「エクササイズコーチの口コミや評判を知りたい」
「エクササイズコーチは痩せないって聞いたけど本当？」
こうした悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。「AIマシン×パーソナル」がキャッチコピーのエクササイズコーチは、全国に31店舗を展開する注目のパーソナルジムです。1回わずか20分というトレーニング時間の短さでも知られており、その手軽さから幅広い層へ人気が拡大しつつあります。
この記事では、エクササイズコーチの特徴や口コミを徹底調査します。結論からお伝えすると、エクササイズコーチは「しっかり結果を出すことができた」「トレーニング時間が短くて続けやすかった」といったポジティブな口コミが多い、おすすめのパーソナルジムです。
エクササイズコーチへの入会を迷っている方、エクササイズコーチのリアルな評判を知りたい方は、ぜひ最後までお読みください。
エクササイズコーチの基本情報
「最短で最大のトレーニング効果を提供する」をモットーとしているエクササイズコーチは、一回20分という短時間型のトレーニングを特徴とするパーソナルジムです。2024年12月時点で全国に31店舗を展開しており、学生や主婦、社会人などから幅広く支持を得ています。
そんなエクササイズコーチの価格設定は、とてもリーズナブルです。複数のコースが用意されていますが、いずれも業界最安値水準の値段といって差し支えありません。スタンダードコースの料金は、以下の通りです。
| インディヴィジュアルコース（スタンダード） | |||
| プラン | 1ヶ月プラン | 6ヶ月プラン | 12ヶ月プラン |
| 月4回 | 17,600円 | 16,720円 | 15,840円 |
| 月6回 | 25,080円 | 23,760円 | 22,440円 |
| 月8回 | 31,680円 | 29,700円 | 27,720円 |
※すべて税込表記です。
1回あたりのトレーニングに必要な費用に換算すると、以下のようになります。
- 最も高い場合……4,400円 / 1回（1ヶ月プラン＋月4回）
- 最も安い場合……3,465円 / 1回（12ヶ月プラン＋月8回）
さらに、平日の店舗オープンから17:00までにトレーニングする場合、以下の割引料金で利用することが可能です。いずれも、元の金額から10%ほど安くなっています。
| インディヴィジュアルコース（平日デイ・オープン〜17:00まで） | |||
| プラン | 1ヶ月プラン | 6ヶ月プラン | 12ヶ月プラン |
| 月4回 | 15,840円 | 15,180円 | 14,520円 |
| 月6回 | 22,440円 | 21,340円 | 20,240円 |
| 月8回 | 28,160円 | 26,400円 | 24,640円 |
※銀座店の金額を表記。値段は店舗によって変動します。
※すべて税込表記です。
例えば平日デイの「12ヶ月プラン・月8回」を契約すると、1回あたりのトレーニングにかかる費用を3,080円まで抑えることができます。パーソナルジムの中では、かなりお得な値段といえるでしょう。無理なく痩せたい方は月4回や月6回、しっかり運動しつつ1回あたりの金額を安く抑えたい方は月8回プランがおすすめです。
ちなみに、エクササイズコーチの入会金は全コース一律で19,800円（税込）です。ただし、以下の方法を使えば、この入会金を払うことなく、0円で入会できます。
- 入会金無料キャンペーンを利用する
- 友達紹介で入会する
- クラブオフ会員の優待サービスを利用する
入会金無料キャンペーンはかなり頻繁に開催されているため、キャンペーン期間中の入会がおすすめです。例えば2024年の12月1日から12月30日の間は、期間内の入会で「入会金無料」「1,000円OFFクーポン」という2つの特典が受けられる「クリスマスキャンペーン」を実施しています。キャンペーンの内容は店舗によって異なる場合があるので、ぜひお近くの店舗で入会金無料キャンペーンが利用できないかチェックしてみてください。
なおエクササイズコーチでは、以下のサービスを追加料金なしで利用できます。
- レンタルウェア
- レンタルシューズ・靴下
- レンタルタオル
- ウォーターサーバー
（※フリープランの場合は追加料金あり）
