最適な立地は変わります。仕事帰りに通う場合は職場の近く、仕事前に通う場合は自宅近く、休日メインで通う場合も自宅近くというように、自分の生活パターンに合わせて選ぶことが大切です。駅からの距離や、地下鉄の出口からの経路なども確認しましょう。天気が悪い日でも通いやすい場所かどうかも重要です。

さらに、店舗の営業時間と自分の利用時間が合っているか確認する必要もあります。人気店舗では、仕事帰りの時間帯は予約が取りにくいことも多いため、仕事前にも通うことができるなど、複数の時間帯で通える可能性のあるパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

在籍しているトレーナー

トレーナーの経歴は、数か月後の成果に大きな影響を与えます。女性トレーナーが指導する男性専用のパーソナルジムは、未経験者採用が多く、有資格者や大会入賞経験者が少ないのが実情です。中には、見た目の良さだけで採用されるケースもあり、専門知識が不足しているケースも少なくありません。

トレーナーを見極めるには、具体的な指導実績を確認することが重要です。例えば、パーソナルトレーナーとしての経験年数、保有資格、これまでの指導人数は、実力を判断する材料となります。また、カウンセリング時の受け答えから、トレーニングの知識や経験値を感じ取ることができます。

体験トレーニングでは、トレーナーの指導方法をしっかりと確認しましょう。初心者でも理解できる分かりやすい説明ができているか、不安や疑問に丁寧に答えてくれるか、そして自分のペースに合わせた指導をしてくれるかが大きなポイントです。経験のあるトレーナーは、利用者の体力や運動経験に応じて、適切な指導をすることができます。

器具や設備の充実度

ジムの設備は、トレーニングに大きく影響します。目的に応じた適切なトレーニング機器が揃っているかどうか確認しましょう。ダイエットやシェイプアップが目的の場合、1〜2kg刻みで調整できるダンベルや、負荷調整が細かくできるケーブルマシンなどがあると効果的なトレーニングが期待できます。また、有酸素用のランニングマシンやエアロバイクも、減量効果を高めるためにあると良いです。

筋肉を大きくしたい場合は、全身の大きな筋肉を鍛えることになるので、高重量に対応したパワーラックや、スミスマシン、高重量のプレートやダンベルが必要です。また、重たい重量を扱う分、怪我のリスクが高くなるので、トレーニングベルトなどの用意があるか、プレートの滑り止めがちゃんと機能しているものがあるかなど確認する必要があります。

アメニティ面では、トレーニングウェアやシューズのレンタルサービスと、シャワーの有無が大切な要素になります。トレーニングウェア、シューズのレンタルとシャワーがあれば、基本的にこちらから持ち込むものはないので、仕事の前後に手ぶらでジムに通うことができるようになり、利便性が非常に高くなります。

口コミや評判

パーソナルジム選びにおいて、実際の利用者の声は重要な判断材料になります。特に注目したいのは、具体的な成果が報告されている口コミです。「2ヶ月で〇kg痩せることができた」「筋肉量が＋〇kg増えた」といった数値で成果報告されていることが多いジムは、高確率で結果を出せる指導力があると判断できます。

次に確認すべきことは、トレーナーの専門知識や指導力に関する評価です。「質問にも的確に答えてくれる」「なぜそのトレーニングが必要なのか丁寧に説明してくれる」といった声は、トレーナーの実力の高さを示してくれています。また「仕事で忙しくても続けられた」「無理のない食事指導で継続できた」といった声は、実際に実践的で継続可能な内容を提供できているパーソナルジムだと判断することができます。

一方、美人女性トレーナーの見た目や雰囲気を褒める口コミばかりで成果に関する記載が少ないジムは注意が必要です。また、予約の取りづらさ、設備の不満の声などにも注目し、総合的に判断することが大切です。

尚、口コミは実際の体験者によるものなのか、宣伝目的なのか見極める必要もあります。投稿日時が不自然に集中しているものや、似たような内容が並ぶ場合は、宣伝目的で書かれた口コミの可能性が高いです。できるだけ多くの口コミを確認し、総合的に判断しましょう。

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美人女性トレーナー在籍の男性向けパーソナルジムに関する質問

女性トレーナー在籍の男性向けパーソナルジムは、料金が高そう、本当に効果が得られるのか、など、様々な不安や疑問をお持ちの方も多いはずです。本項目では、女性トレーナー在籍の男性向けパーソナルジムによくある質問にお答えします。

相性が良いのはどんな男性？

女性トレーナーが指導するパーソナルジムは、ダイエットやシェイプアップ、体型維持、運動不足解消を目的とする男性と相性が良いです。また、トレーニングジムには通いたいものの、本格的なマシンを使ったトレーニングや、ウエイトトレーニングには抵抗がある方もおすすめです。モチベーションの維持が難しい方にも良いでしょう。女性トレーナーからの励ましや、体型の変化に対する具体的な評価は、男性としての自信にもなりますし、トレーニングを続ける大きな原動力にもなります。

