zen place yoga mix日本橋店

zen place yoga mix日本橋店のおすすめポイント

 オリジナルのヨガプログラム

zen place yogaは、オリジナルのヨガプログラムで有名なヨガスタジオです。1,000名以上のインストラクターが在籍しており、伝統的なヨガから最先端のヨガまで幅広く取り組むことができます。zen place yogaのプログラムは、背骨に全神経を集中させるのが特徴です。「アウター」と呼ばれる体表面にある筋肉をできるだけ緩ませることで、心をリラックスさせ、背骨が伸び上がった美しい姿勢を実現できます。

 選べるレッスン形式

zen place yogaでは2つのレッスン形式から好きな方を選ぶことができます。グループレッスンは、10名程度が一つの部屋でヨガに取り組む形式です。zen place yogaでは単に複数名で同じレッスンを受けるだけではなく、「自分という枠を超えて、他者ともつながる」という経験を目指します。プライベートレッスンは、インストラクターによる1対1の指導を受ける形式です。料金はグループレッスンの2倍程度ですが、動き一つ一つを丁寧に確認してもらうことができます。

 常温ヨガとホットヨガ

zen place yogaは、常温ヨガとホットヨガの両方を実施しています。常温ヨガは、20℃〜25℃前後の室温に近い部屋で実施するため、初心者でも取り組みやすいです。自分の身体に意識を向けやすく、ヨガの本質である「瞑想」を体験しやすいと言われています。ホットヨガは、常温よりも高い室温で行うヨガです。zen place yogaでは、「室温40℃、湿度40℃」という環境にこだわっています。大量の汗をかくハードなヨガですが、日常で固まった筋肉を解きほぐせるため、美しいポーズを取りやすいです。

zen place yoga mix日本橋店の料金とコース

zen place yoga mix日本橋店の設備とレンタル

zen place yoga mix日本橋店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

zen place yoga mix日本橋店のスタッフ

Kanokoトレーナー

心の健康に興味があり、大学時代は日本とアメリカで心理学の勉強をしました。企業で5年間オフィスワークをした後、離職して1年間世界一周旅行をし、全大陸を制覇しました。

旅の途中、ネパールでヨガに出会い、そこでRYT500を取得。ヨガ哲学や瞑想テクニック、身体から心を整える方法を学びました。

内側から強くしなやかな身体と心を作ることで、どんな難局も乗り越えられる自分になれると信じています。ヨガを通して、健康な身体とマインドを作り上げていくお手伝いができれば幸いです。

Mari.Hトレーナー

妊娠期に体の不調があったり、息子が新生児の頃から健康に問題があったり、中国での暮らしの中で自然治療、人間本来の回復する力をいろいろと模索してきました。
趣味で始めた中国３大文化、太極拳、花道、お茶の他に体を動かすことにハマりコンテストに出場したのをきっかけに色々と資格を取ることに挑戦し、イベント活動、フリーでフィットネス業界を広めてきました。ヨガとの出会い、2008年呼吸と共に身体を動かすことで緊張が解き離れ涙が出ました、異国でどれだけ自分が緊張しているのか気づかされ言葉が理解できないクラスに参加し続けることで理解が深まりました。帰国したら本格的に学ぼうと思ったきっかけの一つです。蘇州で世界中の方と出会う中、共通するヨガをツールとしていきたいと思うようになりました。

Marina.Mトレーナー

北海道札幌市出身。
大学生のころ、ヒンディー語と政治思想の勉強のためにインド・デリーへ留学。下宿先の大家さんが毎朝太陽礼拝をしていたことからヨガに出会いました。

長男の出産後、3種類の精神疾患の治療中にヨガを再開。
心身ともにエネルギーが満ちていくことを実感し、RYT200/500で深い学ひを行うことを決意しました。

運動は大の苦手、体育の授業がある日は毎朝泣いていた私だからこそ、無理のない身体の動かしかたについて丁寧にお伝えできます。
またヨガの神髄であるヨガ哲学についても、大学から様々な哲学を学んできた私だからこそ、わかりやすくお伝えすることができます。

人生を豊かにしてくれるヨガのちからを、みなさんと共有していきたいと思っています。

zen place yoga mix日本橋店の口コミ

zen place yoga mix日本橋店の基本情報

zen place yoga mix日本橋店へのアクセス

 東京都中央区日本橋室町1丁目10-1宮永ビル 4F
 三越前駅徒歩１分

zen place yoga mix日本橋店の入会までの流れ

zen place yoga mix日本橋店のFAQ

見学はできますか？

はい、できます！スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です！
※レッスン中はスタッフが不在のスタジオもありますので、事前にスタジオにご連絡をいただきますようお願いします。

男性もレッスンに参加できますか？

大歓迎です！現在、男性の会員様、インストラクターともに増加傾向にあります。どの会員様もレッスン中はご自身に集中しますので、他の参加者のことは全く気にならないという方がほとんどです。ピラティス・ヨガは性別に関係なく実践できるものですので、どうぞお気軽にいらしてください。一度レッスンに参加したら、意外と大丈夫だった、というお声も多くいただきます。男性の会員様の多くは、「将来健康でいるために今から対策をしておきたい」「糖尿病対策に」「仕事のストレスを軽減させるため」「ストレスに強くなるため」「スポーツ（ゴルフ・サーフィンなど）のパフォーマンスを上げるため」という目的で入会されることが多く、継続率は女性よりも高い傾向にあります。

年齢制限はありますか？

年齢制限はございません。zen placeのピラティスは、100歳の人でも出来るようプログラムされております。16歳以上、18歳未満(未成年)の方の体験・ご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。事前に「親権者同意欄」にご記入いただきスタジオに同意書をお持ちいただくか、親権者の方とスタジオに同伴でお越しくださいますよう、よろしくお願いします。

運動経験がまったくなくても大丈夫ですか？

zen placeのピラティスは、記録やパフォーマンスを競うようなものではありません。自分の身体の内側からコントロールする方法を学び、身体の機能を最大限に引き出すだし心身を豊かな状態に導くことが目的のため、運動経験や得意不得意にかかわらずおこなっていただけます。
特にピラティスでは、呼吸と共に背骨付近の深層筋を意識的に鍛えていくため、筋トレなどを日常的に行いアウターマッスルが発達している方でも、初めてのレッスンでインナーマッスルを刺激するとプルプルと震えることもあります。それは、普段意識していない筋肉を刺激しているからで、必要以上に大きな負荷をかけて行うことはありません。ご安心ください。

所属店舗ではないスタジオも利用できますか?

はい、同じグレードであれば他店舗利用料は、無料です。他のグレードの店舗をご利用の場合、他グレード利用料金がかかります。

zen place yoga mix日本橋店の運営者情報