レンタル類は追加料金が発生するパーソナルジムも多いため、これらがすべて無料で使えるのはエクササイズコーチの魅力です。また、初めてエクササイズコーチに入会する場合は、90分間の無料体験レッスンを受けることができます。入会を検討している方は、ぜひ無料体験レッスンでトレーナーとの相性や店舗の雰囲気を確かめてみましょう。
エクササイズコーチの特徴
ここ数年は多くのパーソナルジムが乱立していますが、エクササイズコーチは他のジムと一線を画したユニークな特徴を持っています。
- 短い時間で効率的にトレーニングできる
- AIマシンによる最適なプログラムの提供
- 他のジムと比べて低価格
特に、AIマシンを活用したトレーニングは、他のジムとは明確に異なるポイントです。実際、「AIトレーニングに魅力を感じた」という理由でエクササイズコーチへの入会を決める人も少なくありません。
ここからは、エクササイズコーチの特徴について深掘りしていきましょう。
短い時間で効率的にトレーニングできる
エクササイズコーチは、1回20分という短時間で効率よくトレーニングできるのが特徴です。AIマシンがそれぞれの利用者にあった負荷や可動域に自動調整するため、従来よりも大幅に効率よくトレーニングを進めることができます。
ちなみに、「20分」というトレーニング時間は、他のパーソナルジムと比べてどれほど短いのでしょうか。エクササイズコーチと他の大手パーソナルジムのトレーニング時間を比較すると、次のようになります。
| ジム | 1回あたりのトレーニング時間 |
|---|---|
| ライザップ | 50分 |
| 24/7ワークアウト | 75分 |
| ビヨンドジム | 50分 |
| エクササイズコーチ | 20分 |
ほとんどのパーソナルジムは50分以上のトレーニング時間となっているため、エクササイズコーチがいかに手軽かがわかるでしょう。家事や育児などのスキマ時間を活用したい方や、こまめな運動習慣をつけたい方は、エクササイズコーチがぴったりです。
さらに、エクササイズコーチは来店時の事前予約も必要ありません。そのため、「今日は早めに仕事が終わったから、少しだけエクササイズコーチで運動して帰ろう」といった使い方もできます。さらに、レンタル類が充実しているので、手ぶらで来館しても問題ありません。とにかく気軽に通えるのは、エクササイズコーチの大きな魅力の一つです。
なお念の為に補足すると、トレーニング前後の着替えやシャワーの時間は、20分の中に含まれていないため注意してください。実際にエクササイズコーチでトレーニングをする場合、ジムの滞在時間は30分〜40分程度となります。
AIマシンによる最適なプログラムの提供
AIマシンによって各利用者に最適化したプログラムを実現しているのも、エクササイズコーチの特徴です。
これまでのパーソナルジムでは、トレーナーが利用者のレベルや運動経験にあわせて、ウエイトの重さやトレーニング回数を決めるのが一般的でした。もちろん経験豊富なトレーナーであれば、最適なプログラムになるように、あれこれ配慮してくれるでしょう。しかし、体型も運動経験も異なる利用者に対して毎回ぴったりなトレーニングを提案するのは、決して容易ではありません。また、「店長クラスが当たればラッキーだが、トレーナー経験の浅い人が当たると微妙……」といったように、従来のジムではトレーナーごとの当たり外れが大きいという問題もあります。
エクササイズコーチではアメリカ発のAIマシンである「Exerbotics」を導入しているため、トレーナーの経験や勘に頼らない、質の高いトレーニングを実現しています。AIマシンである「Exerbotics」の特徴は、以下の4点です。
- 関節の全可動範囲をフル活用したトレーニング
- コンピュータ制御による効率化
- エキセントリック収縮
- 筋力測定
Exerboticsは、関節の全可動範囲に渡るトレーニングが可能です。一般的なトレーニングマシンは、利用者の怪我を防ぐため、関節の可動域よりも狭い範囲で動くように設計されています。しかし、コンピュータで動作を自動調整するExerboticsでは、関節の可動域すべてをフル活用しながらトレーニングできます。今までのマシンでは実現できなかったギリギリの動作を行えるため、全身を手抜かりなく鍛えることができるのです。
