エクササイズコーチ池袋西口店のおすすめポイント
- アメリカ発の最先端AIテクノロジーを導入
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AIマシンは、エキセントリックトレーニングと呼ばれる筋肉が長くなるときに負荷をかける方法で、筋力と筋肉量アップの効果が出るよう設計されています。また、採用するトレーナーの質を高く保つために、独自の採用基準を設けているほか、指導に入る前は研修もおこないます。
- 業界最安値のリーズナブルさ
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一般的なパーソナルトレーニングと比べて圧倒的な低価格でサービスを提供しています。今までトレーニングをしたことがない方は、マシンやフリーウエイトでのトレーニング方法をゼロから理解する必要があります。そのためにはパーソナルトレーニングでの指導は必要不可欠ですが、高額すぎて手が出せなかった方は、エクササイズコーチの利用を検討しましょう。
- 1回20分で短時間プログラムで構成
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忙しい方や初心者でも継続してトレーニングができるように20分の短時間プログラムを組んでいます。「20分のトレーニングは短すぎるのでは？」と不安視する声もありますが、結論として正しいトレーニング方法を行えば十分な効果を期待できます。短時間の集中筋力トレーニングは、血糖値やインスリン値の改善、骨の強化に強い結びつきのある速筋繊維が刺激されるのです。速筋繊維を鍛えるためには負荷のかかったトレーニングが必要不可欠ですが、速筋繊維は1回あたり60〜90秒ほどでエネルギー切れになります。つまり筋力トレーニングは長時間やれば良いのではなく、個人差のある筋力や可動域に合わせて適切な負荷をかけた方が良いのです。そして、AIテクノロジーが導き出した適切なトレーニング方法であれば、20分のトレーニング時間でも効果があると筋繊維の生理学的に立証されています。
- WEB上で当日予約ができる
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オンライン予約・オンラインキャンセルに対応しているため、わざわざトレーナーに電話やメールを直接する必要がありません。一般的なトレーニングジムでは、予約の管理をトレーナーと利用者が直接おこなうケースが多いです。「サボり癖をつけないため」といえば聞こえが良いのですが、初心者や運動が苦手な方はプレッシャーに感じてしまうこともあるでしょう。エクササイズコーチでは1か月間のスケジュールをまとめて立てることはできるものの、前日までは自由に予約の変更が可能です。「雨が降っているから明日に変更したい」「どうしても友達との予定を優先したい」などの個人的な理由でも調整できるのでストレスフリーで通えます。過去にパーソナルトレーニングを受けていてトレーナーからのプレッシャーに耐えられなかった方でもリベンジしやすいでしょう。
エクササイズコーチ池袋西口店の料金とコース
インディヴィジュアルコース月4回
| 総額（税込） | 37,400円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 17,600円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 4回 |
| セッション | 20分 |
インディヴィジュアルコース月6回
| 総額（税込） | 46,200円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 26,400円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 6回 |
| セッション | 20分 |
インディヴィジュアルコース月8回
| 総額（税込） | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 35,200円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| セッション | 20分 |
パートナーコース月4回
| 総額（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 13,200円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 4回 |
| セッション | 20分 |
パートナーコース月6回
| 総額（税込） | 39,600円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 19,800円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 6回 |
| セッション | 20分 |
パートナーコース月8回
| 総額（税込） | 46,200円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 26,400円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| セッション | 20分 |
エクササイズコーチ池袋西口店の雰囲気
エクササイズコーチ池袋西口店の設備とレンタル
| レンタルウェア | 〇 |
|---|---|
| レンタルシューズ | 〇 |
| レンタルタオル | × |
| 無料ドリンク | × |
| 無料サプリメント | × |
| シャワー | × |
| パウダールーム | × |
| 完全個室 | × |
エクササイズコーチ池袋西口店の利用者層
エクササイズコーチ池袋西口店のスタッフ
ISAO.SHIGAトレーナー
今までは金銭面やトレーニングに時間を費やせない、という理由で通えなかった方もいらっしゃると思います。私どもコーチ陣全員がお客様の目標達成の為、全力でボディーメイクのサポートさせていただきますので、エクササイズコーチで一緒に理想的・魅力的な体型を目指しませんか。トレーニングが初めての方でも心よりお待ちしております。何かご不明点がございましたら気兼ねなく悩みを相談してください。
Kodai,Harasawaトレーナー
お仕事の都合や学校など忙しく様々な理由でトレーニングをしたくても時間がないという方がいるかもしれません。エクササイズコーチ池袋西口店では20分という短時間でトレーニングが完結します。仕事の休憩時間や、出勤前、出勤後などお客様のライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。短時間ですがAI搭載のマシンで安全に効果のあるトレーニングができますのでご安心ください。理想とする身体を目指し、私たちコーチと一緒に頑張ってみませんか？何か不安なことや分からないことがありましたらいつでもご相談ください！
エクササイズコーチ池袋西口店の口コミ
エクササイズコーチ池袋西口店の基本情報
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅西口 徒歩3分 |
| 営業日時 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝：8:00～20:00（最終受付19:30） |
| 電話番号 | 03-5962-0440 |
| メールアドレス | – |
| 支払い方法 | 口座引落、クレジットカード |
| 駐車場 | – |
| 駐輪場 | – |
| エクササイズコーチ池袋西口店 | |
| – | |
| YouTube | – |
| X（Twitter） | – |
| TikTok | – |
| LINE | エクササイズコーチ池袋西口店 |
エクササイズコーチ池袋西口店へのアクセス
東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階
池袋駅西口 徒歩3分
エクササイズコーチ池袋西口店の入会までの流れ
まずはジムここからエクササイズコーチの無料体験に申し込みます。
希望日時から日程調整を行うための電話かメール連絡があります。
AIマシンによる筋力診断と可動域の設定、体験トレーニング、トレーニング結果のフィードバックまで行います。
質問や相談の結果、お客様が入会を希望した場合のみ手続きを行います。もちろん後日でもOKです。
エクササイズコーチ池袋西口店のFAQ
- 池袋西口店の予約状況はどんな感じですか？
-
平日は夜の時間帯、土日祝日は午前中が人気でご予約をたくさんいただきます。月末はご予約が埋まりやすくなりますので、早めのご予約をお勧めいたします。
- 池袋西口店の近くに駐輪場はありますか？
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専用の駐輪場はございません。駅周辺にウイロード自転車駐車場・池袋北口バイク駐輪場などがございますのでそちらのご利用をお勧めいたします。
- 店舗のエレベーターは2機ありますが、どちらも7階のエクササイズコーチ池袋西口店にとまりますか？
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どちらもご利用可能です。
エクササイズコーチ池袋西口店の運営者情報
| 会社名 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
|---|---|
| 本社所在地 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12-22 心斎橋東栄ビル4階（受付） |
| 設立年月日 | 2017年3月 |
| 資本金 | 9,994万円 |
| 事業内容 | エクササイズコーチ直営店及びフランチャイズ本部の運営 リボーンマイセルフ直営店及びフランチャイズ本部の運営 AIトレーニングマシンの販売 |
| 代表取締役社長 | 中岡尚志 |
