エクササイズコーチなんばスカイオ店

エクササイズコーチなんばスカイオ店のおすすめポイント

 アメリカ発の最先端AIテクノロジーを導入

AIマシンは、エキセントリックトレーニングと呼ばれる筋肉が長くなるときに負荷をかける方法で、筋力と筋肉量アップの効果が出るよう設計されています。また、採用するトレーナーの質を高く保つために、独自の採用基準を設けているほか、指導に入る前は研修もおこないます。

 業界最安値のリーズナブルさ

一般的なパーソナルトレーニングと比べて圧倒的な低価格でサービスを提供しています。今までトレーニングをしたことがない方は、マシンやフリーウエイトでのトレーニング方法をゼロから理解する必要があります。そのためにはパーソナルトレーニングでの指導は必要不可欠ですが、高額すぎて手が出せなかった方は、エクササイズコーチの利用を検討しましょう。

 1回20分で短時間プログラムで構成

忙しい方や初心者でも継続してトレーニングができるように20分の短時間プログラムを組んでいます。「20分のトレーニングは短すぎるのでは？」と不安視する声もありますが、結論として正しいトレーニング方法を行えば十分な効果を期待できます。短時間の集中筋力トレーニングは、血糖値やインスリン値の改善、骨の強化に強い結びつきのある速筋繊維が刺激されるのです。速筋繊維を鍛えるためには負荷のかかったトレーニングが必要不可欠ですが、速筋繊維は1回あたり60〜90秒ほどでエネルギー切れになります。つまり筋力トレーニングは長時間やれば良いのではなく、個人差のある筋力や可動域に合わせて適切な負荷をかけた方が良いのです。そして、AIテクノロジーが導き出した適切なトレーニング方法であれば、20分のトレーニング時間でも効果があると筋繊維の生理学的に立証されています。

 WEB上で当日予約ができる

オンライン予約・オンラインキャンセルに対応しているため、わざわざトレーナーに電話やメールを直接する必要がありません。一般的なトレーニングジムでは、予約の管理をトレーナーと利用者が直接おこなうケースが多いです。「サボり癖をつけないため」といえば聞こえが良いのですが、初心者や運動が苦手な方はプレッシャーに感じてしまうこともあるでしょう。エクササイズコーチでは1か月間のスケジュールをまとめて立てることはできるものの、前日までは自由に予約の変更が可能です。「雨が降っているから明日に変更したい」「どうしても友達との予定を優先したい」などの個人的な理由でも調整できるのでストレスフリーで通えます。過去にパーソナルトレーニングを受けていてトレーナーからのプレッシャーに耐えられなかった方でもリベンジしやすいでしょう。

エクササイズコーチなんばスカイオ店の料金とコース

エクササイズコーチなんばスカイオ店の雰囲気

エクササイズコーチなんばスカイオ店の設備とレンタル

エクササイズコーチなんばスカイオ店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

エクササイズコーチなんばスカイオ店のスタッフ

Akari Fujiwaraトレーナー

完全予約制で低価格、短時間で効果が得られるセッションを一度体験してみて下さい。エクササイズコーチで美しいボディを一緒に手に入れましょう。

Keito Haradaトレーナー

身体を変えるには何をすればいいのか。食事やトレーニングに関する事、簡潔に丁寧に分かるまでお伝えいたします。私自身大幅な増量や減量、体型維持や食事制限の経験がございます。減量に関しては3ヶ月で体重を15㎏ほど、体脂肪を10％ほど落とすことに成功しています。これらの経験と知識をあわせて、お一人おひとりにベストな提案をさせて頂きます。ご不明点、ご不安点がございましたら遠慮なくお申し付けくださいませ。お客様が目指される目標にたどり着けるよう二人三脚で頑張りましょう。宜しくお願い致します。

エクササイズコーチなんばスカイオ店の口コミ

エクササイズコーチなんばスカイオ店の基本情報

エクササイズコーチなんばスカイオ店へのアクセス

 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階
 難波駅徒歩1分

エクササイズコーチなんばスカイオ店の入会までの流れ

エクササイズコーチなんばスカイオ店のFAQ

なんばスカイオ店の予約状況はどんな感じですか？

平日は19時まで、土日祝日は13時以降が比較的ご予約しやすいことが多いです。
ただ、上記以外のお時間帯も毎日ご予約が埋まっているわけではないので、当日ご予約をいただくことも多いです。
月末は他の日よりも多少ご予約が多く入ることもございますので、あらかじめ通いたいお時間にご予約お取りいただくことをお勧めしております。

同じ時間帯に他のお客様は入りますか？

なんばスカイオ店では、同じ時間帯に最大3名様のご予約が入ります。
使用マシンの除菌も毎セッション毎に行っておりますのでご安心くださいませ。
※更衣室も個室となっております。

利用している人は男性と女性どちらが多いですか？

なんばスカイオ店のお客様の男女比率は、女性6割、男性4割ほどになります。
また、年齢層も幅広くご利用いただいております。
男性、女性、年齢問わず、是非お気軽にお問い合わせくださいませ。

駐車場はありますか？

なんばスカイオの駐車場はございませんが、隣接のなんばパークスに駐車場がございますので、お客様にはそちらをご利用いただいております。
※当店では駐車場金について、割引等ございませんのでご注意ください。

エクササイズコーチなんばスカイオ店の運営者情報