エクササイズコーチ町田店

エクササイズコーチ町田店のおすすめポイント

 アメリカ発の最先端AIテクノロジーを導入

AIマシンは、エキセントリックトレーニングと呼ばれる筋肉が長くなるときに負荷をかける方法で、筋力と筋肉量アップの効果が出るよう設計されています。また、採用するトレーナーの質を高く保つために、独自の採用基準を設けているほか、指導に入る前は研修もおこないます。

 業界最安値のリーズナブルさ

一般的なパーソナルトレーニングと比べて圧倒的な低価格でサービスを提供しています。今までトレーニングをしたことがない方は、マシンやフリーウエイトでのトレーニング方法をゼロから理解する必要があります。そのためにはパーソナルトレーニングでの指導は必要不可欠ですが、高額すぎて手が出せなかった方は、エクササイズコーチの利用を検討しましょう。

 1回20分で短時間プログラムで構成

忙しい方や初心者でも継続してトレーニングができるように20分の短時間プログラムを組んでいます。「20分のトレーニングは短すぎるのでは？」と不安視する声もありますが、結論として正しいトレーニング方法を行えば十分な効果を期待できます。短時間の集中筋力トレーニングは、血糖値やインスリン値の改善、骨の強化に強い結びつきのある速筋繊維が刺激されるのです。速筋繊維を鍛えるためには負荷のかかったトレーニングが必要不可欠ですが、速筋繊維は1回あたり60〜90秒ほどでエネルギー切れになります。つまり筋力トレーニングは長時間やれば良いのではなく、個人差のある筋力や可動域に合わせて適切な負荷をかけた方が良いのです。そして、AIテクノロジーが導き出した適切なトレーニング方法であれば、20分のトレーニング時間でも効果があると筋繊維の生理学的に立証されています。

 WEB上で当日予約ができる

オンライン予約・オンラインキャンセルに対応しているため、わざわざトレーナーに電話やメールを直接する必要がありません。一般的なトレーニングジムでは、予約の管理をトレーナーと利用者が直接おこなうケースが多いです。「サボり癖をつけないため」といえば聞こえが良いのですが、初心者や運動が苦手な方はプレッシャーに感じてしまうこともあるでしょう。エクササイズコーチでは1か月間のスケジュールをまとめて立てることはできるものの、前日までは自由に予約の変更が可能です。「雨が降っているから明日に変更したい」「どうしても友達との予定を優先したい」などの個人的な理由でも調整できるのでストレスフリーで通えます。過去にパーソナルトレーニングを受けていてトレーナーからのプレッシャーに耐えられなかった方でもリベンジしやすいでしょう。

エクササイズコーチ町田店の料金とコース

エクササイズコーチ町田店の雰囲気

エクササイズコーチ町田店の設備とレンタル

エクササイズコーチ町田店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

エクササイズコーチ町田店のスタッフ

Yuho Malinkeトレーナー

エクササイズコーチ町田店ではお客様目線を大事にしております。目標に向けての今後のプランをしっかりお客様と確認し進めていくので、何でもご相談下さい。私も10代の頃から体型にコンプレックスを抱え、食べないダイエットや、○○だけダイエットなど試してリバウンドし、挫折した経験があります。身体づくりの基本は、まずは健康第一です。ご自身のペースで継続できるお食事、トレーニングで長期間続けることが大事です。もちろん、イベントがあって限られた期間での身体作り、ダイエットも可能です。特に町田店では結婚式にむけてダイエットを頑張る方や、産後のダイエットに励む方が多いです。“時間がない“と諦めずに、お忙しい中でも運動習慣をつけて、なりたい自分に近づきましょう！！

Kohdai Satoトレーナー

僕はこの会社に入るまではトレーニングがあまり好きではありませんでした。ですが入社してからトレーニングをするようになって前回の結果よりいい数値が出たりすると日常では味わえない達成感があります。トレーニングを始めるきっかけは色々あると思います。
エクササイズコーチは前回との比較がしやすくなっていて隣で励ましてくれるコーチがいます。昨日までの自分に勝つサポートを全力でしますのでエクササイズコーチ町田店でお持ちしております。

エクササイズコーチ町田店の口コミ

エクササイズコーチ町田店の基本情報

エクササイズコーチ町田店へのアクセス

 東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7階
 小田急町田駅 徒歩1分

エクササイズコーチ町田店の入会までの流れ

エクササイズコーチ町田店のFAQ

町田店の予約状況はどんな感じですか？

平日は18時前後のご予約が埋まりやすく、土日祝日は朝9時から13時にかけてご予約枠が埋まりやすくなっております。しかしながら、前日までのキャンセルや変更もありますので、そのような時間帯をご検討の方は、こまめな予約表の確認をして頂くことをお勧めいたします。

駐車場はありますか？

同じビル内に駐車場はありませんが、近くだとP＆P小田急町田駅前パーキングNo3、P＆P小田急町田駅前パーキングNo5、NBパーキング町田駅前の3か所ございます。

利用者の年齢層を教えてください？

町田店は19歳～80歳と幅広い年齢層の方々にご利用いただいております。一番多いのは30代～40代の女性の方です。ダイエットだけでなく、運動習慣としてや、趣味のヨガやテニスのための筋力アップなど、目的に合わせて長期で継続する方も多いです。

エクササイズコーチ町田店の運営者情報