さらに、Exerboticsは「エキセントリック収縮」と呼ばれる動きを活用します。エキセントリック収縮とは、筋肉が本来動く方向とは逆方向に引き伸ばされながら収縮する動作のことです。例えば、アームカールでウエイトを手前に持ち上げたあと、その重みに耐えながらウエイトをゆっくりと下げる動作がこれにあたります。Exerboticsはエキセントリック収縮を促しながらトレーニングを進めるので、速筋が効果的に発達するといった効果が期待できるのです。
このほか、電力制御なのでトレーニング中に筋力を可視化できるというメリットもあります。従来のマシンでは自分の筋力を正確に測れないことも多いですが、Exerboticsではそれらが明確に可視化されるため、モチベーションにもなるでしょう。
他のジムと比べて低価格
エクササイズコーチは、他のジムよりも大幅に安い価格を実現しています
先ほど紹介した通り、エクササイズコーチで1回のトレーニングにかかる費用はおよそ3,000円〜4,500円です。パーソナルトレーニングの料金相場は1回あたり15,000円〜25,000円と言われているので、かなりお得といえます。
実際、他の人気なパーソナルジムと料金を比較すると以下の通りです。
| ジム | 入会金 | 料金 | 合計 |
|---|---|---|---|
| ライザップ | 55,000円 | 298,000円(16回・50分) | 353,000円 |
| 24/7ワークアウト | 41,800円 | 215,600円(16回・75分) | 257,400円 |
| ビヨンドジム | 0円 | 176,000円(20回・50分) | 176,000円 |
| エクササイズコーチ | 19,800円 | 56,320円（16回・20分）※ | 76,120円 |
参考：https://exercisecoach.co.jp/store/ginza/
合計金額は他のパーソナルジムの25%〜50%ほどの料金となっており、かなりリーズナブルなことがわかります。
ただ、中には「トレーニング時間が短ければ、料金が安いのは当たり前なのでは……？」と思う方もいらっしゃるでしょう。そこで、トレーニング時間を揃えた場合の料金も比較してみました。
| ジム | トレーニング1回あたり | 時間 | 1時間あたりの値段 |
|---|---|---|---|
| ライザップ | 18,625円 | 50分 | 22,350円 |
| 24/7ワークアウト | 13,475円 | 75分 | 10,780円 |
| ビヨンドジム | 8,800円 | 50分 | 10,560円 |
| エクササイズコーチ | 3,520円 | 20分 | 10,560円 |
時間あたりの料金で比べてみても、エクササイズコーチは最安水準であることがわかります。特に、業界最大手のライザップと比べると2分の1程度の金額です。
エクササイズコーチがこれほどの低料金を実現している理由としては以下の2つが挙げられます。
- AIによるトレーニングの効率化
- 高い回転率
AIによって人件費を削減しつつ、短時間型のトレーニングで店舗の回転率を高め、他にはないコスパの高さを実現しているのです。
エクササイズコーチと相性が良い人
数多くの魅力を持つエクササイズコーチですが、ややクセのあるジムでもあるので、人によって向き不向きがはっきりと分かれやすいです。
エクササイズコーチと相性が良い人の特徴としては、以下の3つが挙げられます。
- 忙しくていつトレーニングできるか分からない人
- 成果を上げるまでの効率にこだわる人
- 軽い気持ちでトレーニングを始めたい人
ここからは、エクササイズコーチが向いている人の特徴について詳しくみていきましょう。
忙しくていつトレーニングできるか分からない人
エクササイズコーチは、忙しい人の味方です。「ジムにいついけるかがわからない……」「仕事次第でジムにいけたりいけなかったりする」といったお悩みを持つ方も、エクササイズコーチなら安心してトレーニングに打ち込むことができます。
エクササイズコーチが忙しい方におすすめな理由は以下の通りです。
- 1回20分の短時間トレーニングのため、スキマ時間を活用できる
- 来館時の事前予約が不要
- 前日までキャンセル料が一切かからない
何度もお伝えしている通り、エクササイズコーチはトレーニング時間が20分と非常に短いため、日常生活のスキマ時間で通うことができます。忙しくてまとまった時間が確保できない方も、エクササイズコーチなら続けやすいです。来館時の事前予約も必要ないため、「スケジュールが不定期」という方も多く通っていらっしゃいます。
