エクササイズコーチ赤羽店のおすすめポイント
- アメリカ発の最先端AIテクノロジーを導入
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AIマシンは、エキセントリックトレーニングと呼ばれる筋肉が長くなるときに負荷をかける方法で、筋力と筋肉量アップの効果が出るよう設計されています。また、採用するトレーナーの質を高く保つために、独自の採用基準を設けているほか、指導に入る前は研修もおこないます。
- 業界最安値のリーズナブルさ
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一般的なパーソナルトレーニングと比べて圧倒的な低価格でサービスを提供しています。今までトレーニングをしたことがない方は、マシンやフリーウエイトでのトレーニング方法をゼロから理解する必要があります。そのためにはパーソナルトレーニングでの指導は必要不可欠ですが、高額すぎて手が出せなかった方は、エクササイズコーチの利用を検討しましょう。
- 1回20分で短時間プログラムで構成
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忙しい方や初心者でも継続してトレーニングができるように20分の短時間プログラムを組んでいます。「20分のトレーニングは短すぎるのでは？」と不安視する声もありますが、結論として正しいトレーニング方法を行えば十分な効果を期待できます。短時間の集中筋力トレーニングは、血糖値やインスリン値の改善、骨の強化に強い結びつきのある速筋繊維が刺激されるのです。速筋繊維を鍛えるためには負荷のかかったトレーニングが必要不可欠ですが、速筋繊維は1回あたり60〜90秒ほどでエネルギー切れになります。つまり筋力トレーニングは長時間やれば良いのではなく、個人差のある筋力や可動域に合わせて適切な負荷をかけた方が良いのです。そして、AIテクノロジーが導き出した適切なトレーニング方法であれば、20分のトレーニング時間でも効果があると筋繊維の生理学的に立証されています。
- WEB上で当日予約ができる
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オンライン予約・オンラインキャンセルに対応しているため、わざわざトレーナーに電話やメールを直接する必要がありません。一般的なトレーニングジムでは、予約の管理をトレーナーと利用者が直接おこなうケースが多いです。「サボり癖をつけないため」といえば聞こえが良いのですが、初心者や運動が苦手な方はプレッシャーに感じてしまうこともあるでしょう。エクササイズコーチでは1か月間のスケジュールをまとめて立てることはできるものの、前日までは自由に予約の変更が可能です。「雨が降っているから明日に変更したい」「どうしても友達との予定を優先したい」などの個人的な理由でも調整できるのでストレスフリーで通えます。過去にパーソナルトレーニングを受けていてトレーナーからのプレッシャーに耐えられなかった方でもリベンジしやすいでしょう。
エクササイズコーチ赤羽店の料金とコース
インディヴィジュアルコース月4回
| 総額（税込） | 37,400円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 17,600円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 4回 |
| セッション | 20分 |
インディヴィジュアルコース月6回
| 総額（税込） | 46,200円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 26,400円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 6回 |
| セッション | 20分 |
インディヴィジュアルコース月8回
| 総額（税込） | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 35,200円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| セッション | 20分 |
パートナーコース月4回
| 総額（税込） | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 13,200円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 4回 |
| セッション | 20分 |
パートナーコース月6回
| 総額（税込） | 39,600円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 19,800円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 6回 |
| セッション | 20分 |
パートナーコース月8回
| 総額（税込） | 46,200円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 26,400円 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| セッション | 20分 |
エクササイズコーチ赤羽店の雰囲気
エクササイズコーチ赤羽店の設備とレンタル
| レンタルウェア | 〇 |
|---|---|
| レンタルシューズ | 〇 |
| レンタルタオル | × |
| 無料ドリンク | × |
| 無料サプリメント | × |
| シャワー | × |
| パウダールーム | × |
| 完全個室 | × |
エクササイズコーチ赤羽店の利用者層
エクササイズコーチ赤羽店のスタッフ
Masahide Kikuchiトレーナー
コーチ間の連携が普段からしっかり取れているので、安心して通う事が出来ます。お客様1人1人に対し目標達成に向けて全力でサポートさせていただきますので、是非一緒にトレーニングしてみませんか？目標達成できた暁にはコーチ全員と一緒に喜びましょう！まずは無料体験で雰囲気などを見にいらしてください。
Koki Shidaトレーナー
エクササイズコーチでは色々な悩みを抱えている方が多いです。ダイエットはもちろん筋力アップ、運動不足の解消など様々。また運動経験のない方やジムが初めての方も多く通われています。しっかりとマンツーマンでフォーム、トレーニングの仕方などをご説明いたします。また、食事に関してもお客様一人一人にあった食事の提案をさせていただきます。
そして是非一緒に理想の身体を作れるように頑張っていきましょう！！
エクササイズコーチ赤羽店の口コミ
エクササイズコーチ赤羽店の基本情報
| 住所 | 東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅 徒歩1分 |
| 営業日時 | 平日：9:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝：8:00～18:00（最終受付17:30） |
| 電話番号 | 03-5939-6112 |
| メールアドレス | – |
| 支払い方法 | 口座引落、クレジットカード |
| 駐車場 | – |
| 駐輪場 | – |
| エクササイズコーチ赤羽店 | |
| – | |
| YouTube | – |
| X（Twitter） | – |
| TikTok | – |
| LINE | エクササイズコーチ赤羽店 |
エクササイズコーチ赤羽店へのアクセス
東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3階
赤羽駅 徒歩1分
エクササイズコーチ赤羽店の入会までの流れ
まずはジムここからエクササイズコーチの無料体験に申し込みます。
希望日時から日程調整を行うための電話かメール連絡があります。
AIマシンによる筋力診断と可動域の設定、体験トレーニング、トレーニング結果のフィードバックまで行います。
質問や相談の結果、お客様が入会を希望した場合のみ手続きを行います。もちろん後日でもOKです。
エクササイズコーチ赤羽店のFAQ
- 赤羽店の予約状況はどんな感じですか？
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平日は13時～17時頃、土日祝日は17時以降が比較的空きがあり、平日18時以降、土日祝日は9時～17時までが混み合いやすい状況となっております。
また月末は普段よりも少々混み合いますが、極端に予約が取れないということはございません。 - 近くに駐輪場や駐車場はありますか？
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エクササイズコーチ専用の駐車場・駐輪場はございませんが、駅から近い店舗のため周辺に複数ございます。
- お手洗いはありますか？
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店内にご用意がございます。ご自由にお使いください。
- 会員の男女比や年齢層はどのくらいですか？
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男女比につきましては、男性4割、女性6割程度となっております。
年齢層につきましては、30～40代のお客様が多い傾向です。
エクササイズコーチ赤羽店の運営者情報
| 会社名 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
|---|---|
| 本社所在地 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12-22 心斎橋東栄ビル4階（受付） |
| 設立年月日 | 2017年3月 |
| 資本金 | 9,994万円 |
| 事業内容 | エクササイズコーチ直営店及びフランチャイズ本部の運営 リボーンマイセルフ直営店及びフランチャイズ本部の運営 AIトレーニングマシンの販売 |
| 代表取締役社長 | 中岡尚志 |
