エクササイズコーチ品川店

エクササイズコーチ品川店のおすすめポイント

 アメリカ発の最先端AIテクノロジーを導入

AIマシンは、エキセントリックトレーニングと呼ばれる筋肉が長くなるときに負荷をかける方法で、筋力と筋肉量アップの効果が出るよう設計されています。また、採用するトレーナーの質を高く保つために、独自の採用基準を設けているほか、指導に入る前は研修もおこないます。

 業界最安値のリーズナブルさ

一般的なパーソナルトレーニングと比べて圧倒的な低価格でサービスを提供しています。今までトレーニングをしたことがない方は、マシンやフリーウエイトでのトレーニング方法をゼロから理解する必要があります。そのためにはパーソナルトレーニングでの指導は必要不可欠ですが、高額すぎて手が出せなかった方は、エクササイズコーチの利用を検討しましょう。

 1回20分で短時間プログラムで構成

忙しい方や初心者でも継続してトレーニングができるように20分の短時間プログラムを組んでいます。「20分のトレーニングは短すぎるのでは？」と不安視する声もありますが、結論として正しいトレーニング方法を行えば十分な効果を期待できます。短時間の集中筋力トレーニングは、血糖値やインスリン値の改善、骨の強化に強い結びつきのある速筋繊維が刺激されるのです。速筋繊維を鍛えるためには負荷のかかったトレーニングが必要不可欠ですが、速筋繊維は1回あたり60〜90秒ほどでエネルギー切れになります。つまり筋力トレーニングは長時間やれば良いのではなく、個人差のある筋力や可動域に合わせて適切な負荷をかけた方が良いのです。そして、AIテクノロジーが導き出した適切なトレーニング方法であれば、20分のトレーニング時間でも効果があると筋繊維の生理学的に立証されています。

 WEB上で当日予約ができる

オンライン予約・オンラインキャンセルに対応しているため、わざわざトレーナーに電話やメールを直接する必要がありません。一般的なトレーニングジムでは、予約の管理をトレーナーと利用者が直接おこなうケースが多いです。「サボり癖をつけないため」といえば聞こえが良いのですが、初心者や運動が苦手な方はプレッシャーに感じてしまうこともあるでしょう。エクササイズコーチでは1か月間のスケジュールをまとめて立てることはできるものの、前日までは自由に予約の変更が可能です。「雨が降っているから明日に変更したい」「どうしても友達との予定を優先したい」などの個人的な理由でも調整できるのでストレスフリーで通えます。過去にパーソナルトレーニングを受けていてトレーナーからのプレッシャーに耐えられなかった方でもリベンジしやすいでしょう。

エクササイズコーチ品川店の料金とコース

エクササイズコーチ品川店の雰囲気

エクササイズコーチ品川店の設備とレンタル

エクササイズコーチ品川店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

エクササイズコーチ品川店のスタッフ

Momoko Kumeiトレーナー

私は学生の時に良くない食事制限を行い、急激に体重が減少したことがあります。その時は数字だけの結果では成功し喜んでいましたが、ボディラインなどは引き締まった感覚はなく、体重だけが減っただけで毎日疲労感のある生活を送っていました。その時どういう身体の状態だったのかはこの業界に入ってから気づきました。急激な体重の変化はほとんど筋肉が落ちているだけで健康的とは言えません。ダイエットの際、やはり結果を早く出したいという気持ちがとてもあると思います。数字だけ気にして自分の健康状態に気づけていない方が多くいらっしゃいます。数字がずっと変わらず焦るときもあるかと思いますが、頑張っている分身体はしっかり変わっています。「急がば回れ」です！！コツコツ努力を積み重ね、将来的に太らない健康的な自分をつくっていきましょう！

Shion Yasuiトレーナー

お客様の生活の一部になっていただけるよう楽しいトレーニングを提供いたします。目標達成していただけるよう全力でサポートいたしますが、トレーニングのイメージを変えれるようにも心がけます。ダイエットというと辛いイメージになりがちですが、楽しいや面白いに変えれるよう工夫していきます。
お客様一人ひとり、それぞれに合ったトレーニングや食事の指導をお客様に寄り添ってアドバイスさせていただきます。お帰りになる際には皆様が笑顔で帰っていただけるように、目標達成のサポートをしていくので一緒にトレーニングを楽しみましょう！

エクササイズコーチ品川店の口コミ

エクササイズコーチ品川店の基本情報

エクササイズコーチ品川店へのアクセス

 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階
 JR品川駅 徒歩5分

エクササイズコーチ品川店の入会までの流れ

エクササイズコーチ品川店のFAQ

入会手続き時に必要な持ち物はありますか？

１、本人確認ができる身分証明書のご提示をお願いしております。（※原本に限る）
運転免許証 ・マイナンバーカード ・住民基本台帳カード・パスポート(1)・健康保健証(2)
在留カード ・特別永住者証明書 ・外国人登録証明書 ・運転経歴証明書(3) ・住民票の写し(4)
官公庁が発行した氏名、住所、生年月日の記載があるもの。(*5)

*1 2020年2月4日以前に発行されたものに限ります。
*2 住所欄に記入されているものに限ります。
*3 2012年4月1日以降の発行に限ります。
*4 発行日から6カ月以内のものに限ります。
*5 個人番号(マイナンバー)の通知カードは本人確認書類としてお取り扱いできません。

※2020年2月4日以降に発行されたパスポートや住所が異なる場合、『対象身分証明書』と『公共料金の領収書(*6)』の２点での確認となります。
*6 固定電話、電気、水道、ガス（含むプロパンガス）いずれかの領収

２、会費のお支払いは、クレジットカード決済もしくは口座引き落としになります。クレジット決済をご希望の方はクレジットカード、口座引き落としをご希望の方はキャッシュカードをご持参ください。口座引き落としをご希望で、10日までにご入会の場合は入会金と当月分。11日以降のご入会の場合は入会金、当月分、翌月分をクレジットカードもしくは現金での前払いでお支払いいただきます。

品川店の予約状況はどんな感じですか？

平日の夜（18：00～）、土日祝日の午前中が比較的予約が埋まりやすくなっております。ただ次月予約可能日の25日から数日の間に事前にご予約いただければ、ご希望の時間帯を確保しやすい状態です。また比較的空いている日中のお時間帯には、お得に通えるデイプランもご用意しております。

品川店に女性コーチはいますか？

女性コーチは在籍しております。女性のお客様は女性コーチの指名も可能となりますので、ご希望の際はお気軽にお申し付けください。

エクササイズコーチ品川店の運営者情報