さらに、エクササイズコーチの特徴として「キャンセル料が一切かからない」という点も挙げられます。パーソナルジムでは、「3日前以降のキャンセルは50%の料金が発生」「キャンセルは返金不可」といったように、キャンセルに対してペナルティを設けるのが一般的です。しかし、エクササイズコーチは前日の23時59分までであれば、キャンセル料が一切かかりません。仕事や家庭の都合でスケジュールが読めない方も、エクササイズコーチなら柔軟に調整できるのです。
成果を上げるまでの効率にこだわる人
「効率にこだわったトレーニングがしたい」「最短距離でダイエットの成果を出したい」という方も、エクササイズコーチと相性が良いです。
エクササイズコーチは以下に示す3つの「パフォーマンス」を大切にしています。
- トレパ（トレーニングパフォーマンス）
- タイパ（タイムパフォーマンス）
- コスパ（コストパフォーマンス）
1つめの「トレパ」とは、トレーニングの量に対する成果の出やすさのことです。エクササイズコーチでは、これまでの膨大な利用者データを活用しながら、AIによる最適なトレーニングを実現しています。可動域や負荷を利用者ごとに調整した、無駄のないメニューに取り組むことができるのです。
2つめの「タイパ」は、時間に対する成果の大きさを指します。1回20分の効率的なトレーニングを実現しているエクササイズコーチは、無駄な時間が少なく、タイパも抜群です。実際、タイパの良さが決め手となってエクササイズコーチを選ぶ10代〜20代の利用者も多くいます。
3つめの「コスパ」は、費用に対する効果の大きさです。1回あたり3,000円台から通うことのできるエクササイズコーチは、他のパーソナルジムと比べて優れたコスパを誇ります。
以上のように、エクササイズコーチは3つの観点から「効率よく鍛えるのことのできるジム」といえるでしょう。できるだけ無駄なくトレーニングへ取り組みたい方は、エクササイズコーチがぴったりです。
軽い気持ちでトレーニングを始めたい人
気軽さにトレーニングを始めてみたい方も、ぜひエクササイズコーチを検討してみましょう。
パーソナルジムというと「高額な費用を払って、本格的なトレーニングに取り組むところ」という印象を持つ方も多いでしょう。確かに5年前や10年前ではこうしたジムが多かったですが、最近では気軽さを売りにしたパーソナルジムも増えてきています。エクササイズコーチも、こうした手軽なパーソナルジムの一つです。
エクササイズコーチが手軽な理由としては以下が挙げられます。
- 値段が安い
- トレーニング時間が短い
- 店舗の立地がよい
値段やトレーニング時間の短さはこれまで解説した通りですが、エクササイズコーチはほとんどの店舗が駅近の好立地なのも特徴です。関東であれば銀座や新宿、関西であれば梅田や三宮など、比較的大規模でアクセスの良い駅の近くに店舗が構えられています。用事のついでにエクササイズコーチへ寄り道したり、勤務後の帰宅途中にエクササイズコーチでトレーニングをしたりといった使い方もしやすいです。
ただし、「フィジークやボディビルの大会出場を目指したい」「本格的にバルクアップしたい」という方は、エクササイズコーチだと物足りない可能性があります。トレーニング時間が20分ということもあり、エクササイズコーチはあくまでもダイエットや気軽なボディメイク、運動習慣の定着を目的としたパーソナルジムです。競技として取り組むようなボディビルに興味がある方は、別のパーソナルジムを探しましょう。
エクササイズコーチの良い口コミ・評判
エクササイズコーチへの入会を決める前に、口コミや評判を知りたい方も多いでしょう。ここからは、エクササイズコーチに寄せられている口コミや評判を紹介します。まずは、エクササイズコーチに関する良い口コミからみていきましょう。
エクササイズコーチの良い口コミとして、AIマシンによるトレーニングが効果的だという内容が目立ちました。
毎回、前回記録から負荷が自動で上がっていくので限界値を誤魔化せないし、モニターに力の入れ具合出てるから途中で甘えられないし、トレーナーは見てるしで妥協がないなぁと感じる。
一部では「本当にAIなの？」という声も上がっているエクササイズコーチのトレーニングマシンですが、実際に効果を感じている人が多いのは安心できます。自動で負荷を調整してくれるのも大きな特徴で、最後の1、2回は限界まで追い込んでくれるようです。