一方、筋肉を大きくすることが目的の場合は向いていない可能性があります。実は、トレーニングの補助は、利用者もパワーを発揮しているので、足りない分を補えば良く、それほど大変ではありません。しかし、利用者がバランスを崩したりして、力を発揮できなくなった場合、女性トレーナー側が大きな力を発揮する必要があるため、高重量に対応できずに大事故につながる可能性があります。

筋肉を大きくしたいという要望がある方は、安全性の面からも、筋肉を大きくすることが得意な自身も体が大きい男性のトレーナーにお願いするほうが良いです。男性と女性の体では、筋肉が大きくなる感覚も全く違うので、男性トレーナーにお願いするほうが最適なアドバイスを受けやすいです。

トレーナーの指名はできる？

トレーナーの指名制度は、パーソナルジムの方針によって大きく異なります。ほとんどの男性専用パーソナルジムは、男性が女性トレーナーを指名することはできない仕組みになっています。これには、特定のトレーナーに予約が集中することを防ぎ、トレーナー全員が指導できる体制を整える狙いがあります。

指名ができないパーソナルジムでは、代わりにトレーナーのローテーション制を採用していることが多いです。複数のトレーナーから指導を受けられるため、トレーナー毎の得意分野や異なる指導を経験できるメリットがあります。また、トレーナーが休暇を取るときも、他のトレーナーがスムーズにフォローできるメリットがあります。

一部、男性向けパーソナルジムでは、追加料金を払うことで女性トレーナーを指名できることがあります。指名料は1回あたり1,000円～5,000円くらいになります。女性トレーナーの経歴や資格、人気度によって料金に違いがあります。できれば指名したい方は、カウンセリング時に指名制度はあるか聞いてみると良いでしょう。

料金の相場はどのくらい？

実際に男性向けの女性トレーナーが指導するパーソナルジムの平均費用を計算してみました。参考にしたコースは、各男性向けの女性トレーナーが指導するパーソナルジムの月8回のコースです。

パーソナルジム名	60分換算の料金
EMANN	13,750円
EZIL	14,000円
Personalstudio Halle	10,633円
EDEN	16,440円
Plum	11,860円
DRAGON GYM	15,000円
マリトレ	13,500円

本記事で紹介している、男性向けの女性トレーナーが指導するパーソナルジムを比較した結果、料金相場は、13,598円になりました。通常のパーソナルジムの平均相場が、60分10,000円くらいなので、平均相場と比較すると少しだけ高めの設定になっていることが分かります。

男性向けの女性トレーナーが指導するパーソナルジムは、レンタル品とシャワー完備のところが多いですが、通常のパーソナルジムの場合、同等の設備のところは60分換算で16,000円くらいになります。意外にも、設備が良いパーソナルジムとしてみた場合にはリーズナブルな価格設定です。

コースやサービスはどんな内容が多い？

コースは、2ヶ月16回のコースが基本です。トレーニングは、週1回の場合で運動不足改善や、体型維持、2回以上で変化が実感しやすいと言われているので、多くのパーソナルジムが2ヶ月16回のコースを基本にしています。1回あたりのセッション時間は50分〜75分が多く、トレーニングに加えて、体重や体脂肪の測定、食事指導が含まれています。ストレッチなど含まれているジムも多い印象を受けます。

食事指導は、ジムによって大きく異なります。コースに含まれている場合もあれば、オプションとして別途料金が必要な場合もあります。多くのパーソナルジムで、メッセージツールを使用した食事チェックを行っており、本格的で具体的なアドバイスが期待できます。

アメニティ面では、ほとんどのジムが、トレーニングウェア、シューズ、タオルの無料レンタルをしています。男性向けの女性トレーナーが指導するパーソナルジムは、一般的なジムに比べてアメニティや設備が非常に充実していると言っても良いでしょう。通常のパーソナルジムでは、シャワーは無いことが多く、忙しい男性が通いやすいように配慮されていることが分かります。

まとめ

女性トレーナーによる男性向けのパーソナルジムは、ダイエットやシェイプアップを目的とする男性におすすめできるパーソナルジムです。女性目線での体づくりのアドバイスや、美人女性トレーナーによるモチベーションの維持がしやすいのが大きな特徴です。ただし、店舗数が少なく、未経験トレーナーの採用も多いため、慎重に選ぶ必要があります。

料金は、60分換算、平均13,598円と、一般的なパーソナルジムよりもやや高めですが、充実した設備と手厚いサポートを考えると、リーズナブルな価格設定と言えます。気になるパーソナルジムがあった方は、まずは体験トレーニングを受けることをおすすめします。最終的に、自分に合うと感じたパーソナルジムに通うことが、ボディメイク成功に繋がっていきます。

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