エクササイズコーチ四条烏丸店のおすすめポイント
- アメリカ発の最先端AIテクノロジーを導入
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AIマシンは、エキセントリックトレーニングと呼ばれる筋肉が長くなるときに負荷をかける方法で、筋力と筋肉量アップの効果が出るよう設計されています。また、採用するトレーナーの質を高く保つために、独自の採用基準を設けているほか、指導に入る前は研修もおこないます。
- 業界最安値のリーズナブルさ
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一般的なパーソナルトレーニングと比べて圧倒的な低価格でサービスを提供しています。今までトレーニングをしたことがない方は、マシンやフリーウエイトでのトレーニング方法をゼロから理解する必要があります。そのためにはパーソナルトレーニングでの指導は必要不可欠ですが、高額すぎて手が出せなかった方は、エクササイズコーチの利用を検討しましょう。
- 1回20分で短時間プログラムで構成
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忙しい方や初心者でも継続してトレーニングができるように20分の短時間プログラムを組んでいます。「20分のトレーニングは短すぎるのでは？」と不安視する声もありますが、結論として正しいトレーニング方法を行えば十分な効果を期待できます。短時間の集中筋力トレーニングは、血糖値やインスリン値の改善、骨の強化に強い結びつきのある速筋繊維が刺激されるのです。速筋繊維を鍛えるためには負荷のかかったトレーニングが必要不可欠ですが、速筋繊維は1回あたり60〜90秒ほどでエネルギー切れになります。つまり筋力トレーニングは長時間やれば良いのではなく、個人差のある筋力や可動域に合わせて適切な負荷をかけた方が良いのです。そして、AIテクノロジーが導き出した適切なトレーニング方法であれば、20分のトレーニング時間でも効果があると筋繊維の生理学的に立証されています。
- WEB上で当日予約ができる
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オンライン予約・オンラインキャンセルに対応しているため、わざわざトレーナーに電話やメールを直接する必要がありません。一般的なトレーニングジムでは、予約の管理をトレーナーと利用者が直接おこなうケースが多いです。「サボり癖をつけないため」といえば聞こえが良いのですが、初心者や運動が苦手な方はプレッシャーに感じてしまうこともあるでしょう。エクササイズコーチでは1か月間のスケジュールをまとめて立てることはできるものの、前日までは自由に予約の変更が可能です。「雨が降っているから明日に変更したい」「どうしても友達との予定を優先したい」などの個人的な理由でも調整できるのでストレスフリーで通えます。過去にパーソナルトレーニングを受けていてトレーナーからのプレッシャーに耐えられなかった方でもリベンジしやすいでしょう。
エクササイズコーチ四条烏丸店の料金とコース
インディヴィジュアルコース月4回
| 総額（税込） | 37,400円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 17,600円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 4回 |
| セッション | 20分 |
インディヴィジュアルコース月6回
| 総額（税込） | 46,200円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 26,400円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 6回 |
| セッション | 20分 |
インディヴィジュアルコース月8回
| 総額（税込） | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 35,200円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| セッション | 20分 |
パートナーコース月4回
| 総額（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 13,200円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 4回 |
| セッション | 20分 |
パートナーコース月6回
| 総額（税込） | 39,600円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 19,800円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 6回 |
| セッション | 20分 |
パートナーコース月8回
| 総額（税込） | 46,200円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 26,400円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| セッション | 20分 |
エクササイズコーチ四条烏丸店の雰囲気
エクササイズコーチ四条烏丸店の設備とレンタル
| レンタルウェア | 〇 |
|---|---|
| レンタルシューズ | 〇 |
| レンタルタオル | × |
| 無料ドリンク | × |
| 無料サプリメント | × |
| シャワー | × |
| パウダールーム | × |
| 完全個室 | × |
エクササイズコーチ四条烏丸店の利用者層
エクササイズコーチ四条烏丸店のスタッフ
R.Oトレーナー
トレーニングはしんどいものです。ですが、何を目指すか、何のためにするのかを明確にしていけばおのずと楽しいものに変わってきますので、そのお手伝いをさせてください。体を変えていけば自然と心も前衛的になり楽しい毎日を過ごせます。また、運動習慣にすることによって体は衰えにくくなりますのでなんとなく始めるでも構いません。もちろん、話をしにきているついでにトレーニングするという感じでもオッケーです。初心者の方も我々がお教えするので構えなくても大丈夫です。まずはやってみる。体験お待ちしております。
R.Aトレーナー
私も昔、体がとても細くてコンプレックスだったのですが、食事管理とトレーニングを継続してきました。最初は続けることで精一杯でしたが、自分が憧れている体に少しでも近づくことができたので、私と一緒に頑張っていきましょう。トレーニングやダイエットは理想通りにいかない事が多く初めは辛いと感じる事が多いかもしれません。しかし、継続と努力をしっかり行う事で必ず痩せる事ができますので、お客様が目指している理想の体に近づけるよう指導をさせていただきますのでよろしくお願いします。
エクササイズコーチ四条烏丸店の口コミ
エクササイズコーチ四条烏丸店の基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 烏丸駅26番出口徒歩2分 四条駅24番出口徒歩4分 四条大宮駅2A出口徒歩9分 |
| 営業日時 | 平日：10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝：9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 電話番号 | 075-585-5519 |
| メールアドレス | – |
| 支払い方法 | 口座引落、クレジットカード |
| 駐車場 | – |
| 駐輪場 | – |
| エクササイズコーチ四条烏丸店 | |
| – | |
| YouTube | – |
| X（Twitter） | – |
| TikTok | – |
| LINE | エクササイズコーチ四条烏丸店 |
エクササイズコーチ四条烏丸店へのアクセス
京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階
烏丸駅26番出口徒歩2分
エクササイズコーチ四条烏丸店の入会までの流れ
まずはジムここからエクササイズコーチの無料体験に申し込みます。
希望日時から日程調整を行うための電話かメール連絡があります。
AIマシンによる筋力診断と可動域の設定、体験トレーニング、トレーニング結果のフィードバックまで行います。
質問や相談の結果、お客様が入会を希望した場合のみ手続きを行います。もちろん後日でもOKです。
エクササイズコーチ四条烏丸店のFAQ
- 四条烏丸店の予約状況はどんな感じですか？
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正午～13:00と仕事終わりの18:00～19:00は比較的混雑しやすいです。
お早めにご予約いただければご予約は取りやすいのでご安心ください。 - 定休日はありますか？
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基本的にはございません。年末年始数日と祇園祭りの際に1日臨時休業になる可能性がございます。
- 男女比はどのぐらいですか？
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現在は3：7ぐらいで女性の比率が高くなっております。
- 駐輪場、駐車場はありますか？
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専用駐車場や駐輪場はございません。
お問い合わせいただきましたら、近隣の駐車場や駐輪場をご案内いたします。 - デイプランは土日にも適用されますか？
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土日祝日も12時〜17時の時間帯でしたら適用されます。
エクササイズコーチ四条烏丸店の運営者情報
| 会社名 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
|---|---|
| 本社所在地 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12-22 心斎橋東栄ビル4階（受付） |
| 設立年月日 | 2017年3月 |
| 資本金 | 9,994万円 |
| 事業内容 | エクササイズコーチ直営店及びフランチャイズ本部の運営 リボーンマイセルフ直営店及びフランチャイズ本部の運営 AIトレーニングマシンの販売 |
| 代表取締役社長 | 中岡尚志 |