次に目立ったのは、「トレーナーの方が親切だった」という内容でした。
トレーナーの方に、フォームなどしっかりみてもらえるので、自己流でやるよりもやはり効果が出るんじゃないかと。普段の食事指導までしてくれるので、しばらく通い続けようと思います。
「エクササイズコーチはAI任せ」と思われがちですが、実際はAIマシンと並行してトレーナーも指導にあたってくれるため、効果を感じる方も多いようです。エクササイズコーチに通い続けた結果、しっかりとダイエットの効果を出せた方も多くいらっしゃいました。
一回30分でサクッとトレーニングできるので忙しくても続けられるのが良いです！筋力がつくのと、最初と比べて4-5kg減量できました！
効果として体重が-10kg以上、体脂肪率が-10%近くと期待していた以上に減量できました。これまでも自己流でダイエットしたこともあったのですが、その時よりも数値上はもちろん、見た目的にかなりスッキリできました。
もちろん体質によって個人差はありますが、4〜5kg程度の減量であれば現実的なラインと考えてよいでしょう。中には、エクササイズコーチで10kg近くの減量に成功している方もいます。
このほか、「プロテインがおいしい」「ジムを卒業した後も、プロテインだけは買い続けている」という声があがっています。
ソイプロテインはあまりおいしくないと言われることも多いですが、エクササイズコーチのソイプロテインは非常に好評でした。プロテインがおいしいのはトレーニングのモチベーションにもつながるので、嬉しいポイントです。
エクササイズコーチの悪い口コミ・評判
エクササイズコーチには多くの良い口コミが寄せられていましたが、悪い口コミもいくつか寄せられています。もしかすると、エクササイズコーチに関して「効果ない」「痩せない」という噂を聞いて、不安になった方もいらっしゃるかもしれません。
ここからは、エクササイズコーチに関して寄せられているネガティブな口コミや評判を紹介します。最も目立ったのは、解約や退会に関するトラブルの声です。
異動で解約しようとしたら「15日まで」一点張り．契約なので仕方がないが，ヘラヘラしているしこちらは泣き寝入りしかない模様．
安さに惹かれていったが、あんまり効果が感じませんでした。要があって数ヶ月休会して、料金が取られるのはしょうがないけど、書類の中潜んでいる危険があった。自分が退会を忘れたことが悪いけど、休会期間完了後、連絡もないまま黙々フル会費を半年近くカードから引き落とされてた。
同様に、入会キャンペーンに関するトラブルに遭ったという声もありました。
入会金無料キャンペーン期間に入会したものの、契約(申込日)にはその情報の開示前だったとのことで、入会金を支払った。返金してもらえないかと問い合わせをしたところ、“キャンペーンとはそうゆうものです”とピシャリ。要するに無料期間に入会をしても、契約がその期間前だとダメということ。
事務手続きに関してはネガティブな内容が目立ったので、入会時と退会時は注意が必要かもしれません。不安な点がある場合には、必ずトレーナーや店舗スタッフの方に確認するようにしましょう。
これ以外にも、「食事指導は意味がない」「食事には毎回同じコメントしかこない」といった声が目立ちました。
食事もコーチによってバラバラで一貫性がない。これらだとパーソナルで通う意味がない。
半年通いました、食事のアドバイスは具体性がなく毎回同じコメントで早い段階で写真での報告をやめました。マシンもAI任せでトレーナーは褒めるだけで誰でもできます。
正直なところ、エクササイズコーチの食事指導はあまり充実しているとは言い難いです。別料金なしで食事指導を受けられるという魅力はありますが、食事指導が目当ての方は他のジムを探したほうがよいかもしれません。
このほか、一部ではありますが「トレーナーによって知識や力量の差が激しい」という意見が寄せられています。
担当がコロコロ変わってもAIのマシンが主導だから差はあまり出ないんだと。トレーニング中に応援してくれるのはいいがうるさい。人によるんだけど、担当によってやる気出ない。
ヘルプで来られたコーチはとても知識豊富でしたが、店舗スタッフは無知な方ばかり？(笑)
エクササイズコーチはAI主導のパーソナルジムなので、トレーナーの採用基準も他と比べると甘めです。もちろん豊富な知識や経験を持つ方も多く在籍していますが、「全員が全員ボディメイクのプロフェッショナル」というわけではありません。さらに、担当トレーナー制ではないため、毎回異なるトレーナーに当たる可能性もあります。「トレーナーには当たり外れがある」などと、ある程度割り切れる方におすすめです。
