リボーンマイセルフ自由が丘店

リボーンマイセルフ自由が丘店のおすすめポイント

 安心の運営実績

リボーンマイセルフは、業界最大手の女性専用のパーソナルジムです。14年以上もパーソナルジムとして運営を続けており、これまでに合計20,000人以上のボディメイクを成功させてきました。2024年時点で全国に約30店舗を展開している大手のため、信頼性も抜群です。これまでに多数の女性をサポートしてきたリボーンマイセルフならではの豊富なデータとノウハウを活かし、一人ひとりに最適なトレーニングメニューを提案しています。

 女性に合わせた充実した空間

女性専用のパーソナルジムであるリボーンマイセルフは、女性に合わせた空間にこだわっています。例えばトレーニング後には、個室のパウダールームやシャワールームを使い放題なので、メイク直しや着替えも安心です。店舗によっては、キッズスペース託児所も併設されています。また、お客さまもトレーナーも全員女性です。女性専用パーソナルジムの中には、男性トレーナーが指導を担当するところも珍しくありません。リボーンマイセルフには女性トレーナーのみが在籍しているため、女性の心身に寄り添ったアドバイスをしてもらえます。

 徹底研究したトレーニングメニュー

リボーンマイセルフのトレーニングメニューは、女性が痩せることに特化した独自のプログラムです。これまでに14年間かけて培ってきたノウハウを活かし、女性ならではの悩みを解決するメニューを徹底的に追求しています。さらに毎回のトレーニングでは、体調や生理周期などを考慮しながらトレーナーがメニューを最終調整するので、その日のコンディションに合ったメニューへ取り組めるのです。

リボーンマイセルフ自由が丘店の料金とコース

リボーンマイセルフ自由が丘店の雰囲気

リボーンマイセルフ自由が丘店の設備とレンタル

リボーンマイセルフ自由が丘店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

リボーンマイセルフ自由が丘店の口コミ

リボーンマイセルフ自由が丘店の基本情報

リボーンマイセルフ自由が丘店へのアクセス

 東京都世田谷区奥沢6-33-14第一大塚ビル1階
 東急東横線自由が丘駅南口徒歩4分

リボーンマイセルフ自由が丘店の入会までの流れ

リボーンマイセルフ自由が丘店のFAQ

本当に短期間で痩せることができますか？

個々の消費エネルギーから痩せるために必要な摂取エネルギー量をパーソナルトレーナーが提案し食事を行いますので、お痩せになることは可能です。また、トレーニング面では全身の筋をフル稼働させた状態で大きな筋を使うトレーニングを行うことで最短で筋量を増やすことができます。女性に特化したトレーニングデザインでボディメイクも実現可能です。食事とトレーニングのかけ合わせをお一人お一人のライフスタイルに合わせて行う、完全オーダーメイドのプログラムをご実感くださいませ。

どれくらい効果を実感できますか？

個人差はありますが、トレーニング開始から3～4週間から体の変化を感じられます。1ヶ月で現在の体重の5％減を目安にトレーニングと食事を行いますので、体重減の変化は1ヶ月ほどで感じていただけます。※個人差がございます。

運動が苦手ですが大丈夫ですか？

全く問題ございません。パーソナルトレーナーが運動の得意不得意、運動のご経験をヒアリングし、個々に最適な強度でトレーニングを行います。心拍計も用いて強度管理をしておりますのでご安心してトレーニングが可能です。

食事制限は厳しいですか？

女性が生涯継続できる食事をコンセプトにご提案しておりますので、無理な食事制限は行っていません。お一人お一人の目標に合わせて摂取エネルギーを設定し、その範囲内で3食召し上がることができます。ライフスタイルに合わせて食べる内容や量をパーソナルトレーナーがアドバイスさせていただきます。

持ち物はありますか？

カウンセリング時の持ち物はございませんが、お支払い方法によって必要になる場合があるため、ご予約時にご確認くださいませ。トレーニング時はウェア、タオルなどは無料でお貸出ししておりますので、お水のみお持ちください。

リボーンマイセルフ自由が丘店の運営者情報