エクササイズコーチ東京駅店

エクササイズコーチ東京駅店のおすすめポイント

 アメリカ発の最先端AIテクノロジーを導入

AIマシンは、エキセントリックトレーニングと呼ばれる筋肉が長くなるときに負荷をかける方法で、筋力と筋肉量アップの効果が出るよう設計されています。また、採用するトレーナーの質を高く保つために、独自の採用基準を設けているほか、指導に入る前は研修もおこないます。

 業界最安値のリーズナブルさ

一般的なパーソナルトレーニングと比べて圧倒的な低価格でサービスを提供しています。今までトレーニングをしたことがない方は、マシンやフリーウエイトでのトレーニング方法をゼロから理解する必要があります。そのためにはパーソナルトレーニングでの指導は必要不可欠ですが、高額すぎて手が出せなかった方は、エクササイズコーチの利用を検討しましょう。

 1回20分で短時間プログラムで構成

忙しい方や初心者でも継続してトレーニングができるように20分の短時間プログラムを組んでいます。「20分のトレーニングは短すぎるのでは？」と不安視する声もありますが、結論として正しいトレーニング方法を行えば十分な効果を期待できます。短時間の集中筋力トレーニングは、血糖値やインスリン値の改善、骨の強化に強い結びつきのある速筋繊維が刺激されるのです。速筋繊維を鍛えるためには負荷のかかったトレーニングが必要不可欠ですが、速筋繊維は1回あたり60〜90秒ほどでエネルギー切れになります。つまり筋力トレーニングは長時間やれば良いのではなく、個人差のある筋力や可動域に合わせて適切な負荷をかけた方が良いのです。そして、AIテクノロジーが導き出した適切なトレーニング方法であれば、20分のトレーニング時間でも効果があると筋繊維の生理学的に立証されています。

 WEB上で当日予約ができる

オンライン予約・オンラインキャンセルに対応しているため、わざわざトレーナーに電話やメールを直接する必要がありません。一般的なトレーニングジムでは、予約の管理をトレーナーと利用者が直接おこなうケースが多いです。「サボり癖をつけないため」といえば聞こえが良いのですが、初心者や運動が苦手な方はプレッシャーに感じてしまうこともあるでしょう。エクササイズコーチでは1か月間のスケジュールをまとめて立てることはできるものの、前日までは自由に予約の変更が可能です。「雨が降っているから明日に変更したい」「どうしても友達との予定を優先したい」などの個人的な理由でも調整できるのでストレスフリーで通えます。過去にパーソナルトレーニングを受けていてトレーナーからのプレッシャーに耐えられなかった方でもリベンジしやすいでしょう。

エクササイズコーチ東京駅店の料金とコース

エクササイズコーチ東京駅店の雰囲気

エクササイズコーチ東京駅店の設備とレンタル

エクササイズコーチ東京駅店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

エクササイズコーチ東京駅店のスタッフ

Kaito Tojimaトレーナー

私自身、体重100キロから現在に至るまで20キロ以上の減量に成功しています。現在も
ダイエットは継続中ですが100キロ経験者からするとダイエットは最初が一番辛いです。大好きなラーメンを控えることから始まります。ですがそれを乗り越えた先には好きな洋服を着れるようになったり、自分に自信がついたりと得るものが沢山あります。新しい自分に出会えます。現在身体についてお悩みの方がいらっしゃいましたら一度エクササイズコーチに足をお運び下さい。お客様の人生がこれからより豊かになるようにコーチ一同全力でサポートさせて頂きます。新しい自分を目指して一緒に頑張って行きましょう！

AKIMOTO YUTAトレーナー

運動経験のない方や運動に自信のない方でも、安全にトレーニングをすることが出来るマシンがそろっています。また信頼できるコーチが指導していますので気軽にお越しください。お客様の目的を理解したうえで、目標達成のために全力でサポートさせていただきます。トレーニングを通して、自身の身体の変化を楽しめるように頑張っていきましょう。

エクササイズコーチ東京駅店の口コミ

エクササイズコーチ東京駅店の基本情報

エクササイズコーチ東京駅店へのアクセス

 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階
 東京駅直結

エクササイズコーチ東京駅店の入会までの流れ

エクササイズコーチ東京駅店のFAQ

入会手続き時に必要な持ち物はありますか？

１、本人確認ができる身分証明書のご提示をお願いしております。（※原本に限る）
運転免許証 ・マイナンバーカード ・住民基本台帳カード・パスポート(1)・健康保健証(2)
在留カード ・特別永住者証明書 ・外国人登録証明書 ・運転経歴証明書(3) ・住民票の写し(4)
官公庁が発行した氏名、住所、生年月日の記載があるもの。(*5)

*1 2020年2月4日以前に発行されたものに限ります。
*2 住所欄に記入されているものに限ります。
*3 2012年4月1日以降の発行に限ります。
*4 発行日から6カ月以内のものに限ります。
*5 個人番号(マイナンバー)の通知カードは本人確認書類としてお取り扱いできません。

※2020年2月4日以降に発行されたパスポートや住所が異なる場合、『対象身分証明書』と『公共料金の領収書(*6)』の２点での確認となります。
*6 固定電話、電気、水道、ガス（含むプロパンガス）いずれかの領収

２、会費のお支払いは、クレジットカード決済もしくは口座引き落としになります。クレジット決済をご希望の方はクレジットカード、口座引き落としをご希望の方はキャッシュカードをご持参ください。口座引き落としをご希望で、10日までにご入会の場合は入会金と当月分。11日以降のご入会の場合は入会金、当月分、翌月分をクレジットカードもしくは現金での前払いでお支払いいただきます。

東京駅店の予約状況はどんな感じですか？

平日お昼の時間帯、土日は夕方以降に空きが多くございます。予約が取りづらいということはございませんのでご安心ください。

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