エクササイズコーチに関するよくある質問
ここからは、エクササイズコーチに関連するよくある質問をまとめて解説します。
エクササイズコーチについて気になることがある方、エクササイズコーチについてもっと知りたい方は、ぜひ参考にしてください。
エクササイズコーチの解約方法は？
エクササイズコーチを解約する場合は、退会したい月の10日までに、登録した店舗でスタッフに申し出ましょう。例えば8月末で解約したい場合は、8月10日までに「解約したい」と店舗スタッフまで伝えてください。なお、解約を申し込んだとしても、その月の最後まではエクササイズコーチを継続して使うことができます。月の途中での解約、日割りでの返金などを行っているという情報はありませんでした。
ちなみに、「最低6ヶ月プラン」「最低12ヶ月プラン」などで申し込んで途中解約する場合、差額の徴収が発生するため注意しましょう。例えば最低6ヶ月プランのスタンダード（月4回）を申し込んだ場合、差額徴収は以下の通りです。
- 通常料金：16,000円
- 6ヶ月割引料金：15,200円
- 差額徴収：800円
エクササイズコーチに通う人の男女比は？
エクササイズコーチの男女比は、平均すると3:7で女性の方が多いです。
エクササイズコーチでは、一部の店舗で会員の男女比を公開しています。代表的な店舗の男女比は以下の通りです。
- 名古屋駅店：男性3割、女性7割
- 東梅田店：男性4割、女性6割
- 四条烏丸店：男性3割、女性7割
（※いずれも2024年12月時点で掲載されていた数値）
店舗によって多少のズレはありますが、いずれも女性の利用者の方が若干多いようです。「女性1人でパーソナルジムに通うのはちょっと……」と考えている方も、エクササイズコーチなら安心できます。
また、エクササイズコーチでは追加料金なしで女性コーチを指名することもできます（ただし女性の利用者に限る）。男性トレーナーに抵抗がある女性の方は、「女性トレーナーを希望する」とスタッフまで伝えてみてください。
エクササイズコーチの支払い方法は？
エクササイズコーチの支払い方法は以下の2つです。
- クレジットカード決済
- 口座引き落とし
クレジットカード決済を希望する場合は、入会時にクレジットカードを持参しましょう。口座引き落としの場合は、キャッシュカードを持参する必要があります。
なお、エクササイズコーチは店舗によってプロテインなどの物品販売を行っています。こちらに関しては、QRコードや交通系ICなどの電子決済を利用できる場合があるようです。対応状況は店舗によって異なるので、詳しくは各店舗に問い合わせてみてください。
エクササイズコーチの予約方法は？
エクササイズコーチの予約は、会員専用のWebページを使用します。入会時に会員専用Webページへのアクセス方法を説明されるので、それにしたがってログインを行い、予約を取りましょう。店舗によりますが、早ければ1ヶ月前からまとめて予約を取ることも可能です。トレーニング前日など直前での予約も、空きがあれば問題ありません。
また、初めて無料体験トレーニングを受ける場合は以下の2通りで予約できます。
- 各店舗の公式LINE経由
- メールフォーム経由
各店舗の公式LINEを利用する場合は、まず公式サイト上の「無料体験LINE予約」から予約したい店舗のLINEアカウントを友だち登録します。その後、トーク画面に表示される案内にしたがって予約を取りましょう。メールフォーム経由の場合は、公式サイト上の「無料体験メール予約」を選択し、必要事項を入力して送信してください。後日、エクササイズコーチからメールが届き、日程が確定します。
エクササイズコーチは別の店舗も利用可能ですか？
エクササイズコーチでは、契約時と別の店舗を使うことはできません。例えば「池袋西口店」で契約した場合は、その後も池袋西口店のみでのトレーニングとなります。「池袋西口店と池袋東口店を交互に使う」といった使い方は不可能なので注意してください。
ただし、何らかの事情で使う店舗を変更したい場合は、1ヶ月単位で店舗を移籍することができます。引越しなどで契約時の店舗へ通うことが難しくなった場合には、移籍制度の利用を検討しましょう。移籍制度を使いたい場合は、トレーナーかスタッフに「店舗を変えたい」と伝えてください。
