エクササイズコーチ広島店

エクササイズコーチ広島店のおすすめポイント

 アメリカ発の最先端AIテクノロジーを導入

AIマシンは、エキセントリックトレーニングと呼ばれる筋肉が長くなるときに負荷をかける方法で、筋力と筋肉量アップの効果が出るよう設計されています。また、採用するトレーナーの質を高く保つために、独自の採用基準を設けているほか、指導に入る前は研修もおこないます。

 業界最安値のリーズナブルさ

一般的なパーソナルトレーニングと比べて圧倒的な低価格でサービスを提供しています。今までトレーニングをしたことがない方は、マシンやフリーウエイトでのトレーニング方法をゼロから理解する必要があります。そのためにはパーソナルトレーニングでの指導は必要不可欠ですが、高額すぎて手が出せなかった方は、エクササイズコーチの利用を検討しましょう。

 1回20分で短時間プログラムで構成

忙しい方や初心者でも継続してトレーニングができるように20分の短時間プログラムを組んでいます。「20分のトレーニングは短すぎるのでは？」と不安視する声もありますが、結論として正しいトレーニング方法を行えば十分な効果を期待できます。短時間の集中筋力トレーニングは、血糖値やインスリン値の改善、骨の強化に強い結びつきのある速筋繊維が刺激されるのです。速筋繊維を鍛えるためには負荷のかかったトレーニングが必要不可欠ですが、速筋繊維は1回あたり60〜90秒ほどでエネルギー切れになります。つまり筋力トレーニングは長時間やれば良いのではなく、個人差のある筋力や可動域に合わせて適切な負荷をかけた方が良いのです。そして、AIテクノロジーが導き出した適切なトレーニング方法であれば、20分のトレーニング時間でも効果があると筋繊維の生理学的に立証されています。

 WEB上で当日予約ができる

オンライン予約・オンラインキャンセルに対応しているため、わざわざトレーナーに電話やメールを直接する必要がありません。一般的なトレーニングジムでは、予約の管理をトレーナーと利用者が直接おこなうケースが多いです。「サボり癖をつけないため」といえば聞こえが良いのですが、初心者や運動が苦手な方はプレッシャーに感じてしまうこともあるでしょう。エクササイズコーチでは1か月間のスケジュールをまとめて立てることはできるものの、前日までは自由に予約の変更が可能です。「雨が降っているから明日に変更したい」「どうしても友達との予定を優先したい」などの個人的な理由でも調整できるのでストレスフリーで通えます。過去にパーソナルトレーニングを受けていてトレーナーからのプレッシャーに耐えられなかった方でもリベンジしやすいでしょう。

エクササイズコーチ広島店の料金とコース

エクササイズコーチ広島店の雰囲気

エクササイズコーチ広島店の設備とレンタル

エクササイズコーチ広島店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

エクササイズコーチ広島店のスタッフ

K.Yトレーナー

ダイエットに対して最初のアクションの部分で１歩が出なかったり、失敗してリバウンドしたりとあると思いますが、今の自分のできる範囲のことからスタート、リスタートすることで徐々に活力も出てきます。そしたらもう一段階できる努力量が増えていき、こういった形で少しずつ努力レベルを上げていくのがダイエットの道筋だと思っております。目標に向けて一緒に頑張りましょう！

M.Hトレーナー

減量=食事制限や過度な運動という認識を持たれている方は少なくないと思います。ですが私自身、毎日頑張り続けるのが得意ではないので習慣化できる内容で食事改善や運動に取り組むようにしています。皆様も食事制限や運動を始める際、数か月後、1年後に同じ内容が実践できるかどうか是非考えてみてください。焦らず、少しずつの積み重ねがダイエット成功の秘訣です。頑張りすぎずにたまにはリフレッシュも必要です。不安なことや気になることがあれば何でもお話しください。目標達成までサポートさせて頂きますので一緒に頑張りましょう！

エクササイズコーチ広島店の口コミ

エクササイズコーチ広島店の基本情報

エクササイズコーチ広島店へのアクセス

 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4階
 本通駅徒歩2分

エクササイズコーチ広島店の入会までの流れ

エクササイズコーチ広島店のFAQ

店舗の周辺に分かりやすい建物はありますか？

JTB紙屋町店が1階にございます。
また、道路を挟んだ目の前に広島銀行本店がございます。
お越しの際に場所が分からない場合がございましたらお気軽にお電話ください。

予約は取りやすいですか？

月初めのご予約が取りやすくなっております。
月末は午前中から夕方にかけては比較的ご予約に空きがございますが、18：00以降なるとご予約が埋まりやすくなっている為、なるべく月初めから計画的にトレーニングに来ていただくことをオススメしております。

駐車場はありますか？

提携駐車場はございませんので近隣駐車場、コインパーキングのご利用をお願いしております。
　　　(近隣駐車場)
①SOCIO SQUARE KAMIYACYO
広島県広島市中区紙屋町２丁目３−２０ SOCIO
②エディオン広島本店　お客様駐車場
広島県広島市中区紙屋町２丁目２−３１
③ACTIVE PARK 紙屋町第1
広島県広島市中区紙屋町２丁目３−７

会員の男女比や年齢層はどのくらいですか？

男女比につきましては男性4割、女性6割程度となっております。
年齢層につきましては20～50代のお客様が多い傾向がございますが10代の学生さんから80代の方まで通っていただいております。
皆様ダイエットや筋力アップ、運動習慣とさまざまな目的をもって通って頂いております。

どのようなコーチがいますか？

明るく元気なコーチが多いです！どのコーチもスポーツ経験がありますので是非聞いてみてください。同ページにコーチ紹介がございますので宜しければご覧ください！

エクササイズコーチ広島店の運営者情報