リボーンマイセルフ自由が丘店

リボーンマイセルフ自由が丘店のおすすめポイント

 安心の運営実績

リボーンマイセルフは10年以上の運営実績があり、女性のダイエットに真剣に向き合っています。男子禁制空間となっているので、異性の視線を気にせずトレーニングをおこなえる点が魅力の1つです。なかなか結果が出なくて悩んでいる女性に向けて、気持ちに寄り添ったパーソナルトレーニングジムとなっています。

 女性に合わせた充実した空間

女性ならではの空間作りを徹底しています。内装は白を基調としたシンプルなデザインとなっており、集中してトレーニングを続けられる空間です。最大3名まで同時利用できるため、周囲の女性と一緒にモチベーションを高められる点が特徴です。また、個室のシャワールームやパウダールームも用意されているので、周りを気にせずゆっくり使えます。

 徹底研究したトレーニングメニュー

全106種のトレーニングプログラムから自分に合ったメニューを選定できるため、短期間のうちにダイエット効果を実感できます。また、日々のコンディション（体調不良や生理周期など）によってトレーニングメニューを変更してもらえるので、1人ひとりに寄り添ったトレーニングが可能です。さらにトレーナーが日々の食事管理をおこない、食事改善のアドバイスを受けられます。身体を鍛えながら日々の食生活を改善できるため、効果的なトレーニングメニューを受けられる点は魅力です。

リボーンマイセルフ自由が丘店の料金とコース

リボーンマイセルフ自由が丘店の雰囲気

リボーンマイセルフ自由が丘店の設備とレンタル

リボーンマイセルフ自由が丘店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

リボーンマイセルフ自由が丘店の口コミ

リボーンマイセルフ自由が丘店の基本情報

リボーンマイセルフ自由が丘店へのアクセス

 東京都世田谷区奥沢6-33-14第一大塚ビル1階
 東急東横線自由が丘駅南口徒歩4分

リボーンマイセルフ自由が丘店の入会までの流れ

リボーンマイセルフ自由が丘店のFAQ

本当に短期間で痩せることができますか？

個々の消費エネルギーから痩せるために必要な摂取エネルギー量をパーソナルトレーナーが提案し食事を行いますので、お痩せになることは可能です。また、トレーニング面では全身の筋をフル稼働させた状態で大きな筋を使うトレーニングを行うことで最短で筋量を増やすことができます。女性に特化したトレーニングデザインでボディメイクも実現可能です。食事とトレーニングのかけ合わせをお一人お一人のライフスタイルに合わせて行う、完全オーダーメイドのプログラムをご実感くださいませ。

どれくらい効果を実感できますか？

個人差はありますが、トレーニング開始から3～4週間から体の変化を感じられます。1ヶ月で現在の体重の5％減を目安にトレーニングと食事を行いますので、体重減の変化は1ヶ月ほどで感じていただけます。※個人差がございます。

運動が苦手ですが大丈夫ですか？

全く問題ございません。パーソナルトレーナーが運動の得意不得意、運動のご経験をヒアリングし、個々に最適な強度でトレーニングを行います。心拍計も用いて強度管理をしておりますのでご安心してトレーニングが可能です。

食事制限は厳しいですか？

女性が生涯継続できる食事をコンセプトにご提案しておりますので、無理な食事制限は行っていません。お一人お一人の目標に合わせて摂取エネルギーを設定し、その範囲内で3食召し上がることができます。ライフスタイルに合わせて食べる内容や量をパーソナルトレーナーがアドバイスさせていただきます。

持ち物はありますか？

カウンセリング時の持ち物はございませんが、お支払い方法によって必要になる場合があるため、ご予約時にご確認くださいませ。トレーニング時はウェア、タオルなどは無料でお貸出ししておりますので、お水のみお持ちください。

リボーンマイセルフ自由が丘店の運営者情報