エクササイズコーチの設備は何がありますか？
エクササイズコーチの設備には以下のようなものがあります。
- （背中）ラットプルダウン
- （体幹）アブドミナル
- （胸部）チェストプレス
- （脚部）レッグプレス
- （脚部）レッグエクステンション
（※各店舗によって異なります）
ちなみに、これらのマシンにはそれぞれ画面が備え付けられており、トレーニング中はこの画面を見ながら負荷を調整していきます。画面に表示される目標パワーに合わせて力を入れていくことで、自動的に最適な負荷へ調整されるため、効率的に筋肉を鍛えることができるのです。
また、ジム全体の設備としては以下のようなものが利用できます。
- 鍵付きロッカー
- 冷房、扇風機
- ウォーターサーバー
- レンタル類
注意点として、エクササイズコーチにはシャワー設備がありません。「運動後に汗を流したい」と思っても、店舗でシャワーを浴びることはできないのが難点です。汗拭きシートやレンタルタオルは使えるので、運動後の汗が気になる方はこれらを利用するしかないでしょう。
エクササイズコーチはどこに店舗がありますか？
エクササイズコーチは、2024年12月の執筆時点で全国各地に店舗を展開しています。なお、エクササイズコーチの店舗は大規模な駅の近くに多く存在する傾向があります。自宅や職場の最寄り駅にライザップがない場合は、乗り換えで利用する駅に店舗がないかどうか確認してみましょう。
| 都道府県 | 市・区 | 店舗名 |
|---|---|---|
| 東京都 | 中央区 | 銀座店 |
| 東京都 | 豊島区 | 池袋西口店 |
| 東京都 | 豊島区 | 池袋東口店 |
| 東京都 | 新宿区 | 新宿西口店 |
| 東京都 | 中央区 | 東京駅店 |
| 東京都 | 品川区 | 品川店 |
| 東京都 | 目黒区 | 自由が丘店 |
| 東京都 | 足立区 | 北千住店 |
| 東京都 | 北区 | 赤羽店 |
| 東京都 | 町田市 | 町田店 |
| 東京都 | 立川市 | 立川店 |
| 神奈川県 | 横浜市 | 横浜店 |
| 神奈川県 | 川崎市 | 川崎ダイス店 |
| 神奈川県 | 川崎市 | 溝の口店 |
| 千葉県 | 船橋市 | 船橋店 |
| 千葉県 | 柏市 | 柏店 |
| 千葉県 | 浦安市 | 浦安店 |
| 埼玉県 | さいたま市 | 大宮店 |
| 埼玉県 | 川口市 | 川口店 |
| 栃木県 | 宇都宮市 | 宇都宮店 |
| 群馬県 | 高崎市 | 高崎店 |
| 茨城県 | ひたちなか市 | ひたちなか店 |
| 大阪府 | 大阪市 | 東梅田店 |
| 大阪府 | 大阪市 | リンクス梅田店 |
| 大阪府 | 大阪市 | なんばスカイオ店 |
| 大阪府 | 大阪市 | 天王寺店 |
| 大阪府 | 豊中市 | 豊中店 |
| 京都府 | 京都市 | 四条烏丸店 |
| 兵庫県 | 神戸市 | 三宮店 |
| 愛知県 | 名古屋市 | 名古屋駅店 |
| 愛知県 | 名古屋市 | 名古屋栄店 |
| 愛知県 | 名古屋市 | 金山店 |
| 広島県 | 広島市 | 広島店 |
| 大分県 | 大分市 | トキハわさだタウン店 |
| 福岡県 | 福岡市 | 博多マルイ店 |
| 沖縄県 | 那覇市 | 那覇新都心店 |
| 沖縄県 | うるま市 | うるまみどり町店 |
まとめ
エクササイズコーチの口コミや評判、特徴などを徹底的に解説しました。結論、エクササイズコーチは以下のような特徴を持つ、人気のパーソナルジムです。
- 業界の中でもトップクラスにお得な料金設定
- AI搭載マシンによる効率的なトレーニング
- 1回20分で気軽に始めることができる
実際、口コミにもこれらを評価する声が多く見られました。トレーナーの当たり外れや、入会・退会時におけるトラブルを経験したという意見はあったものの、これら以外はほとんどがポジティブな口コミです。
特に、1回3,000円前後から始めることができる気軽さは、エクササイズコーチの大きな魅力といえます。「1回20分では物足りない」「シャワールームがないのは耐えられない」という方には不向きかもしれませんが、「気軽にダイエットしてみたい」「こまめな運動を続けたい」といった方にはかなりおすすめのパーソナルジムです。
ぜひこの記事の内容を参考に、エクササイズコーチへの入会を検討してみてください。
