zen place pilates練馬店

zen place pilates練馬店のおすすめポイント

 正統派のピュア・ピラティス

zen place pilatesは、20年以上の運営実績がある正統派のピラティススタジオです。米国でラエル・イサコウィッツ氏が主宰している「BASIピラティス」をベースとした、無駄な動きのないピラティスを実践しています。そんなzen place pilatesは、「レッスンの質が高い」と好評です。20年間の運営の中で培った科学的なエビデンスがあるため、誰もが心身のマインドフルネスを実感できます。ピラティスについてより深く学ぶ「zen place academy」も主催中です。

 様々なレッスンから選べる

zen place piratesでは、豊富なプログラムから自分にぴったりな物を見つけることができます。ピラティススタジオの中には、マシンピラティスに特化しているところも多いです。しかし、zen place piratesではマシンピラティスとマットピラティスのどちらも用意しています。ピンポイントで姿勢を改善したい方、全身のバランスを整えたい方、どちらも満足できるでしょう。さらに、レッスン形式も複数用意されています。グループレッスンとプライベートレッスンの好きな方を受講可能です。ピラティス以外の運動にも興味がある方は、常温ヨガやホットヨガのレッスンを受けることもできます。

 他の店舗も利用可能

zen place piratesでは、全国140店舗（※）をどこでも利用できます。ピラティススタジオでは、「入会時の店舗でしかレッスンを受けることができない」というケースも多いです。しかし、zen place piratesであれば、いつでも好きな店舗を利用できます。「平日の仕事帰りには職場近くの店舗、休日は家の近くの店舗に通う」といった使い方も可能です。なお、zen place piratesのレッスンは、オンラインでもライブ受講可能です。移動時間がないときや外出が億劫なときは、自宅からいつも通りのレッスンを受けられます。
※ 2025年1月時点の数値

zen place pilates練馬店の料金とコース

zen place pilates練馬店の設備とレンタル

zen place pilates練馬店の利用者層

• 男女比率
• 年代比率

zen place pilates練馬店のスタッフ

Ayakaトレーナー

お一人お一人の身体に寄り添いながら、気づきや楽しさ、喜びを一緒にレッスンを通して共有できたら嬉しいです！

Erina.Kトレーナー

神奈川県川崎市出身　厄除けで有名なお大師さまの側で生まれ育ちました。
学生時代は一輪車、バスケットボール、ハンドボールをやっていました。学生時代に膝の前十字靭帯・半月板を損傷し、手術を経験。身体を動かせない辛さを体験し、普段当たり前に身体が動かせる事の喜びを知り、理学療法士の資格を取得。
病院(回復期/慢性期/透析)→訪問看護(小児/脳血管障害/整形外科/終末期)幅広く臨床を経験。
その後、社会人となり脛骨高原骨折受傷し手術。リハビリを行う中でピラティスと出会い、ピラティスの良さを実感する。
2022年11月より、zen place訪問看護から、ピラティスへ転身しました！

ピラティスは元々はリハビリが根本にあり、身体だけでなく心も変化していきます。
自分自身の経験を活かしながら、ピラティスを通して、身体と心と向き合い、今よりももっと良い状態をつくるお手伝いが出来たらと思っています！
一緒に楽しみましょう☆
新宿スタジオでお待ちしています♩

Basicクラスでは、妊婦さんやご高齢の方、骨折後、側弯症の方もお受けいただけます！
お身体の事で不安がある方はレッスン前にお話を伺えたらと思います！
お気軽にご相談ください♩

zen place pilates練馬店の基本情報

zen place pilates練馬店へのアクセス

 東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬ベストフルスビル 5階
 練馬駅徒歩1分

zen place pilates練馬店の入会までの流れ

zen place pilates練馬店のFAQ

見学はできますか？

はい、できます！スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です！
※レッスン中はスタッフが不在のスタジオもありますので、事前にスタジオにご連絡をいただきますようお願いします。

男性もレッスンに参加できますか？

大歓迎です！現在、男性の会員様、インストラクターともに増加傾向にあります。どの会員様もレッスン中はご自身に集中しますので、他の参加者のことは全く気にならないという方がほとんどです。ピラティス・ヨガは性別に関係なく実践できるものですので、どうぞお気軽にいらしてください。一度レッスンに参加したら、意外と大丈夫だった、というお声も多くいただきます。男性の会員様の多くは、「将来健康でいるために今から対策をしておきたい」「糖尿病対策に」「仕事のストレスを軽減させるため」「ストレスに強くなるため」「スポーツ（ゴルフ・サーフィンなど）のパフォーマンスを上げるため」という目的で入会されることが多く、継続率は女性よりも高い傾向にあります。

年齢制限はありますか？

年齢制限はございません。zen placeのピラティスは、100歳の人でも出来るようプログラムされております。16歳以上、18歳未満(未成年)の方の体験・ご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。事前に「親権者同意欄」にご記入いただきスタジオに同意書をお持ちいただくか、親権者の方とスタジオに同伴でお越しくださいますよう、よろしくお願いします。

運動経験がまったくなくても大丈夫ですか？

zen placeのピラティスは、記録やパフォーマンスを競うようなものではありません。自分の身体の内側からコントロールする方法を学び、身体の機能を最大限に引き出すだし心身を豊かな状態に導くことが目的のため、運動経験や得意不得意にかかわらずおこなっていただけます。
特にピラティスでは、呼吸と共に背骨付近の深層筋を意識的に鍛えていくため、筋トレなどを日常的に行いアウターマッスルが発達している方でも、初めてのレッスンでインナーマッスルを刺激するとプルプルと震えることもあります。それは、普段意識していない筋肉を刺激しているからで、必要以上に大きな負荷をかけて行うことはありません。ご安心ください。

所属店舗ではないスタジオも利用できますか?

はい、同じグレードであれば他店舗利用料は、無料です。他のグレードの店舗をご利用の場合、他グレード利用料金がかかります。

zen place pilates練馬店の運営者情報