zen place yoga銀座(HOTヨガ)店

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店のおすすめポイント

 オリジナルのヨガプログラム

zen place yogaは、オリジナルのヨガプログラムで有名なヨガスタジオです。1,000名以上のインストラクターが在籍しており、伝統的なヨガから最先端のヨガまで幅広く取り組むことができます。zen place yogaのプログラムは、背骨に全神経を集中させるのが特徴です。「アウター」と呼ばれる体表面にある筋肉をできるだけ緩ませることで、心をリラックスさせ、背骨が伸び上がった美しい姿勢を実現できます。

 選べるレッスン形式

zen place yogaでは2つのレッスン形式から好きな方を選ぶことができます。グループレッスンは、10名程度が一つの部屋でヨガに取り組む形式です。zen place yogaでは単に複数名で同じレッスンを受けるだけではなく、「自分という枠を超えて、他者ともつながる」という経験を目指します。プライベートレッスンは、インストラクターによる1対1の指導を受ける形式です。料金はグループレッスンの2倍程度ですが、動き一つ一つを丁寧に確認してもらうことができます。

 常温ヨガとホットヨガ

zen place yogaは、常温ヨガとホットヨガの両方を実施しています。常温ヨガは、20℃〜25℃前後の室温に近い部屋で実施するため、初心者でも取り組みやすいです。自分の身体に意識を向けやすく、ヨガの本質である「瞑想」を体験しやすいと言われています。ホットヨガは、常温よりも高い室温で行うヨガです。zen place yogaでは、「室温40℃、湿度40℃」という環境にこだわっています。大量の汗をかくハードなヨガですが、日常で固まった筋肉を解きほぐせるため、美しいポーズを取りやすいです。

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店の料金とコース

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店の設備とレンタル

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店のスタッフ

Ayumi.Tトレーナー

2011年春にビクラムヨガTTC卒業しました。
その後東京のスタジオで３年教えた後に妊娠を機にドイツへ渡りそこから１０年はベルリンが私のヨガの旅でした。ベルリンで出会ったたくさんのヨギーニ達と学んだ難しいアーサナ、そしてホットヨガクラスは私の人生の宝物です。日本へ本帰国し日本の生徒さん達とヨガを追求できる事を嬉しく思います。
I Love this Word
Never Too Bad
Never Too Old
Never Too Late
Never Too Sick to Start From Scratch Once Again.

Hatsukiトレーナー

東京都出身

Linoトレーナー

2004年よりヨガの指導開始
2005,6,7年　インターナショナルヨガチャンピオンシップに選手として出場.
後、チャンピオンシップ日本予選で担当した生徒を優勝に導き、本選にコーチとして帯同。LA,London,

ジャッジクリニック参加(LA)
アドバンスセミナー参加(バルセロナ)

アメリカ、タイ、メキシコ、バルセロナ、ロンドン、ドイツ、韓国など
海外にヨガ旅行をする度に美しい人々に触れて、ヨガの素晴らしさを実感する。

ヨガの前は、
聖心女子大学でダンスのコーチを2年
新宿区で子供に水泳を指導などをしていました。

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店の口コミ

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店の基本情報

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店へのアクセス

 東京都中央区銀座3-10-6マルイト銀座第3ビル 11Ｆ
 東銀座駅徒歩5分

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店の入会までの流れ

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店のFAQ

見学はできますか？

はい、できます！スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です！
※レッスン中はスタッフが不在のスタジオもありますので、事前にスタジオにご連絡をいただきますようお願いします。

男性もレッスンに参加できますか？

大歓迎です！現在、男性の会員様、インストラクターともに増加傾向にあります。どの会員様もレッスン中はご自身に集中しますので、他の参加者のことは全く気にならないという方がほとんどです。ピラティス・ヨガは性別に関係なく実践できるものですので、どうぞお気軽にいらしてください。一度レッスンに参加したら、意外と大丈夫だった、というお声も多くいただきます。男性の会員様の多くは、「将来健康でいるために今から対策をしておきたい」「糖尿病対策に」「仕事のストレスを軽減させるため」「ストレスに強くなるため」「スポーツ（ゴルフ・サーフィンなど）のパフォーマンスを上げるため」という目的で入会されることが多く、継続率は女性よりも高い傾向にあります。

年齢制限はありますか？

年齢制限はございません。zen placeのピラティスは、100歳の人でも出来るようプログラムされております。16歳以上、18歳未満(未成年)の方の体験・ご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。事前に「親権者同意欄」にご記入いただきスタジオに同意書をお持ちいただくか、親権者の方とスタジオに同伴でお越しくださいますよう、よろしくお願いします。

運動経験がまったくなくても大丈夫ですか？

zen placeのピラティスは、記録やパフォーマンスを競うようなものではありません。自分の身体の内側からコントロールする方法を学び、身体の機能を最大限に引き出すだし心身を豊かな状態に導くことが目的のため、運動経験や得意不得意にかかわらずおこなっていただけます。
特にピラティスでは、呼吸と共に背骨付近の深層筋を意識的に鍛えていくため、筋トレなどを日常的に行いアウターマッスルが発達している方でも、初めてのレッスンでインナーマッスルを刺激するとプルプルと震えることもあります。それは、普段意識していない筋肉を刺激しているからで、必要以上に大きな負荷をかけて行うことはありません。ご安心ください。

所属店舗ではないスタジオも利用できますか?

はい、同じグレードであれば他店舗利用料は、無料です。他のグレードの店舗をご利用の場合、他グレード利用料金がかかります。

zen place yoga 銀座(HOTヨガ)店の運営者情報